#GA4#week5#upma जब कुछ भी फटाफट बना कर खाना हो तो खूब सारी सब्जियां मिलाकर बनाएं सूजी का उपमा जो खाने में बहुत ही टेस्टी होता है और हल्दी होता है

#GA4#Week12#foxtailmilletबाजरा सेहत के लिए बहुत ही लाभदायक होता ये कैलोरी मुक्त होता है तो आप डाइटिंग में भी खा सकते है ।

अब ठंड धीरे धीरे जा रही है सोचा क्यों न एक बार ओर बाजरा खा लिया जाए.... बाजरे का खिचडा स्वाद में बहुत ही टेस्टी ओर सेहत के लिए बहुत ही फायदेमंद है बहुत कम सामग्री से बनने वाला ये बाजरे का खिचडा स्वादिष्ट लगता हैं..... इसको बहोत लौंग बाजरा भी बोलते हैं और बहोत लौंग बाजरा का खिचडा भी कहते हैं# GA4# week 24# bajra

#winter4#मारवाड़ी#सर्दियों में धूप में बैठ कर गरमा गरम कड़ी और भात खाने के मज़े ही कुछ होते है ऐसे बनाने में ज्यादा समय भी नहीं लगता खाने में हल्का रहता है और स्वाद में तो क्या कहने एकदम सुपर टेस्टी

#GA4 #week12 सर्दियों में बाजरे का रोटला खाने का अपना ही मजा है उसमें भी यह हरे मसाले का रोटला बहुत ही टेस्टी और हेल्दी है

#GoldenApron23#W22#लिटिल_मिलेटसर्दियों का मौसम है, और सर्दियों के मौसम में बाजरा हमारे सेहत के लिए बहुत ही फायदेमंद होता हैं।

#ppहरे चने केवल सर्दियों में ही आते हैं इसलिए इन से ज्यादा लाभ उठाए और हरे चने से बनने वाली सभी डिश स्वास्थ के लिए बहुत ही अच्छी रहती हैं

#np2 बाजरे की खिचड़ी बहुत ही स्वादिस्ट होती है और साथ ही साथ हेल्दी भी होती है सर्दी के मौसम में बाजरा खाना बहुत लाभदायक होता है।

#GA4#week5#upma. दोस्तो आज में सूजी उपमा ले कर आई हूं।उपमा खाने में बहुत स्वादिष्ट ओर पौष्टिक होता है।ये झटपट बनने बाली बहुत आसान डिश है।इसे सभी लौंग पसंद करते हैं।ओर ये बहुत आसानी से पच भी जाती हैं।तो चलिए इसे बनाते है।

#box#a#ebook2021#week8सुबह की भाग दौड़ में जल्दी से बने वाली रेसिपी है उपमा बहुत ही टेस्टी होता है

#GA4 #week5 वेज उपमा बनाना बहुत ही आसान है यह बहुत ही है हेल्दी और स्वादिष्ट डिश है इसको हम ब्रेकफास्ट या इवनिंग में बना कर खा सकते हैं अपनी पसंद की है जिसमें मिला सकते हैं बॉडी में एनर्जी बनाएं रखने के लिए विटामिन, खनिज और अन्य पोषक तत्वों की जरूरत होती है और यह सब सूजी में अच्छी मात्रा में पाई जाती है। बच्चों और बड़ों को बहुत पसंद आती है।

#ws सर्दियों के मौसम में यह पीने से बहुत लाभ होता है

#GA4 #week12#बाजरा

उपमा बहुत ही स्वादिष्ट और हैल्दी रेसिपी है। मुझे और मेंरे बच्चों को बहुत पसंद है मै इसे अकसर बनाया करती हुं।

#bfसेवई उपमा रेसिपी ब्रेकफास्ट के लिए बिल्कुल उपयुक्त है। इसे वर्मिसली उपमा भी कहा जाता है। यह स्वादिष्ट होने के साथ साथ बहुत ही पौष्टिक भी होता है। इसलिए यह हेल्दी ब्रेकफास्ट और स्नैक्स की श्रेणी में आता है। सेवई उपमा जितना ही खाने मेें स्वादिष्ट होता है उतना ही बनाने में भी आसान है।

#NP1आज मैंने नाश्ते में झटपट बनने वाला टोमेटो उपमा बनाया ।जो हेल्दी के साथ-साथ बहुत ही स्वादिष्ट भी है।

इस ठंड के मौसम में आईये हम और आप बनाते हैं एक पौष्टिकता से भरपूर बाजरे की खीचडी... बाजरे की तासीर गरम होती हैं इसलिए ठंड में कोई भी फोम में बाजरा खाना चाहिए.......#jan2

#ebook2020 #state3(सूजी मे भरपूर मात्रा में आइरन पाया जाता है और सूजी से बनाये उपमा डायबिटीज के मरीजों के लिए बहुत फायदे मंद है, ये बहुत ही स्वादिष्ट ऑर हेल्दी ब्रेकफास्ट है, 'ये साउथ इंडियन डिश है और बनाना बिल्कुल आसान)

#GA4#WEEK5जब उपमा खाने का मन हो और घर में सूजी ना हो झटपट यह रेसिपी बनाइए सूजी के उसमें से भी ज्यादा यह उपमा टेस्टी बनता है आप लौंग एक बार इस रेसिपी को जरूर बनाकर ट्राई करिएगा

#GA4 #week5#upmaउपमा सुबह के नाश्ते के लिए अच्छा और हेल्थी ब्रेकफास्ट है

#GA4#WEEK5

#GA4#week5

#G4#week 7#oats ओट्स से बना नाश्ता हमारी सेहत के लिए बहुत ही अच्छा होता है और हमारे पेट के लिए भी इसमें भरपूर फाइबर होता है काफी टाइम तक पेट को भरा रखता है नाश्ते में से खाना फायदेमंद रहता है

#Ghareluसेव का हलवा सेहत के लिए बहुत ही लाभ करी और गुडो से भरपूर है ,ये खाने में सुपर टेस्टी होता है ऐसे सभी खाना पसंद करते हैं सेव विटामिन का भरपूर भंडार है

#jan2बाजरा शरीर को गरम रखता है सर्दी में बाजरा खाना सेहत के लिए फायदेमंद होता है आज मैने बाजरे की रोटी बनाई है जो कि खाने में बहुत ही टेस्टी होती है ।

#JFBWeek 1#हल्का और स्फुर्ति दायक भोजन#कम तेल में बना व्यंजन#प्रोटीन रिच#Cookpad India#foodboard challengeरागी एक ऐसा मोटा अनाज है जिसे फिंगर मिलेट भी कहते हैं कई पोषक तत्वों से भरपूर है जैसे कार्बोहाइड्रेट, प्रोटीन, फाइबर और इम्यूनिटी सिस्टम को मजबूत बनाता है डायबिटिक फ्रेंडली भी है इससे कई व्यंजन बनते हैंमैं रागी आटा को लेकर बहुत ही बढ़िया और हल्का-फुल्का नाश्ता कुछ सब्जियों के साथ बनाया है उपमा बनाया है बहुत ही टेस्टी और स्वादिष्ट है बना है और बनाने में बहुत ही आसान है

#cwsj2 #bfr मैने आज नास्ते में सूजी का उपमा बनाया है। यह बहुत टेस्टी वा हेल्दी होता है और यह झटपट बन भी जाता है

#sh #favरवा उपमा बहुत ही झटपट बनने वाला नाश्ता है यह बच्चों को भी बहुत प्रिय होता है। सूजी में फाइबर और विटामिन ई होते हैं और यह वसा से रहित होता है।

#मम्मीकम ऑयल में झटपट तैयार होने वाला उपमा सभी को भाता है।सुबह का नाश्ता हो या शाम की छोटी भूख उपमा हर वक़्त के लिए परफेक्ट होता है।मेरी मां की फेवरेट रेसिपी है जो मुझे बहुत पसंद है।

यह डिश मुझे मेरी माँ ने बताया है ।#GA4 #WEEK5