वेजिटेबल सैंडविच (vegetable sandwich recipe in Hindi)
कुकिंग निर्देश
- 1
सबसे पहले गाजर शिमला मिर्च प्याज़ बारीक काट ले
- 2
उसके बाद चिकन के 4 पीएस उबले कर ले और छोटे छोटे पीएस कर ले
- 3
अब एक फ्राई पैन में तेल डाल ओर उसमे जिंजर गार्लिक (अदरक और लषन) पेस्ट डाले।
- 4
अब इसमें बारीक कटा हुआ प्याज़ डाले। जब प्याज़ हल्का पिंक हो जाये फिर उसमें गाजर शिमला मिर्च डालें। और इसे थोड़ी देर तक पकाएं।
- 5
उसके बाद इसमें चिकन डाले। और अच्छी तरह से पकाये। अब इसमें नामक काली मिर्च डालें।
- 6
उसके बाद इसमें सारी सॉस डाल दे। (सोया सॉस, टोमेटो सॉस, ग्रीन चिल्ली) ओर अच्छी तरह से 5 मिनट तक पकाएं।
- 7
अब ब्रेड ले उसके ऊपर पिज़्ज़ा सॉस लगाए। और बना हुआ मिक्चर इसमे डाले।
- 8
अब आप इसे सैंडविच मेकर या टोस्टर में पकाये। इसी के साथ आपका हेल्थी सैंडविच रेडी है।
- 9
नोट:- जो वेजीटेरियन है वो इसमे चिकन के पीएस न डाले बाकी सारे स्टेप वैसे ही फॉलो करो। उसके साथ आपके वेजीटेरियन सैंडविच रेडी है
कुकस्नैपस
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#ebook2021#week5#sh#favवेज सैंडविच हर घर में बनता है। बच्चे हो या बड़े सभी वेज सैंडविच के दीवाने है। वैसे तो यह बाजार में मिलता है लेकिन आप इसे घर पर कुछ ही मिनट में बना सकते हैवेज सैंडविच की सबसे खास विशेषता यह है कि इसे आप चंद मिनट में बना सकते है। अचानक कोई भी कुछ अलग खाने की डिमांड करे तो आप फटाफट वेज सैंडविच बना सकते है।वेज सैंडविच को बाजार से लाने से अच्छा है इसे आप अपने घर पर ही बनाये। बाजार में बहुत सी तरह की मिलावट होतीहै लेकिन घर में आप इसे शुद्ध तरीके से बना सकते है। वेज सैंडविच को आप बच्चो के टिफिन में पैक कर के दे वो शौक से इसे खाएंगे और दोबारा भी फरमाइशकरेंगे। वेज सैंडविच को बनाना बहुत ही आसान है। इसे बनाने सामग्री आसानी से घर पर मिल जाती है आप जब चाहे इसे बना सकते है। वेज सैंडविच बहुत ही हेल्थीस्वादिष्ट और लाजवाब व्यंजन है। यह एक ऐसा व्यंजन है जिसे आप झट से कुछ ही मिनट में तैयार कर सकते है। जोर से भूक लगी हो तो सबसे आसान है वेज सैंडविचबनाना। वेज सैंडविच का स्वाद बहुत ही लाजवाब और मजेदार होता है। इसमें नमक और काली मिर्च से इसका स्वाद थोड़ा अलग हो जाता है जो सभी को पसंद आता है।वेज सैंडविच के नाम से ही पत्ता लग रहा है की यह बहुत से पौष्टिक सब्ज़ियों से मिलकर बना है, इसीलिए इसका सबसे बड़ा फ़ायदा यह है कि जो बच्चे सब्ज़ियां खाने में नखरे करते है उन्हें आप स्वादिष्ट वेज सैंडविच बना कर दे इसकी मदद से उनके शरीर में सब्ज़ियाँ पहुचेंगी और उन्हें पौष्टिक और स्वादिष्ट आहार मिलेगा।वेज सैंडविच में डाली गई सामग्री में प्रोटीन और कार्बोहाइड्रेट्स मौजूद है जो आपकी सेहत के लिए बहुत ही ज्यादा जरुरी और लाभदायक है,साथ ही अपने शरीर को पौष्टिक आहार भी देते हJuli Dave
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