पालक ओट्स सूप (palak oats soup recipe in Hindi)

Prabha Pandey
Prabha Pandey @cook_13994426
कानपुर

यह सूप बहुत ही हेल्दी है और बनाने में बहुत आसान है मुझे इस हेल्थी सूप को जरूर पीना चाहिए तो चलिए शुरू करते हैं बनाना

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#pyaz

पालक ओट्स सूप (palak oats soup recipe in Hindi)

यह सूप बहुत ही हेल्दी है और बनाने में बहुत आसान है मुझे इस हेल्थी सूप को जरूर पीना चाहिए तो चलिए शुरू करते हैं बनाना

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सामग्री

30 मिनट
चार लोग
  1. 500 ग्रामपालक
  2. 50 ग्रामओट्स
  3. 2 चम्मचबटर
  4. 1प्याज
  5. 1 टुकड़ाअदरक
  6. 3-4कली लहसुन
  7. 2टमाटर
  8. 1 चम्मचशक्कर
  9. 3-4लौग
  10. 2बड़ी इलायची
  11. स्वाद अनुसारनमक

कुकिंग निर्देश

30 मिनट
  1. 1

    सबसे पहले पालक को धूल करके अच्छे से काट लेना है

  2. 2

    अब गैस पर एक कढ़ाई चढ़ाएंगे उसमें बटर डालेंगे जब हमारा बटर गरम हो जाएगा तो उसमें खड़े मसाले डाल देंगे और उसी में प्याज़ अदरक लहसुन को डालकर भूलेंगे हल्का सब होने के बाद उसी में पालक टमाटर पोर्ट शक्कर और नमक डालकर 5 मिनट के लिए धीमी गैस पर पका लेंगे उसके बाद गैस बंद कर देंगे और उसको ठंडा होने के लिए छोड़ देंगे

  3. 3

    जब अच्छे से ठंडा हो जाएगा तो उसको मिक्सी में डालकर अच्छे से पीस लेंगे और एक छन्नी लेकर छान लेंगे

  4. 4

    अब फिर से एक पेन चढ़ाएंगे उसमें जो पूरी बना कर रखा है डाल देंगे और एक गिलास एक गिलास पानी डाल देंगे और एक उबाल आने तक उसको पका लेंगे अगर आपकी इच्छा हो तो उसमें क्रीम भी डाल सकते हैं हमारा शुभंकर के तैयार हो गया है अब आप गर्मागर्म सर्व करें अगर आप को बनाने में कोई दिक्कत हो तो आप मेरा यूट्यूब चैनल देख सकते हैं इसका लिंक हम इसमें नीचे डाल दे रहे हैं आप देख कर के बना सकते हैं और मेरे चैनल को सब्सक्राइब कमेंट शेयर कर सकते हैं

  5. 5

    Https://youtu.be/TJxyLWExqDY

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कैमरा का एक हैंडमेड कार्टून और तवे से उभरते हुए सितारों के साथ एक फ्राइंग पैन है
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