#CWK#ebook2021#week8

#streat#grandPost2

#ebook2021 #week8#box #cस्प्राउट्स पापड़ चाट बहुत ही टेस्टी और हेल्दी स्नैक्स है। आसानी से झटपट तैयार हो जाता है आप अपने पसंद की और भी चीजें इसमें ऐड कर सकती हैं जैसे स्प्राउटेड मोठ, कद्दूकसचुकंदर, बॉयल्ड कॉर्न आदि।

#टिपटिपPost_3

#grand#week2Post 5

#Feast

#chatoriआलू टोकरी चाट में आलू से टोकरी बनाई है, यह खाने में जितनी करारी और चटपटी होती है देखने में भी उतनी ही आकर्षक होती है. इसमें आप अपनी पसंद के अनुसार फिलिंग कर सकते हैं।

#ebook2021#week8 स्प्राउट्स हेल्थ के लिए बहुत अच्छे होते हैं और इसमें सारे मिनरल्स विटामिंस कार्बाइड सब कुछ मिल जाता है और मैंने मिक्स्ड स्प्राउट्स लिए है और बहुत सारी वेजिटेबलस,जो कि हमारी हेल्थ के लिए बहुत अच्छी होती है और वह भी रो यानी कि कच्चा सलाद, वेरी यम्मी एंड हेल्दी

#CCR चाट का नाम सुनते ही हमारे मुंह में पानी आ जाता है चाट खट्टी मीठी और तीखी चटनी बनाई जाती है वैसे तो चाट कई तरह से अलग अलग बनाई जाती है आज मैने बास्केट चाट बनाई है आप भी ट्राई करे

#Feast

#chatpati

#Tyoharये बास्केट मैने मैदा और सूजी से बनाई है इसकी स्टफिंग मूंग और चॅाली से बनाई है हमारे घर में ये सबको बहुत पसंद है आप भी इसे जरूर ट्राय करे ये खाने में बहुत ही स्वादिष्ट लगती है।इसे हम 10 दिन तक स्टोर करके भी रख सकते है

#goldenapron3 #week8 #post_8 #peanut

#मील1#पोस्ट२#स्टार्टर

#WHB

#ebook2021 #week8#sproutsस्प्राउटस चना चाट बनारस की बहुत ही प्रसिद्ध स्ट्रीट फूड है, जो कि बनारस बाजार की हर गली में सुबह को मिलती है ,क्योंकि यह अंकुरित है जो शरीर के लिए बहुत फायदेमंद है तो इसको चाट बनाकर वहां पर दिया जाता है, जो कि वहां के लौंग बहुत चाव से खाते हैं |इस घर में भी बनाना बहुत आसान है |साथ ही अंकुरित अनाज में कई तरह के पोषक तत्व पाए जाते हैं |यह एंटीऑक्सीडेंट और यदि विटामिन ए, बी ,सी ,से भरपूर होता है एंटीऑक्सीडेंट की वजह से रोग प्रतिरोधक क्षमता बेहतर होती है |इसमें फास्फोरस आयरन कैल्शियम जिंक और मैग्नीशियम पाए जाते हैं |

#चाट#पोस्ट2#बुक

#चाट

#grand #street #post2

#grand #street हम दही पुरी बनाते हैं पर आज मैंने उसे हेल्थी बनाने का प्रयास किया है मैंने उसमें स्प्राउटेड मुंग ओर चने का उपयोग कीया है । मैंने इन दोनों सामग्री को ज्यादा स्प्राउटेड नहीं किया वरना टेस्ट में फर्क आ सकता है । आप अपनी पसंद के अनुसार स्प्राउटेड स्टफींग ले सकते हैं ।

Post 2#sep #Aloo

#Aug आलू पूरी चटपटी चाट है। ये मुंबई का फेमस स्ट्रीट फूड है। आलू, दही, इमली की चटपटी चटनी और उपर से मसाले डालके बनाते है। छोटे बड़े सबको पसंद आनेवाली चाट।

#box#b#ebook2021#week8बहुत ही स्वाद और अच्छी स्नच्क ।

#ebook2021#week8#spourt खटा मिठा स्वाद बच्चे ओर बडे सभी को पसंद है. अकुरित मूंग ओर चने ओर वेजीटेब्ल से चाट बनाया है. मूंग ओर चने में फाइबर की मात्रा बहुत होती है इसे अकुरित करने से इस में विटामिन ए, सी, की मात्रा अधिक हो जाती है.किसी भी रूप से इसे हमारे खाने में इसे सामिल कर शकते है.

#ebook2021#week8 अंकुरित चना खाने के बहुत फायदे हैं इससे पाचन क्रिया सही रहती है और खाने में भी बहुत टेस्टी होता है चलिए आजा बनाते हैं स्प्राउट पापड़ी चाट।

बारिश के मौसम में चटपटा खाने का मन करे तो बनाइये बहुत ही स्वादिष्ट और क्रिस्पी आलू लच्छे की बास्केट चाट।#VN#child

#अंकुरित आहार

#ebook2021#week8फ्राइडबाँयल आलू मिक्स करके बना हुँआ चाट है. अँकुरित अनाज बहुत ही हेल्दी होता है. इसे चटपटे तरीके से बनाने में इसका स्वाद बढ़ जाता है. इसमें दही और मीठी चटनी पसंद के अनुसार र्सव करना है.

#rasoi #amयह चाट देखने में जितनी अच्छी लगती है,खाने में भी उतनी ही टेस्टी लगती है

#ebook2021#week8अंकुरित अनाज मे विटामिन इ बहुत पाया जाता है।यह हेल्दी डाइट है इसके सेवन से वजन कम होता है ।और शरीर में इम्यूनिटी सिस्टम मजबूत होता है ।