#Tyohar.यह आंवले खाने में बहुत ही टेस्टी होते हैं।

#cookingrenuomarआंवले में भरपूर विटामिन सी होता है एक आंवला में 20-25 संतरे के बराबर विटामिन सी होता है ।आंवले में बहुत गुण होते हैं सभी को एक आंवला रोज़ खाना चाहिए। आंवला सर्दियों में आता है इसलिए रोज़ एक खाना चाहिए। सर्दियों के अलावा खाना हो तो इस तरह कैंडी बनाकर इसको स्टोर कर लीजिए।

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जाड़े के मौसम का मजेदार और सेहतमंद कैंडी है ये, विटामिन सी से भरपूर है। जाड़े के मौसम में आंवल बहुत अच्छा मिलता है , उसी समय इसे बनाकर पूरे साल के लिए रखा जा सकता है। मैंने तो पूरे साल के लिए बना लिया है।#wow2022

मस्त टेस्टी एवं पाचक कैंडी

#GA4#Week11#Amlaआंवले बहुत ही फायदेमंद होता है, यह विटामिन सी का अच्छा स्रोत है। आंवले को आप कई तरह से खा सकते हैं जैसे चटनी,मुरब्बा, अचार, कैंडी आदि।आंवला कैंडी सभी लोगों को बेहद ही पसंद आनेवाली खट्टी-मीठी, स्वादिष्ट और लाजवाब कैंडी है | आंवला हमारे स्वास्थ्य के लिए बेहद ही फायदेमन्द है | आंवला में विटामिन-सी और मिनरल्स की मात्रा भरपूर होती हैं। आंवला आंखो व बालों के लिए बहुत लाभदायक होता है। आंवला का सेवन रोजाना करना चाहिए।

#GA4 #week11आज आंवला नवमी है काफी लौंग आज से आंवले का सेवन शुरू करते हैं।आंवला हमे किसी भी तरह से किसी भी चीज़ में लेना चाहिए।इसके इतने फ़ायदे हैं जिसकी गिनती काम है उनमें से कुछ फ़ायदे ये हैं : कैंसर से बचाव में आंवले में एंटी-ऑक्सीडेंट गुण पाए जाते हैं। अल्सर की रोकथाम में आंवले का जूस पेप्ट‍िक अल्सर में बहुत कारगर साबित होता है। वजन कम करने में आंवला शरीर में मौजूद गंदगी को साफ करने और वजन कम करने में भी फायदेमंद होता है। हाई ब्लड प्रेशर में आंवला काफी फायदेमंद है। आँखों की रौशनी में आंवला का योगदान सभी को पत्ता है।

#ww#cccआज मैंने बच्चों की पसंद का खट्टी मीठी आंवला कैंडी बनाया है यह खाने में बहुत स्वादिष्ट लगता आल्हा में बहुत सारे गुण पाए जाते हैं विटामिनों का खजाना है आंवला है और आंखों और बालों के लिए तो बहुत ही फायदेमंद होता है।

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#अनोखेइंग्रीडिएंट

#2022#Week5आंवला खाना हमारी त्वचा के लिए बालों के लिए बहुत ही फायदे मंद है। आंवले से हमारी रोग प्रतिकार शक्ति बढती है। ये विटामिन सी डी से भरपूर है। लेकिन ये ताजा आंवला हमें सिर्फ सर्दी में मिलते हैं । लेकिन हमें इसे साल भर खाने हो तो इसे कैंडी के तौर पर बना कर रख सकते हैं । ये बिलकुल भी खराब नहीं होते । तो चलिए बनाते हैं और इसे साल भर स्टोर करते हैं ।

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बाय बाय विंटर सीजन के लिए मैंने स्पेशल विंटर में मिलता हुआ खूब गुणकारी आंवला से कैंडी बनाई है आंवला बहुत गुणकारी है और इसका पूरे साल लाभ मिले इसीलिए मैंने सबको पसंद आए ऐसी कैंडी बनाई है#Grand#Bye#post1

आंवला सुपर फूड है हमें किसी ना किसी रूप में इसे जरूर खाना चाहिए। मैं जब भी आंवले की कोई डिश बनाती हूं तो आंवले को उबालती नहीं हूं स्टीम करती हूं।इससे इसके पोषक तत्व बने रहते हैं और जल्दी खराब भी नहीं होता।ये स्टीम का तरीका बहुत ही बढ़िया है ।#Sf

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आंवला स्वास्थ्य के लिए बहुत लाभदायक होता है इसमें विटामिन सी भरपूर मात्रा में पाया जाता है

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आंवले में से हमें विटामिन सी मिलता है, और गुड में सेआयर्न मिलता है जो सेहत के लिए बहुत अच्छा होता है.#विंटर

#2022#W5सर्दियों के आते ही प्रतिरोधक व पोषक तत्वों ने भरपूर आंवला हमें रोज़ किसी ना किसी तरह अपने भोजन में शामिल करना चाहिए! इस मीठी चटनी को आप फ्रिज में ३-४ महीने और बाहर १ महीने के लिए स्टोर भी कर सकते हैं! साथ में गुड़ का इस्तेमाल जो कि आयरन का एक अच्छा स्त्रोत है!

#2022#W5आंवला हमारे लिए बहुत ही फायदेमंद है इसको अनेक प्रकार से खाया जा सकता है आंवले का अचार आंवले का जूस आंवले का मुरब्बा आंवले का झोंका आंवले की चटनी आंवले की कैंडी इसमें विटामिन सी भरपूर मात्रा में होता है आंवले का मुरब्बा हर कोई खाना नहीं चाहता है लेकिन कैंडी सभी को पसंद आती है यह मुरब्बे का ही एक रूप है खाना डाइजेस्ट करने में शरीर को तंदुरुस्त रखने में भी यह बहुत सहायक होता है यहां मैं आपको आंवला कैंडी की विधि बताते हैं प्लीज ट्राई करें और फिर कमेंट करें

#wow2022#mereliyeआंवला कैडी हमारे स्वास्थ्य के लिए बहुत ही लाभदायक होता है आंवला में ही सबसे ज्यादा कैलोरी की मात्रा पायी जाती है. आंवला आंखों के लिए बहुत ही लाभकारी है. आंवला प्रतिरोधक क्षमता को भी बढ़ाती है. आंवला कैंडी मुँह का स्वाद बदलने में सहायक हैं. यह माउथ फ्रैंशनर के काम भी आता हैं. अगर आप आंवला कच्‍चा नहीं खा पाते हैं तो आंवला कैंडी बनाकर भी इसके फायदे ले सकते हैं. आयुर्वेद में आंवला के बहुत फायदे गिनाये गए हैं तो चलिए बनाते है मेरे साथ!

#mwआंवला अपने आप में बहुत ही लाभदायक संपूर्ण आहार होता है यह विटामिन सी और कैल्शियम से भरपूर होता है इसमें प्रचुर मात्रा में पोषक तत्व पाए जाते हैं जैसे यह किसी भी रूप में उपयोग करने पर लाभदाई होता है क्योंकि आंवले का स्वाद हल्का सा एटा होता है इसलिए इसको कैंडी के रूप में बनाकर खाने से यह बहुत स्वादिष्ट लगता है और मुंह का जायका बढ़ा देता है

#2022 #w5 #cookpadhindi#aamlaआंवला को हम किसी रूप में खाए येहमारे स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद ही होता है इसमें प्रचुर मात्रा में आयरन और विटामिन c पाया जाता है। इस आंवले की चटनी को हम 3 से 4 महीने तक फ्रीज में स्टोर करके रख सकते हैं। इसे ब्रेड, रोटी आदि चीजों के साथ खाया जा सकता है

#mwमैन आमला कैंडी अलग तरह से बनाई है।एकदयम मस्त बानी है।इसे आप कभी भी खाओ खाना खाने बाद या ऐसेही मुह का टेस्ट बिगड़ा हो तोह खा सकते।

#बुक#हरा

सेहत और स्वाद से भरपुर

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