मिक्स वेज पूरी (mix veg puri recipe in hindi)

Soniya Srivastava
Soniya Srivastava @cook_soniya
Lucknow

#GA4
#week7

🌟🌟
मिक्स वेजपूरी हैल्थ के लिए बहुत अच्छी है। इस पूरी को मैंने चुकंदर, पालक, टमाटर और आलू के साथ बनाया है, इन सब्जियों में अलग-अलग पौष्टिक तत्व होते हैं जो हमें कोरोना वायरस जैसी बीमारियों से बचाते हैं।

मिक्स वेज पूरी (mix veg puri recipe in hindi)

#GA4
#week7

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मिक्स वेजपूरी हैल्थ के लिए बहुत अच्छी है। इस पूरी को मैंने चुकंदर, पालक, टमाटर और आलू के साथ बनाया है, इन सब्जियों में अलग-अलग पौष्टिक तत्व होते हैं जो हमें कोरोना वायरस जैसी बीमारियों से बचाते हैं।

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सामग्री

30 मिनट
3 लोग
  1. 2बड़े टमाटर
  2. 1 छोटाचुकंदर
  3. 5-6पालक के पत्ते
  4. 1बड़ा आलू
  5. 1 बड़ा चम्मचमूंग की दाल
  6. नमक स्वादानुसार
  7. 2 कपआटा
  8. तलने के लिए
  9. आवश्यकता अनुसार तेल

कुकिंग निर्देश

30 मिनट
  1. 1

    सभी सब्जियों को टुकड़ों में काट लें और चुकंदर को छीलकर घिस लें।

  2. 2

    सब्जी, मूंग की दाल, नमक स्वादानुसार और 1 गिलास पानी कुकर में डालकर 2 सीटी आने तक पका लें।

  3. 3

    जब सीटी निकल जाए तब उसको छन्नी में निकाल लें और उसका रस अलग निकाल दें। जो पेस्ट बचेगा उसको मैश कर लें। (रस को फेंके नहीं, उसको इस्तेमाल कर लें।)

  4. 4

    अब परात में आटा निकाल लें, उसमें स्वादानुसार नमक और पेस्ट डालकर डोह बना लें। अगर जरूरत लगे तो आवश्यकता अनुसार पानी डालकर डोह बना लें।

  5. 5

    कढ़ाई को हाई फ्लेम पर गरम होने रख दें। डोह में से एक लोई लेकर पूरी के आकार में बेल लें।

  6. 6

    गरम तेल में पूरी को डालकर गुलाबी होने तक सेंक लें।

  7. 7

    लीजिए हमारी गरमा गरम मिक्स वेज पूरी तैयार हैं।

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कैमरा का एक हैंडमेड कार्टून और तवे से उभरते हुए सितारों के साथ एक फ्राइंग पैन है
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