#ebook2021#week3#Dalछिलके वाली मूंग दाल काफी पौष्टिक होती है। इसमे विटामिन बी 9 / फोलिक एसिड अधिक होता है जो शरीर की लाल रक्त कोशिकाओ का उत्पादन और रखरखाव मे मदद करती है। मैने यहा बिना लहसुन और प्याज़ की दाल बनाई है आप चाहे तो डाल सकते है।

#CookEveryPart

#दाल से बने व्यंजन

#Gr

#अनोखेइंग्रीडिएंट

#OC#Week2

#2021नाश्ते के लिए हमेशा बनाती हु टेस्टी और पौष्टिक पकौड़े

#स्ट्रीटफूडमूंग छिलके वाली दाल का चिल्ला स्वादिष्ट एंड हेल्थी

छिलके वाली मूंग दाल का चीला खाने में टेस्टी होने के साथ-साथ पौष्टिक भी होता है ।इसके साथ यह वेट लॉस में भी मदद करता है। सुबह नाश्ते के लिए यह एक बहुत ही अच्छा विकल्प है।

#JMC #WEEK5

#goldenapron3#week8

#May#W1छिलका मूंग दाल में प्रोटीन बहुत होता है इसमें फोलिक एसिड होता है जो हमारे शरीर की नई कोशिकाओं ,विशेष रूप से लाल रक्त कोशिकाओं का उत्पादन और रख रखाव में मदद करती है । यह दाल एंटी ऑक्सीडेंटस से भरपूर है। मधुमेह व हृदय रोगियों के लिए यह बहुत फायदेमंद है । यह एक फ्लेवर से भरपूर व पचाने में सहज दाल है । इसे आप रोटी सब्जी और चावल के साथ लंच या डिनर में सर्व कर सकते हैं।

#GA4 #week19

#WSS#WEEK4#छिलके वाली मूंग दालWEEK4#मटर + मेथीWEEK 3मैं आज छिलके वाली मूंग दाल और मटर मेथी मिलाकर खिचड़ी की रेसिपी शेयर कर रही हूं।

#WSS #Week4

#sdcc2

#rg3आज मैंने मूंग दाल का डोसा बनाया है जो बहुत ही कम समय में बनने वाली ओर आसान रेसिपी है। और यह स्वादिस्ट होने के साथ - साथ हेल्दी भी है।

#मुंगखाने में मूंग दाल बनी है...... यह सुनकर बच्चे क्या बड़े भी दाल खाने से कतराते हैं...... इसी मूंग दाल को खिलाने के लिए ये रेसिपी हम लाये हैं ..... मूंग दाल चीला .... मूंग दाल चीला स्वाद के साथ-साथ सेहत से भी भरा हुआ है........ क्यूंकि ये छिलके वाली दाल से जो बना है...... ये एक मज़ेदार चीला है. ......बच्चे तो टमाटर सॉस के साथ इस चीले को खाना पसंद करते हैं...... बड़ों के लिए नारियल की चटनी सर्व कर सकते हैं.... तो आइये देखते हैं मूंग दाल चीला को बनाने का तरीका ........

#खिचड़ी

मूंग दाल हेल्थ के लिए बहुत ही फायदेमंद है |मूंग दाल प्रोटीन और फाइबर से भरपूर होती है |पाचन सुधारने , डायबिटीज को मैनेज करने करने ,कब्ज दूर करने , कोलेस्ट्रॉल कंट्रोल करने ब्लड प्रेशर कम करने में मदद करती है |#CA2025बाईसवां हफ्ता

#ebook2021#week3#cookpadindiaगर्मियों में वैसे भी खाने में कुछ अच्छा नही लगता और थोड़ा हल्का खाना अच्छा लगता है। मूंग और मूंग दाल ना ही प्रोटीन से भरपूर है किंतु पचने में भी हल्की है। तो यह हमें स्वाद के साथ अच्छे स्वास्थ्य में भी मदद करती है।हुम् तीखा कम खाते है तो मैंने लाल मिर्ची पाउडर का प्रयोग छौंके में नही किया, आप तीखा पसंद करते है तो मिर्ची डाल सकते है।यह दाल हम हमारे रोजाना भोजन में शामिल कर सकते है।

#Ga4#week20#thepla

#rasoi#dal

#Rasoi #Dal

#chatoriखाने में मूंग दाल बनी है...... यह सुनकर बच्चे क्या बड़े भी दाल खाने से कतराते हैं...... इसी मूंग दाल को खिलाने के लिए ये रेसिपी हम लाये हैं ..... मूंग दाल चीला .... मूंग दाल चीला स्वाद के साथ-साथ सेहत से भी भरा हुआ है........ क्यूंकि ये छिलके वाली दाल से जो बना है...... ये एक मज़ेदार चीला है. ......बच्चे तो टमाटर सॉस के साथ इस चीले को खाना पसंद करते हैं...... बड़ों के लिए नारियल की चटनी सर्व कर सकते हैं.... तो आइये देखते हैं मूंग दाल चीला को बनाने का तरीका ........