#2022#W5सर्दियों के आते ही प्रतिरोधक व पोषक तत्वों ने भरपूर आंवला हमें रोज़ किसी ना किसी तरह अपने भोजन में शामिल करना चाहिए! इस मीठी चटनी को आप फ्रिज में ३-४ महीने और बाहर १ महीने के लिए स्टोर भी कर सकते हैं! साथ में गुड़ का इस्तेमाल जो कि आयरन का एक अच्छा स्त्रोत है!

#Ga4#Week11#Amlaआंवले मे विटामीन सी और आइरन भरपूर होती है ।आज के टाईम मे हम सब को विटामीन सी की बहुत जरुरत है ।इस लिये आप सब लौंग घर मे सब को आंवले की चटनी कई तरह की बना कर खिलाये ।आंवले का मुरब्बा भी बहुत अच्छा बनता है ।

#2022 #W5यह है आंवले की चटनी। आंवला एक पौष्टिक पदार्थ है इसमें विटामिन सी और आयरन की भरमार होती है सर्दियों के दिनों में यह बहुत फायदेमंद होता है। आवंला केश और आंखों के लिए बहुत फायदेमंद है

#win #week10#FEB #w1आंवला विटामिन-सी से भरपूर होता है और यह हर मौसम में खाया जा सकता है। आंवले का प्रयोग आमतौर पर आंवला लौंजी, कैंडी, अचार, मुरब्बा, चटनी और आंवला जूस के रूप में किया जाता है, जिेसका सेवन सेहत के लिए बेहद फायदेमंद है।

#ga4#Week11#awla आंवला की चटनी बहुत स्वादिष्ट होती है आंवला से बहुत सी चीजें बनती है आज मैंने आंवला की तीखी चटनी बनाई है आंवला में विटामिन सी प्रचुर मात्रा में पाया जाता है

#nswआंवला वैसे तो खाने में खट्टा होता है जिसकी वजह से कई लौंग इसका मुरब्बा खाना पसंद करते है। लेकिन आज हम आपको बताएंगे आंवला, नमक और हरे धनिया की पत्तियों से तैयार की गई आंवले की चटनी के बारे में। आंवले की चटनी खाने में बहुत ही स्वादिष्ट होती है। आंवला कई पोषक तत्वों ने भरपूर होता है इसलिए हमें किसी न किसी तरह अपने रोजाना के भोजन में शामिल कर चाहिए।

#GA4 #week11 आंवला स्वास्थय के लिए लाभदायक होता है। मेंने आंवला चटनी को बुना उबले आंवला के से बनाया है।

#DC#WEEK3#WIN#WEEK3आज की मेरी रेसिपी बंगाल से है यह है आंवले की खट्टी मीठी चटनी। यहां आंवले के मौसम में हर घर में यह चटनी जरूर बनाई जाती है। आंवला हमारे शरीर के लिए बहुत फायदेमंद है

#NSW#Week3खाली पेट आंवला खाने से इम्युनिटी सिस्टम मजबूत बनता है आंवला में प्रचुर मात्रा मे फाइबर पाया जाता है जो की शरीर के पाचन तंत्र को ठीक कर पेट की समस्यायों से छुटकारा दिलवाता है

#ga24#आंवलाआंवले में मौजूद गुण आंखों की रोशनी को बढ़ाने, पाचन को बेहतर रखने में मदद कर सकते हैं. कमजोर इम्यूनिटी को मजबूत बनाने में भी मददगार है आंवले का सेवन. इतना ही नहीं, आंवले में भरपूर मात्रा में कैल्‍शियम होता है। आंवला चटनी स्वादिष्ट और पौष्टिक होती हैं इसे आप पराठा,पूरी, कचौड़ी, पकौड़ी या फिर खाने के साथ साइड डिश के तौर पर सर्व कीजिए।

आंवला बहुत ही हेल्दी होता है इसमें आयरन और विटामिन काफी मात्रा में पाया जाता है एक बार ये आंवला मोरब्बा बना के रख लीजिए और पर डे एक एक खाइए अभी कोविड के समय आंवला खाना बहुत ही फायदा रहेगा आप इसकी अचार बना सकते हैं कैन्डी बना सकते हैं जूस बना सकते हैं तो चलिए बनाते हैं साथ में आंवला मोरब्बा #GA4#week11

#cookingrenuomarआंवले में भरपूर विटामिन सी होता है एक आंवला में 20-25 संतरे के बराबर विटामिन सी होता है ।आंवले में बहुत गुण होते हैं सभी को एक आंवला रोज़ खाना चाहिए। आंवला सर्दियों में आता है इसलिए रोज़ एक खाना चाहिए। सर्दियों के अलावा खाना हो तो इस तरह कैंडी बनाकर इसको स्टोर कर लीजिए।

#Ga4#Week11#amlaआंवला मे विटामिन सी और आईरन रहता है ।हमे इसे रोज़ खाना चाहिये ।पर ये सीफ्र साल मे 2 महीने मिलते है। इस चटनी को हम बना कर फ्रीजर मे रख सकते है और जब खानी हो थोड़ी निकाल कर युस कर सकते है ।

#week5#आंवला# आंवला हेल्थ के लिए बहुत ही फायदेमंद होता है तो आंवला की सीजन में तो ज्यादातर आंवला की चटनी बनातीं हूं

#GA4/ विटामिन और आयरन से भरपूर चटनी#week11

आंवला में प्रचुर मात्रा में विटामीन C पाया जाता है। आंवला रसगुल्ला बनाने में ज्यादा समय जरूर लगता है लेकिन ये बहुत ही स्वादिष्ट बनकर तैयार होता है।

#winter3मैंने विंटर 3 थीम के लिए आंवला का खट्टा मीठा आचार बनाया है। ठंडी के मौसम में आंवला बहुत मिलते हैं। आंवले में बहुत सारे लाभदायक तत्व पाए जाते हैं जो हमारे शरीर के लिए बहुत अच्छे होते हैं। आंवले में विटामिन सी प्रचुर मात्र में पाए जाते हैं। मैने आंवले का खट्टा मीठा अचार गुड़ डालकर बनाए है जो बहुत ही स्वादिष्ट लगती है।

#CFFआंवला स्वास्थ्य के लिए काफी फायदेमंद होता है , आंवले में विटामिन सी काफी मात्रा में पाया जाता है जो इमनियूटी सिस्टम को मजबूर रखने में सहायक होता है । कई लोगों को कच्चा आंवला या फिर जूस पसंद नही होता है तो आंवला का जैम बना सकते हैं ।

#nswआंवला की चटनी बहुत ही स्वादिस्ट होती है और यह बहुत लाभकारी होती है । आंवला में विटामिन सी और आयरन भरपूर मात्रा में होते हैं ।

#CHEFFEB#week3आंवला स्वास्थ्य के लिए काफी फायदेमंद होता है। आंवले में विटामिन सी काफी मात्रा में पाया जाता है, जो इम्यून सिस्टम को मजबूत रखने में सहायक होता है। कई लोगों को कच्चा आंवला खाना पसंद नहीं होता है। जिन लोगों को कच्चा आंवला खाना पसंद नहीं है, वो लौंग आंवले का जैम भी बना सकते हैं। आंवला जैम काफी स्वादिष्ट भी होता है। आंवला जैम बनाने में ज्यादा समय भी नहीं लगता है।

#2022#w5आंवला के गुणों से भरपूर आंवला गटागट खाने मे बहुत ही स्वादिष्ट है इसे बच्चे बडे सभी बडे चाव से खाते है....

#AWआंवला विटामिन सी का स्त्रोत हैं आंखों और बालों के लिए फायदे मंद हैं आंवला डायबिटीज और हड्डियों के लिए अच्छा है आंवला की चटनी बहुत स्वादिष्ट बनती है!

#2022#w5गुणों से भरपूर आंवला और करी पत्ते की चटनी बनाकर आप फ्रीज में रखकर हफ्तों खायें,ये जहां आपको विटामिन सी की कमी को दूर करेगा, वहीं बहुत सारी बिमारी से बचाने में सहायक है।

#GA4#Week11#Amlaआंवले बहुत ही फायदेमंद होता है, यह विटामिन सी का अच्छा स्रोत है। आंवले को आप कई तरह से खा सकते हैं जैसे चटनी,मुरब्बा, अचार, कैंडी आदि।आंवला कैंडी सभी लोगों को बेहद ही पसंद आनेवाली खट्टी-मीठी, स्वादिष्ट और लाजवाब कैंडी है | आंवला हमारे स्वास्थ्य के लिए बेहद ही फायदेमन्द है | आंवला में विटामिन-सी और मिनरल्स की मात्रा भरपूर होती हैं। आंवला आंखो व बालों के लिए बहुत लाभदायक होता है। आंवला का सेवन रोजाना करना चाहिए।

#Jan4#आंवला मुरब्बाआंवला मुरब्बा स्वादिष्ट और बहुत गुणकारी होता है।आयरन और विटामिन c से भरपूर होता है।

#NSW #आंवलेखट्टीमीठीचटनीआंवला सर्दियों में बहुत आता है और आंवले के गुणों से कौन परिचित नहीं है आंवले के सेवन से बॉल्स और आँखों पर बहुत अच्छा प्रभाव पड़ता है.लेकिन आंवला अपने खट्टे स्वाद के कारण बहुत कम खाया जाता है तो इसी समस्या का हल है हमारी आज की रेसिपी , आज हम दो तरह की चटनी बनाने वाले हैं एक है मीठी चटनी जिसे गुड़ के साथ बनाया जाता है यह मीठी होने के साथ बहुत ही टेस्टी बनती है जिस कारण इसे बच्चे भी बहुत आसानी से खा लेते हैं

#ga24#मलेशिया#आंवला#Cookpadindiaआंवला एक बहुत ही पौष्टिक फल है जो आयुर्वेद में एक महत्वपूर्ण स्थान रखता है आंवले में विटामिन सी प्रचुर मात्रा में होता है जो इम्युनिटी को बढ़ाता है यह सर्दी खांसी और संक्रामक बीमारियों से बचाने में मदद करता है आंवले में मौजूद फाइबर पाचन तंत्र को मजबूत बनाता है यह कब्ज़ गैस और एसिडिटी की समस्या को दूर करता है आज मै आंवले की खट्टी मीठी पाचक गोली की रेसिपी शेयर कर रही हूं

#Tyohar.यह आंवले खाने में बहुत ही टेस्टी होते हैं।

#GA4 #week11आज आंवला नवमी है काफी लौंग आज से आंवले का सेवन शुरू करते हैं।आंवला हमे किसी भी तरह से किसी भी चीज़ में लेना चाहिए।इसके इतने फ़ायदे हैं जिसकी गिनती काम है उनमें से कुछ फ़ायदे ये हैं : कैंसर से बचाव में आंवले में एंटी-ऑक्सीडेंट गुण पाए जाते हैं। अल्सर की रोकथाम में आंवले का जूस पेप्ट‍िक अल्सर में बहुत कारगर साबित होता है। वजन कम करने में आंवला शरीर में मौजूद गंदगी को साफ करने और वजन कम करने में भी फायदेमंद होता है। हाई ब्लड प्रेशर में आंवला काफी फायदेमंद है। आँखों की रौशनी में आंवला का योगदान सभी को पत्ता है।

#sh #kmt #eBook2021 #week4आंवला को आयुर्वेद में अमृत फल कहा गया है. प्राचीन काल से ही आंवला को औषधि के रूप में प्रयोग किया जाता रहा है.आंवले में विटामिन सी भरपूर मात्रा में होता है यह हमारे लिए बहुत स्वास्थ्यवर्धक फल है .आंवला पेट का हाजमा सही रखता है और खून में आयरन की कमी को भी पूरा करता है. हमें अपने डाइट में आंवले को जरुर सम्मिलित करना चाहिए .आज मैंने आंवला को रोस्ट कर उसकी चटनी बनाई है.रोस्ट करनेऔर नींबूका रस डालने से आंवला का कसैलापन दूर हो जाता है.रोस्ट करने से चटनी में सोंधापन आ जाता हैं और चटनी ज्यादा स्वादिष्ट लगती है. इसे हम सैंडविच ,कचौड़ी, पकौड़े , पूरी पराठे के साथ सर्व सकते हैं .