#GA4#WEEK11#AMLA

#Ga4#week11आंवले की चटनी हेल्दी चटनी होती है यह खट्टी मीठी भी लगती है आंवला इम्यूनिटी भी ठीक रखता है आंवले का उपयोग प्रतिदिन किसी न किसी रूप में करना चाहिए

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#GA4#week11#Amlaआयुर्वेद में आंवला का बहुत अधिक महत्व माना जाता है कि जो व्यक्ति रोजाना एक या दो आंवला खाए तो वह कभी भी किसी बीमारी का शिकार नहीं होता, आंवला में भरपूर मात्रा में एंटी ऑक्सीडेंट के साथ मिनरल्स , विटामिन पाए जाते हैं जो कि आप की इम्युनिटी पावर को बढ़ाते हैं| इसीलिए आज हमने आंवले की चटनी बनाई है जो कि भोजन का जायका तो बढ़ेये गा ही साथ ही साथ रोगों से लड़ने की शक्ति भी |

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#GA4#week11#आंवले की चटनी यह रेसिपी बनाना बहुत ही आसान है बहुत फायदेमंद हमारे शरीर के लिए बहुत ही फायदेमंद है।

#GA4#Week11#Amlaआंवले का अचार पौष्टिक होने के साथ साथ खाने में भी बहुत स्वादिष्ट होता है।

#ga4#Week11#awla आंवला की चटनी बहुत स्वादिष्ट होती है आंवला से बहुत सी चीजें बनती है आज मैंने आंवला की तीखी चटनी बनाई है आंवला में विटामिन सी प्रचुर मात्रा में पाया जाता है

#p3#mfr3इस ठंडी के मौसम में आंवले बहुत अच्छा आते हैं इसलिए मैंने आंवले की चटनी बनाई है रोटी पराठे के साथ बहुत अच्छी लगती है।

#NSWआज मैंने ताज़े आंवले की चटनी बनाईं है जो कि बहुत ही स्वादिष्ट बनी है

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#HARA#Haraचटनी तो बहुत तरह से बनती है लेकिन मैंने आंवले की चटनी बनाई है जो खाने में बहुत ही अलग और स्वादिष्ट लगती है।

#win#week1आंवले को एक आयुर्वेदिक औषधि के रूप में माना गया ये स्वास्थ्य के लिए बहुत ही गुणकारी होता है। इसमें कई पोषक तत्व मौजूद होते हैं आंवले में इम्यूनिटी बूस्टिंग का अच्छा स्रोत है। सर्दियों में हमें इसकी चटनी, अचार के रूप में इसका सेवन करना चाहिए।

#Ga4 #week11#amlaआंवला मे विटामिन सी भरपूर मात्रा में होता है और ये हमारे लिए बहुत ही लाभदायक होता है।और इसकी चटनी बहुत ही स्वादिष्ट होती है।

#GA4#WEEK11#AMLA आंवला में तो गुणों की खान है विटामिन सी प्रचुर मात्रा में पाया जाता है। आंखों और बालों के लिए तो वरदान है आंवला इसीलिए आप लौंग भी आंवले का सेवन प्रतिदिन करिये। और मेरे द्वारा बनाई हुई चटनी भी जरूर बनाये और हमें बताएं कि आप को चटनी कैसी लगी।

#GA4 #Week4आंवला मार्किट में आने लगा है तो आज में आपके साथ आंवले की खट्टी और चटपटी सी चटनी की रेसिपी शेयर कर रही हूँ जो की ५ मिनट में बन जाती है औरआंवला तो वैसे ही आप सबको पत्ता है की कितना फ़ायदा करता है किसी न किसी रूप में आँवला हम सबको जरूर खाना चाहिए .ऐसे बनाइये आंवले की चटनी सब चटकारे ले कर खायेगे.

#विंटर#बुकसरदी मे आंवला बहुत मिलती हैं। आंवला हमारे स्वास्थ के लिए बहुत अच्छा है।

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#GA4#WEEK13#CHILLIधनिया मिर्ची की तीखी चटनी एक बहुत ही उपयोगी चटनी है। समोसे, पकौड़े, ढोकला, सैंडविच हर एक चीज़ के साथ यह सर्व की जाती है।अपने फ्रिज में यह चटनी बनाकर रखें। एक हफ्ते तक यह खराब नहीं होती। मैंने खटाई के लिए नींबू की जगह आंवले डाले हैं , क्योंकि अभी इसका सीजन चल रहा है। जिससे यह चटनी 'विटामिन सी' से भी भरपूर हो गई है।

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#GA4#week11आंवला की चटनी बहुत ही स्वादिष्ट होती है जिसे सर्दियों के मौसम में बहुत पसंद किया जाता है। खाने के साथ बस जरा सा लेने से ही स्वाद में चारचांद लग जाते हैं। इसे खाने से पेट का हाजमा सही रहता है, और खून में आयरन की कमी को भी ये चटनी दूर करती है।

#Ga4#Week11#Amlaआंवले मे विटामीन सी और आइरन भरपूर होती है ।आज के टाईम मे हम सब को विटामीन सी की बहुत जरुरत है ।इस लिये आप सब लौंग घर मे सब को आंवले की चटनी कई तरह की बना कर खिलाये ।आंवले का मुरब्बा भी बहुत अच्छा बनता है ।

#ga24#आंवलाआंवले में मौजूद गुण आंखों की रोशनी को बढ़ाने, पाचन को बेहतर रखने में मदद कर सकते हैं. कमजोर इम्यूनिटी को मजबूत बनाने में भी मददगार है आंवले का सेवन. इतना ही नहीं, आंवले में भरपूर मात्रा में कैल्‍शियम होता है। आंवला चटनी स्वादिष्ट और पौष्टिक होती हैं इसे आप पराठा,पूरी, कचौड़ी, पकौड़ी या फिर खाने के साथ साइड डिश के तौर पर सर्व कीजिए।

#GA4#week11#date-29/11/20आंवले की चटनी बहुत ही आसान है बनाने में और यहां बहुत ही फायदेमंद होती है

#sh #kmt #eBook2021 #week4आंवला को आयुर्वेद में अमृत फल कहा गया है. प्राचीन काल से ही आंवला को औषधि के रूप में प्रयोग किया जाता रहा है.आंवले में विटामिन सी भरपूर मात्रा में होता है यह हमारे लिए बहुत स्वास्थ्यवर्धक फल है .आंवला पेट का हाजमा सही रखता है और खून में आयरन की कमी को भी पूरा करता है. हमें अपने डाइट में आंवले को जरुर सम्मिलित करना चाहिए .आज मैंने आंवला को रोस्ट कर उसकी चटनी बनाई है.रोस्ट करनेऔर नींबूका रस डालने से आंवला का कसैलापन दूर हो जाता है.रोस्ट करने से चटनी में सोंधापन आ जाता हैं और चटनी ज्यादा स्वादिष्ट लगती है. इसे हम सैंडविच ,कचौड़ी, पकौड़े , पूरी पराठे के साथ सर्व सकते हैं .

धनिया की चटनी या फिर किसी और भी चीज़ की चटनी हो यह किसी भी स्नैक्सऔर पराठे मैं जान डाल देती है। इसका स्वाद इन चटनी के साथ और भी 2 गुना बढ़ जाता है और यह खाने में और भी मजेदार लगने लगते हैं।#sep#Al#post1

#GA4#week11#Amlaआँवला विटामिन-सी का प्रचुर भंडार है,आँखों और बालों के लिये तो विशेषतः लाभप्रद है इसे किसी भी रूप में ले इसका विटामिन नष्ट नहीं होता, आँवले को कई रूपों में सेवन किया जाता है, कैन्डी ,आचार, भरता,मुरब्बा आदि आदि आज मैने मूंग दाल चीले के साथ आँवले की चटनी बनाई।