#rg3पत्ता गोभी बहुत स्वादिष्ट बनती है पत्ता गोभी में प्याज़ टमाटर डाल कर बनाया हैपत्ता गोभी को बंद गोभी भी कहते हैं ये पाचन के लिए लाभदायक हैं आंखों के लिए भी लाभदायक है!

#GA4#Week14#Cabbage पत्ता गोभी सल्फोराफेन से भरपूर होता है पत्तागोभी एंटी-ऑक्सीडेंट से भरपूर सब्जी है. ...

#2022 #w6बंद गोभी मटर खाने में बहुत स्वादिष्ट लगती हैं और मैने आज बंद गोभी मटर बनाया है!

#AKथीम - पत्तागोभीपत्तागोभी सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होती है इसमें पाए जाने वाले एंटी ऑक्सीडेंट और एंटी इंफ्लेमेटरी गुण शरीर को कई रोगों से बचाने में मदद करते हैं । इसमें विटामिन , मिनरल्स , और फाइबर्स भरपूर होते हैं इसके सेवन से पाचन तंत्र मजबूत होता है , हार्ट के लिए लाभदायक है । आज मै पत्ता गोभी और मटर की सूखी सब्जी की रेसिपी लेकर आई हूं ।

#Ga4#week14#cabbedgeपत्ता गोभी मटर की सब्जी खाने मे बहुत ही अच्छी लगती है

#CA2025#पत्ता गोभी मटर की सब्जीपत्ता गोभी विटामिन सी, विटामिन के, फाइबर एंटी ऑक्सीडेंट से भरपूर होता है। ये त्वचा के लिए फायदेमंद होता है बल्ड प्रेशर को कम करता है, वजन घटाने में मदद करता है। इसके अलावा और बहुत से इसके फायदे है।आज मैने पत्ता गोभी और मटर की सब्जी बनाई है जो खाने में बहुत ही स्वादिष्ट है और इसे बनाने में ऑयल का भी उपयोग कम हुआ है। आप भी इस सब्जी को ट्राई करें सभी को पसंद आएगी।

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#GA4 पत्ता गोभी मटर गाजर की सब्जी#week14

#vpमटर पत्ता गोभी की सब्जी

पत्ता गोभी की सब्जी कई तरह से बनाई जाती आलु पत्ता गोभी, चना दाल पत्ता गोभी, काले चने पत्ता गोभी किसी भी तरह से बना कर, यह सब्जी बहुत टेस्टी लगती है

#GA4#Week14पत्ता गोभी आलू के साथ ,चने की दाल के साथ या पत्तागोभी रोल आदि भी बनाए जाते हैं पर आज मैंने इससे बहुत ही सादा और आसान सब्जी बनाई है। जो कि खाने में बहुत ही स्वादिष्ट बनी है

#GA4#week14 मटर और पत्ते गोभी की सब्जी आसान और बहुत स्वादिष्ट होती है इसे रोटी के साथ बेहद पसंद किया जाता है

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#GA4 बंद गोभी,आलू और मटर की मिक्स सब्जी#Week14#Cabbage पत्ता गोभी आलू और मटर की मिक्स सब्जी मेरे घर पर सब को बहुत पसंद है यह सब्जी में लोहे की कढ़ाई में बनाती हूं जिससे इसका स्वाद और पौष्टिकता दुगुनी हो जाती है

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#GA4#week14#cabbageपत्ता गोभी पकौड़े बहुत ही हेल्दी स्नैक्स हैं। पत्ता गोभी में बहुत सारे पोषक तत्व पाई जाती है। इसमें एंटीआक्सीडेंट और एंटी इंफ्लामेटरी गुण भरपूर मात्रा में पाई जाती है।

#GA4 # week14पत्ता गोभी की सब्जीपत्ता गोभी की सूखी सब्जी बहुत ही स्वादिष्ट बनती है और सर्दियों में तो ये खास रहती है।पत्ता गोभी फाइबर युक्त आहार है इसे अपनी डाइट में जरूर शामिल करें।

#GA4#week14ये सब्जी खाने मे बहुत टेस्टी होती है इसको आप पूरी पराठा पुलाओ के साथ खा सकते है

#ws3आलू मटर की सब्जी बहुत स्वादिष्ट बनती है और मटर डायबिटीज के लिए भी फायदे मंद हैं कोलेस्ट्रॉल के लिए भी लाभदायक है सर्दियों में मटर की बहार रहती हैं आलू भी कोई ऐसी सब्जी जिसमें प्रयोग नहीं होता हैं मैने केवल टमाटर में सब्जी बनाई है!

#ws फूल गोभी को स्वाद ही नहीं सेहत के लिए भी गुणकारी माना जाता है. फूल गोभी में कैरोटीनॉयड, फ्लेवोनोइड, एस्कॉर्बिक एसिड, एंटी-ऑक्सीडेंट, विटामिन-सी व जरूरी मिनरल पाए जाते हैं, जो स्वास्थ्य के लिए लाभदायक माने जाते हैं.मटर हमारे हार्ट के लिए फायदेमंद होते हैं। हरा मटर कोलेस्ट्रॉल की मात्रा को कम करता है जिससे हमें हृदय संबंधी परेशानी कम होने की आशंका रहती है। हरे मटर को अपने खानपान में शामिल करने पर हमें यह फायदा भी मिलता है।मेथी की हरी सब्जी को खाने से आपका पाचन तंत्र सुचारू रूप से कार्य करता है और कब्ज व गैस की समस्या से आपको निजात मिलती है। 

rg 1सर्दी में गोभी और मटर की भरमार रहती हैं गोभी मटर बनती भी बहुत स्वादिष्ट हैं मेरे पसंदीदा है और घर में सब खुश हो कर खाते हैंहृदय को स्वस्थ रखने में कारगर है गोभीकैंसर से बचाने में सहायक हैहड्डियों को मजबूतकरती हैवजन कम करने में कारगर हैसूजन को कम करने में सहायकहैंब्रेन फंक्शन को बूस्ट करता हैकोलेस्ट्रॉल को नियंत्रित करती हैंपाचन तंत्र को मजबूत करती हैं

#ebook2020#state9#punjabमटर पनीर की सब्जी अधिकतर विवाह,पार्टी,मेहमानों के आने पर बनाई जाती है पनीर का नियमित सेवन करने से यह हमारे शरीर की प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाता है और हमारे शरीर की पाचन क्षमता को बढ़ाता है हरी मटर एंटी ऑक्सीडेंट और एंटी इन्फ्लेमेटरी गुणों से भरपूर होती है इसमें शरीर के लिए लगभग सभी आवश्यक तत्व पाए जाते है

#jan #w2सर्दी में बहुत अच्छी अच्छी सब्जियां आती हैं और बनती भी बहुत स्वादिष्ट हैं आज मैने गाजर मटर बनाए हैं गाजर विटामिन ए का सॉस है और मटर भी बहुत लाभदायक है एंटी ऑक्सीडेंट है और बहुत से विटामिन भी पाए जाते हैं

#hn #week3 सूखी सब्जी सर्दियों में सब्जियों की बहार होती है उसी में ही पत्ता गोभी गाजर मटर और भी बहुत सारी सब्जियां होती हैं जो कि सर्दी में आती हैं तो आज हम बनाएंगे पत्ता गोभी की सब्जी विद गाजर मटर

#rainसोया मटर पनीर पौष्टिक सब्जी है-यह प्रोटीन से भरपूर है हड्डियों के लिए लाभदायक है खाने में स्वादिष्ट

#wsमटर विंटर स्पेशल सब्जी हैं मेरे को भी बहुत पसन्द हैंमटर में पर्याप्त मात्रा में आयरन, जिंक, मैगनीज और कॉपर मौजूद होता है. ...ब्लड प्रेशर कंट्रोल करने में आलू ब्लड प्रेशर लेवल को सही करता है एंटी ऑक्सीडेंट पाए जाते हैं आलू में

#sh#comराजमा पुलाव बंद गोभी की सब्जी और रोटी लंच के लिए

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#GA4#week14 पत्ता गोभी मटर की सब्जी खाने मे बोहत टेस्टी लगती है