#Ga4#week16खाने से पहले सूप पीना बहुत ही लाभकारी हैं जिसमें आयरन से भरपूर पालक का सूप पीना तो स्वास्थ के लिए सबसे अच्छा होता हैं।

#GA4#week16#spinach soupपालक हमारी हेल्थ के लिए बहुत ही फायदेमंद होती है और आयरन से भरपूर हैतो यह हेल्थी पालक का सूप जरूर बनाना चाहिए और पीना चाहिए।

#GA4 #Week16हाई प्रोटीन खाने वाले लोगों के लिए पालक का सूप जरूर पीना चाहिए। पालक में गाजर और पत्ता गोभी के मुकाबले आयरन अत्यधिक मात्रा में होता है और पालक ज्यादा पकाने से उसके पोषक तत्व नष्ट हो जाते हैं इसलिए पालक साफ करके सूप पीने की सलाह दी जाती है।

#winter5सर्दियों में सूप सेहत के लिए बहुत लाभकारी होता है। आज मैंने क्रीमी पालक सूप बनाया जो घर में सभी को बहुत अच्छा लगा ।

#GA4#week10#soup सर्दियां शुरू हो गई हैं और सूप हमारी सेहत के लिए बहुत ही लाभदायक होता है सर्दियों के समय में बहुत सारी हरी सब्जियां मिलती है जो बहुत ही फायदेमंद होती हैं और हमें जरूर इनका सेवन करना चाहिए इसीलिए आज मैंने पालक का सूप बनाया है आप भी जरूर ट्राई करें बनाने में बहुत ही इजी है और टेस्टी है|

#GA4#Week16पालक में आयरन और विटामिन होतें हैं. जो हमारे हेल्थ के लिए बहुत अच्छा होता है. पालक का सूप पीने में बहुत टेस्टि लगती हैं.

#winter5 नमस्ते मैं मीनू सचिन उपाध्याय पालक का सूप बहुत ही पौष्टिक भरा सूप है। यह सेहत और स्वाद दोनों ही लिहाज से लाजवाब है। यह एक झटपट तैयार होने वाला सूप है, 

#Subzगाजर और पालक बच्चो को पसंद नही आती। इसिलिए अगर इस तरह सूप बनाकर देंगे तो बच्चो को पत्ता नही चलता।और गाजर और पालक दोनो हो खाना सेहत के लिये अच्छा होता है।

#Winter5 सर्दियों के मौसम में पालक का सूप बहुत ही हैल्थी होता है।

#हरासर्दियों का पसंदीदा और पौस्टिक सूप

#GA4#week16 पालक का सूप सर्दियों में बहुत सेहतमंद होता है और बहुत ही स्वादिष्ट होता है

#Winter5सेहत की बात और हरी सब्जी का नाम ना आए ऐसा तो हो नहीं सकता पालक का सूप भी उसी में से एक है ,पालक का सूप हमारी सेहत के लिए बहुत ही हेल्दी होता है|

#winter5. सर्दी में खाना खाने के पहिले पालक का सूप पिया जाए तो शरीर के लिए बहुत अच्छा है। पालक में आयरन भरपूर मात्रा पाया जाता है।

#2021पालक का सूप बहुत ही पौष्टिक होता हैं और बहुत जल्दी बन भी जाता हैं. इसे बनाना बहुत ही आसान हैं

#GA4 #Week16पालक सूप ।पालक का सूप हमारे शरीर की इम्यूनिटी को बनाए रखता है,साथ ही बिटामिन C के साथ कई यैसे तत्व पाए जाते हैं जो इम्यूनिटी बढ़ाने में मदद करते हैं। यह स्कीन के लिए भी बहुत फायदेमंद है और आंखों की रोशनी भी बढ़ती है पालक के अपने बहुत सारे फायदे हैं इस लिए पालक सूप का सेवन डेली करना चाहिए

#Winter5पालक का सूप बहुत ही पौष्टिक भरा सूप है। यह सेहत और स्वाद दोनों ही लिहाज से लाजवाब है। यह एक झटपट तैयार होने वाला सूप है, क्योंकि इसे बनाने के लिए मूंग की दाल जोकि प्रोटीन से भरपूर है और गाजर और टमाटर जरूरत है। इस सूप को बनाने में मात्र 20 मिनट का समय ही लगता है और सर्दियों के मौसम में आप जब चाहे पालक के सूप का आनंद लें सकते हैं। अगर आप डाइटिंग कर रहे हैं तो इस सूप को डिनर में ले सकते हैं।

#Winter5सर्दियों में पालक ख़ूब मिलती है जिसे हम कई तरह से खाने में इस्तेमाल करते हैं। आज मैंने पालक का क्रीमी सूप बनाया है जो कि बहुत ही मज़ेदार बना है। पालक सेहत के लिए बहुत ही अच्छा होता है।

#GA4#week16सर्दियों में सूप बोहोत ही फायदेमंद होता है ओर खास कर सूप अगर पालक की हो तो, किउकी पालक कई रोगों का रामबाण है, इससे आंखों की रोशनी भी तेज होती है ओर आजकल तो बच्चे पूरा दिन टीबी, मुबाईल में रहते है जिससे उनकी आंखों पर बुरा प्रभाव पड़ता है तो पालक की सूप बनाए ओर खिलाए

#narangiटोमेटो सूप स्वास्थ्य के लिए बहुत ही अच्छा है सर्दियों में टमाटर खूब आता है इसका सूप बनाकर पीना चाहिए इससे शरीर में खून बढ़ता है वह भूख भी लगती है।

#Winter5आज मैंने एक बहुत ही स्वादिष्ट और पौष्टिक सूप बनाई है। सर्दियों में जब गरमा गर्म सूप पीने को मिल जाए तो क्या कहने। वैसे तो हम बहुत तरह से सूप बनाते है। पर आज मैंने पालक सूप बनाई है। इसमें मैंने स्वाद के लिए थोड़े से टमाटर और स्वीट कॉर्न भी डाला है। इससे इसका स्वाद और बढ़ जाता है।आप इसको बिना इसके भी बना सकते है। इसमें विटामिन्स , आयरन मिनरल और प्रोटीन काफी मात्रा में है। इसको पीने से हम काफी हैल्थी रहते है। आप भी इस स्वादिष्ट सूप को जरूर बना कर देखे।

पालक सेहत के लिए बहुत ही फायदेमंद होता है इसमें आयरन प्रोटीन विटामिन प्रचुर मात्रा में पाया जाता है पालक का अधिक सेवन करना चाहिए पालक खून बढ़ाने में भी बहुत ही फायदेमंद है मैंने पालक का सूप बनाया है क्योंकि मेरे बच्चों को बहुत पसंद आता है और बहुत ही स्वाद से पालक सूप पीते हैं#GA4#week16#post1#palaksoup

#Ga4#SPINACH SOUP#week16#पोस्ट16#पालक सूपपालक सूप स्वादिष्ट और पौष्टिक रेसिपी है।पालक सूप पोषक तत्वों से भरपूर है।

#GA4#week16#post15#पालक का सूप

#GA4#week16#spinachsoupसर्दियों में सूप का मज़ा अलग ही है, पालक का सूप हमारे लिए काफ़ी हैल्थी भी होता है, इस कि मैने कॉर्न के साथ बनाया है, इस को और स्वादिष्ट बनाने के लिए इस मे मैकरॉनी पास्ता भी डाला है।

#rg3 रसोई घर मिक्सर दोस्तो आज हम बनाएंगे स्वदिष्ट और पौष्टिक पालक का सूप। इसमें मैने पालक के साथ दूधी और टमाटर भी डालें है। पालक में आयरन अधिक मात्रा में होता है। पालक का सेवन शरीर में खून की मात्रा बढ़ाने का काम करता है। दूधी औषधिय गुणों से भरपूर है। टमाटर में भरपूर मात्रा में विटामिन c, पोटेशियम और फाइबर होता है। सूप को सर्व करते समय साथ में उबले हुए कॉर्न, अंकुरित मूंग, रतलामी सेव भी सर्व करें। इससे सूप का स्वाद भी बढ़ेगा और पेट भरा रहेगा।

#winter5 पालक का सूप बहुत हेल्दी होता है और अगर उसमें पनीर को मिक्स करके बनाये तो और भी हेल्दी बन जाता है । पालक पनीर की सब्जी तो बहुत बनती है आज मैनें पालक पनीर का सूप ट्राई किया जो की पूरा प्रोटीन और आयरन का सूप है ।

#winter 5 सर्दियों में पालक बहुत अच्छी आती है।ये कई पोषक तत्वों से भरपूर होती है और सेहत के लिए फायदेमंद होती है। आज पालक से सूप बनाया।सूप भूख वर्धक होता है जिसे खाने से पहले लिया जाता है।

#GA4 #Week16पालक बहुत ही हैल्थी होती है और इसमें भरपूर मात्रा में आयरन होता है और इसका गरम गरम सूप सर्दियों में पीने में बहुत ही बढ़िया लगता है, रोजाना पालक का सूप पीने से हमारे शरीर में खून की कमी पूरी होती है और होमोग्लोबिन बढ़ता है

#GA4#week16#spinach soupसर्दी मे सूप की डिमांड बहुत बढ़ जाती है. ठन्डे मौसम मे गर्मागर्म सूप पीना बहुत अच्छा लगता है, साथ ही ये बहुत गुणकारी भी होता है ।

#GA4 #week16 #spinachsoupसर्दियों में बहुत फायेदा करता है पालक टोमेटो का सूप, और बहुत स्वादिष्ट भी होता है|