#Gharelu#Sabjiआज हमने बनाया है आलू पालक की भुजिया कम तेल मसाले की जो लौंग कम तेल मसाले खाते हैं उनके लिए बेस्ट है। वैसे भी पालक में भरपूर आयरन होता है सेहत के लिए काफी फायदेमंद होता है। तो आप भी जरूर बनाएं और सबको खिलाएं ।

#2022#W3 #Harimirch #palakवैसे तो पालक की बहुत सारी डिसेज बनती है.पर सिंपल पालक से बनी हुई लहसूनी पालक भी खाने में बहुत ज्यादा टेस्टी और हेल्दी होती है .पालक में बहुत सारे पोषक तत्व विटामिन ,आयरन पाए जाते हैं जो हमारे शरीर के लिए बहुत ही ज्यादा लाभदायक है. पालक का साग खाने से शरीर में खून की मात्रा को भी बढ़ाने में मदद करता है .हमें अपने खाने में पालक को शामिल जरूर करना चाहिए. लहसूनी पालक बहुत ही जल्द बन जाने वाली रेसिपी है .और बहुत ही कम सामग्री में बनकर तैयार हो जाती है .और खाने में भी बहुत ही ज्यादा टेस्टी लगती है.

#box#d#ebook2021week3करेला खाने में और सेहत के लिए फायदेमंद होता है करेले की अच्छी लगती हैं

#pp सर्दी में पालक खूब आती है। हम बनाएगें पालक की पूड़ी।खाने में बहुत अच्छी लगती है ।पालक में आयरन भरपूर मात्रा में पाया जाता।

#GA4#Week2 आयरन से भरपूर पालक की कढ़ी चावल के साथ खाने में बहुत अच्छी लगती है आज मैंने लंच में बनाई है आप भी जरूर इसको एक बार ट्राई करें

#GA4#week2 दोस्तों आज मैं आपके लिए पालक से बनने वाली एक ऐसी रेसिपी लेकर आई हूं जो की बहुत ही टेस्टी होती है और हेल्दी भी होती है यह तो हम सभी को पत्ता है कि पालक में आयरन बहुत होता है लेकिन हर कोई इसे पसंद नहीं करता है यह आप जरूर बनाइएगा यह बड़ों के साथ-साथ बच्चों को भी बहुत पसंद आएगी

#GA4 #Week2 पालक तो खाना बहुत ही हेल्थी होता है, इससे विटामिन ई पाई जाती है...

#Sabzi#Grand#post1 आलू पालक की सूखी भुजिया जब भी खाएं, बहुत ही अच्छी लगती है। तो आइए बनाते हैं कुरकुरी चटपटी आलू पालक भुजिया...

#GA4#WeeK10 गोभी देखने में जितनी अच्छी लगती है ।वह खाने में भी उतनी ही अच्छी लगती है। मैं गोभी की सब्जी, गोभी के पराठे, गोभी की गुजिया ,और गोभी की भुजिया, बनाती हूं।

#MeM #Wintervegetables#Post10पालक आयरन से भरपूर होती है,पालक पनीर की सब्जी सेहत के लिए अच्छी होती है

#GA4#week2#spinachपालक पनीर की सब्जी स्वाद में बहुत ही अच्छी लगती है और हेल्थी भी है

#GA4#Week16पालक में आयरन और विटामिन होतें हैं. जो हमारे हेल्थ के लिए बहुत अच्छा होता है. पालक का सूप पीने में बहुत टेस्टि लगती हैं.

#subz यह पालक चने की दाल बहुत हेल्दी होती है पालक भी हमारी सेहत के लिए बहुत अच्छी होती है और यह सब्जी आसानी से बन जाती है.

सर्दियां शुरू होते ही मार्केट में अच्छी पालक मिलने लगती है जो सेहत के लिए बहुत ही फायदेमंद है, आज मैने पालक की प्युरी से पालक पूरी बनाई है जो खाने में बहुत स्वादिष्ट है और सेहत के लिए भी लाभकारी है। इसमें आयरन , विटामिन भरपूर मात्रा में होता है।

पालक सेहत के लिए बहुत ही फायदेमंद होता है इसमें आयरन प्रोटीन विटामिन प्रचुर मात्रा में पाया जाता है पालक का अधिक सेवन करना चाहिए पालक खून बढ़ाने में भी बहुत ही फायदेमंद है मैंने पालक का सूप बनाया है क्योंकि मेरे बच्चों को बहुत पसंद आता है और बहुत ही स्वाद से पालक सूप पीते हैं#GA4#week16#post1#palaksoup

#nmपालक हमारे स्वास्थ्य के लिए बहुत अच्छी होती है और अभी ठंडी के मौसम में पालक बहुत ही ताजी-ताजी आती है तो मैंने पालक डालकर हरी चटनी बनाई है।

पालक दाल एक प्रोटीन युक्त मिश्रित दाल और आयरन से भरपूर पालक से बना है , जो हमारे लिए बहुत ही स्वास्थ्यवर्धक है #rasoi #dal

#GA4#Week2#Spinachपालक (spinach) जितना पौष्टिक होता है, इससे बनी डिश भी उतनी ही स्वादिष्ट होती है। पालक आलू की सब्जी झटपट तैयार हो जाती है और खाने में बहुत ही स्वादिष्ट लगती है।

#winter1 पालक खाना सेहत के लिए फायदेमंद होती है आज मैने पालक प्याज़ की कचौड़ी बनाई है जो कि खाने में बहुत ही अच्छी बनी है मैने इसमें अपने किचिन गार्डन की ताज़ा पालक का इस्तेमाल किया है।

#GA4 #Week2 #Spinach(Palak Paratha) पालक में आयरन विटामिन बी और प्रोटीन होता है जो शरीर के लिए लाभदायक होता है

#2022#week1 आज मैंने आलू पालक की सब्जी बनाई है जो बहुत ही स्वादिष्ट होती है और प्रोटीन आयरन भरपूर मात्रा में होता है।

#GA4#Week2 आयरन से भरपूर पालक चाट खाने में बहुत टेस्टी लगती है आप इसको जरूर बनाएंगे स्वास्थ्य के लिए भी बहुत लाभदायक है

#sep#tamatar यह सब्जी मुझे बहुत अच्छी लगती है ।इसमें पालक होता है जो हमारे लिए बहुत हेल्दी होता है। बच्चों के लिए मैं इसमें पनीर डाल देती हूं। मैं इसमें कोई भी खड़ा मसाला का उपयोग नहीं करती हूं।

#ws पालक में बहुत सारा आयरन और विटामिन होते हैं विंटर की सीजन में पालक खाना शरीर के लिए बहुत ही फायदेमंद है मैंने आज दाल पालक बनाई है हमारे सिंधी लोगों की स्पेशल डिश है इससे हम सिंधी में साईं बाजी बोलते हैं आप यह डिश बना कर खाएं और आनंद लें टेस्टी टेस्टी एंड हेल्दी

#win #week7#jan #week2 पालक साग खाने में बहुत ही टेस्टि लगतीं हैं. ईसमे आयरन की मात्रा जयादा होती हैं जो हमारे शरीर के लिए बहुत ही फायदेमंद है. मैनें साग का टेस्ट बढ़ाने के लिए ईसमे अदरक, लहसुन का तड़का लगाया है.

पालक में पर्याप्त मात्रा में एंटी-ऑक्सीडेंट्स होते हैं। पालक खाने से हड्डियां मजबूत होती है, आंखों की रोशनी भी बढ़ती है। हम तरह तरह के व्यंजन बनाते हैं, आज की रेसिपी खाने में बहुत ही स्वादिष्ट लगती है। खाने में यह इतना टेस्टी होता है कि पर भर जाएगा पर मन नहीं...#auguststar#30

#VPये सब्जी बहुत ही सिंपल बनी है और खाने मे बहुत अच्छी लगती है इस तरीके से बनाने से बच्चे भी खा लेते है क्युकी महक चली जाती है पालक की इसीलिए.

#GA4 #week2 दाल पालक खाने में हमारे शरीर को बहुत लाभ पहुंचाता है इसमें आयरन होता है और खाने में स्वादिष्ट भी लगता है आप भी बनाएं और बताएं

हेलो दोस्तों आज की हमारी सुपर हेल्दी डिश है पालक की दाल पालक में तो बहुत ही अधिक मात्रा में प्रोटीन पाई जाती है यह हर उम्र के लोगों के लिए शरीर में बहुत ही फायदेमंद साबित होती है आप इसे रोजमर्रा के खाने में बनाकर इंजॉय कर सकते हैं तो आइए देखते हैं इसे कैसे बनाते हैं पर इसे बनाने के लिए हमें क्या-क्या चीजों की जरूरत है

#Ghareluपालक बहुत फायदेमंद होता है। इसमें भरपूर आयरन होता है।