#immunityवैसे तो सभी दालें प्रोटीन से भरपूर और सेहत का खजाना हैं, लेकिन इन सब में मूंग की दाल को सर्वश्रेष्‍ठ माना गया है। इसमें विटामिन ए, बी, सी और ई की भरपूर मात्रा होती है। भारत में मूंग दाल या हरे चने की दाल का प्रयोग मुख्य रूप से खिचड़ी, चीला या फिर स्प्राउट्स जैसे व्यंजन तैयार करने के लिए किया जाताहैं!

#box#dमैंने बनाई है दोपहर के खाने में हल्की फुल्की मूंग की दाल की खिचड़ी यह खाने में बहुत ही स्वादिष्ट होती है और पचने में भी बढ़िया होती है

खिचड़ी पौष्टिक होने के साथ-साथ बहुत ही हल्की और आसानी से पचने वाली डिश है.पेट में गर्मी बढ़ने पर मूंग दाल खिचड़ी को दही के साथ खाना चाहिए #rasoi #dal

#2022 #w7हमखिचड़ी को जब मर्जी बना कर खा सकते हैं जब हमारा हल्का खाने का मन हो तो खिचड़ी एक अच्छा ऑप्शन है और सब को पसंद भी आता है आज मैंने मूंग दाल की खिचड़ी बनाई हैखिचड़ी जल्दी भी बन जाती हैं!

#sawanखिचड़ी न्यूटिरशन से भरपूर होती है ये इनडाईजेशन से बचाती है और शरीर को डिटोकस करती हैं पेट के लिए लाभदायक है!

#GA4#week7खिचड़ी बहुत ही हेल्दी होता है। यह बहुत ही आसानी से और जल्दी बनती है। खिचड़ी को आचार, पापड़, दही, चटनी के साथ सर्व किया जाता है।

हरी मूंगदाल की खिचड़ी बहुत ही पौष्टिक और स्वादिष्ट होती है। रात के भोजन के लिए बहुत ही हल्की फुल्की जल्दी पचने वाली खिचड़ी है।

मूंग दाल खिचड़ी

#Ga4#week7#Khichdi मूंग की दाल की खिचड़ी बहुत ही हल्की और टेस्टी होती है। और बहुत ही जल्दी बन जाती है। आज हमने मूंग की दाल की खिचड़ी बनाई है।

#goldenapron3#वीक२#gharबुख़ार आने पर ये खिचड़ी बनाए। ये पचने में बहुत आसान होती हैं । और इसे कढ़ी मिलाकर खाए। बूढ़े, बड़े व बच्चे सभी के लिए यें खिचड़ी लाभदायक होती हैं ।

#emoji#post2खिचड़ी चावल और मूंग की दाल से बना स्वादिष्ट,पौष्टिक और आसानी से पचने वाला व्यंजन हैं। खिचड़ी बच्चें खाना पसंद नही करते हैं, बच्चों को खिलाने के लिए खिचड़ी की इमोजी बनाकर परोसेंगे, तो बच्चें आकर्षित होकर इसे फटाफट का लेंगे।

#rasoi #dalपोष्टिक और स्वाद से भरपूर खिचड़ी मेरे घर मै सब को पसंद आती है

#Ga4#Week11#Spraut मूंग स्प्राउट्स एक पोषक तत्व-घने स्प्राउट है। विटामिन बी, पोटेशियम, मैग्नीशियम, फॉस्फोरस जैसे कई पोषक तत्वों के अच्छे स्रोतों को ध्यान में रखते हुए। ये स्प्राउट्स प्रोटीन बढ़ाने वाले होते हैं।

#family #lockबहुत सारे लोग खिचड़ी का नाम सुनकर सोचते हैं बीमारों वाला खाना। पर इससे अच्छी स्वास्थ्य पूर्ण, हल्की और जल्दी बनने वाली लंच या डिनर हो ही नहीं सकती। यह अपने आप में एक कंप्लीट मील है। पचने में आसान होने के कारण खिचड़ी बीमार लोगों या फिर गैस की दिक्कत झेल रहे लोगों के लिए बहुत कारगर सिद्ध होती है। इसमें थोड़ी ट्रिक लगाकर बनाएंगे तो आपके भी विकली मेनू में खिचड़ी अपना स्थान पक्का बना लेगी।

#CA2025सहजन खाने से कई बीमारियां से बंच सकते है ।सहजन में कई पोषक तत्व रहते है जैसे कि प्रोटीन,फाइबर,कार्बोहाइड्रेट और विटामिन्स।

#GA4#week7मूंग दाल और चावल की खिचड़ी न्यूट्रिशन्स से भरपूर होती है इसे छोटे बच्चे को भी आहार में दे सकते हैं मैं इस खिचड़ी को खासकर बच्चों को ध्यान मैं रख कर बनाई हूं खिचड़ी खाने से इनडाइजेशन से बचाव होता हैखिचड़ी वेट लॉस में भी हेल्पफुल होती हैखिचड़ी डायबिटीज से बचाव में मदद करती है।खिचड़ी वात, पित्त और कफ से बचाव में हेल्पफुल है खिचड़ी खाने से बॉडी डिटॉक्स होती है।

#GA4#Week7#KHICHDI#TOMATO भारतवर्ष में खिचड़ी एक बहुत ही सुपाच्य भोजन मानी जाती है। हमारे देश में इसका बहुत ही विशेष स्थान है। यूँ तो यह कई प्रकार से बनाई जाती है, जैसे सादी खिचड़ी, स्वामीनारायण खिचड़ी और हर खिचड़ी अपने आपमें लाजवाब है। आज मैं मसाला खिचड़ी बनाने जा रही हूं तो आइए जानते हैं इसे बनाने की विधि......

#spice मूंग दाल बहुत अच्छी और लाभदायक

#spiceमूंग दाल स्वास्थ्य के लिए लाभदायक हैंमूंग की दाल के सेवन से ब्लड प्रेशर को सामान्य रखने में मदद मिलती है. इस दाल में भरपूर मात्रा में फाइबर, पोटेशियम और मैग्नेशियम होता है. फाइबर आंतों से गंदगी को बाहर निकालने में मदद करता है. मूंग दाल से इम्युनिटी भी बढ़ती है और मेटाबॉलिज्म भी बढ़ता है.

#GA4#week7मूंग दाल खिचड़ी खाने में बहुत ही स्वादिष्ट होती है इसको हर उम्र के लौंग पसंद करते हैं इसको लौंग कई तरीके से बनाते और खाते भी हैं

#2022 #W7ये हैं मूंग दाल की खिचड़ी है।

#GA4#week7#khichdiअक्सर बच्चे खिचड़ी खुशी से नहीं खाते है लेकिन अरहर ,मूंग दाल से बनी स्वादिष्ट खिचड़ी बहुत ही लाभदायक होती है यह बच्चो को खाने में भी स्वादिष्ट लगती है और हमारे शरीर को ऊर्जा प्रदान करती है यह पचने में बहुत ही सहायक होती है यह बीमारी में भी बहुत फायदा करती है आप इसमें बहुत सी सब्जियां भी मिला कर बना सकते है

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#JMC#week1कुछ टेस्टी और हेल्दी खाना हो तो झटपट से बनाएं मिक्स दाल वेज खिचड़ी । दालों में मौजूद प्रोटीन, विटामिन और वेज में आयरन खिचड़ी को हेल्दी बनते हैं और बच्चे बड़े सभी के लिए फायदेमंद है ।

#JMC #Week1आज मेने जटपट बनने वाली मूंग दाल खिचड़ी बनाई है हेल्दी भी है

#fm3खिचड़ी पेट के लिए अच्छी हैं जब हल्का खाना खाने का मन हो तो खिचड़ी बनाए मैंने आज मूंग दाल की खिचड़ी बनाई है जो बहुत स्वादिष्ट बनती है!

#GA4#week7आज मैंने खिचड़ी बनाया है मैंने खिचड़ी में हरी सब्जी का इस्तेमाल किया है यह प्रोटीन और विटामिन से भरपूर है खिचड़ी एक ऐसा भोजन है जिसे खाने से स्वास्थ्य ठीक रहता है खिचड़ी हमारा राष्ट्रीय भोजन है अगर कभी कोई बीमार होता है तो डॉक्टर खिचड़ी खाने की सलाह देते हैंसात्विक खिचड़ी अपनों के संग।

#bp#बसंत पंचमी स्पेशल मूंग धुली दाल खिचड़ी

#cvrअगर आपके बच्चे सादा खिचड़ी को देख कर मुंह बनाते हैं और मन से नहीं खाते तो मसालेदार मूंग दाल खिचड़ी खिचड़ी खिलाइए। इसे खा कर सब खुश हो जायेंगे।

#2021शरीर में विटामिन,प्रोटीन की कमी है तो मूंग दाल का सेवन करे कब्ज से राहत वजन कम करे ब्लड प्रेशर कंट्रोल करे