हरी भरी कॉलीफ़्लावर (hari bhari cauliflower recipe in Hindi)

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Ruby K @ruby

हरी भरी कॉलीफ़्लावर (hari bhari cauliflower recipe in Hindi)

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सामग्री

15 मिनिट
3 लोग
  1. 250 ग्रामफूलगोभी
  2. 3उबले आलू
  3. 1प्याज़
  4. 1टमाटर
  5. 2-3हरी मिर्च
  6. 5-6काली लहसुन
  7. 1/4 चम्मचहरा रंग खाने वाला
  8. 1 चुटकीहल्दी
  9. 1/2 चम्मचलाल मिर्च पाउडर
  10. स्वादानुसारनमक
  11. 3-4 चम्मचतेल

कुकिंग निर्देश

15 मिनिट
  1. 1

    प्याज, टमाटर, लहसुन और हरी मिर्ची को काट लीजिए. उबले आलू को भी टुकड़ों में काट लीजिए. फूलगोभी के छोटे-छोटे टुकड़े कर लीजिए. एक कटोरी में चुटकी भर हरा रंग पानी में घोलकर आलू के ऊपर छिड़क दीजिए. गोभी पर भी हल्का सा हरा रंग छिड़क दीजिए.

  2. 2

    कढ़ाई में तेल गरम करके प्याज़, मिर्ची और लहसुन को ढूंढ लीजिए. दो चुटकी हरा रंग उसमें भी छिड़क दीजिए. प्याज का मसाला हरा हो जाएगा. अब लाल मिर्च और हल्दी पाउडर को भी डाल कर भून लीजिए. गोभी को भी कढ़ाई में डालकर हल्का नमक डालकर भूनिए और ढककर 5 मिनट के लिए पकाईये. 5 मिनट बाद गोभी में टमाटर भी डाल दीजिए और 2 मिनट के लिए वापस ढककर पकाएं.

  3. 3

    अब तक गोभी नरम हो चुकी होगी अब उसमें उबले आलू डाल दीजिए वह अच्छे से मिक्स कीजिए. 3- 4 मिनट के लिए ढक्कर फिर से पकाईये. याद रहे कि इसमें जरा भी पानी नहीं डालना है.

  4. 4

    लीजिए हरी-भरी फूल गोभी सर्व करने के लिए तैयार है. गरमा गरम पराठे के साथ में सर्व कीजिए हरी-भरी कॉलीफ्लावर.

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