#box#d#AsahikaseiIndiaस्वीटकॉर्न चाट बहुत स्वादिष्ट बनती हैं बिना तेल के बन जाती है और बच्चो की भी फैवरेट हैब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल रखने में मददगार स्वीट कॉर्न में मौजूद स्टार्च और फाइबर ब्लड प्रेशर कंट्रोल करने में मदद करते हैं.कैंसर से बचाव और ढलती उम्र के लक्षणों की रोकथाम में सहायक हैं!पाचन क्रिया को दुरुस्त रखने में सहायक हैं!आंखों की रोशनी को बेहतर बनाने के लिएफ़ायदे मंद है

#GA4#Week8 * कहाँ गयी मीतू जल्दी से यहाँ आओ। * बात करनी है जरूरी मेरे पास आओ। * कौन मुझे बुला रहा है ? * जोर - जोर से चीला रहा है। * देखा तो रसोई में, स्वीटकॉर्न ने शोर मचाया। * गुस्से में था बैठा वो , सारा सामान इधर - उधर बिखराया। * मैंने पुछा - स्वीटकॉर्न तुम क्यों चीला रहे हो ? * सारा सामान इधर - उधर बिखरा कर मेरा काम क्यों बढ़ा रहे हो ? * बड़े गुस्से में वो बोला- मेरी तो तुम्हे परवाह ही नहीं है। * तुम्हारी नजरों में मीतू मेरी एहमियत तो कुछ भी नहीं है। * मैंने बोला - अरे ऐसा तुम्हे क्यों लगा। * क्या मुझ से कोई गुनाह हुआ ? * स्वीटकोर्न बोला - अच्छा बताओ बहुत दिनों से तुमने मुझे बनाया ? * क्या मैं याद तुमको कभी आया ? * कितने दिनों से फ्रीजर में बैठा तुम पर नज़र रख रहा हूँ। * आते- जाते फ्रीजर खोलो, काम करो अपना फ़िर चल दो , कितने दिनों से देख रहा हूँ। * मेरी तरफ ध्यान ही नहीं करती। * यहीं हैं तुम्हारी सबसे बड़ी गलती। * गलती हो गई माफ़ करदो स्वीटकॉर्न भाई। * अपनी ही उलझनों में उलझी याद तुम्हारी मुझको नहीं आई। * आज सबसे पहले चाट मैं तुमसे ही बनाती हूँ। * सारे काम छोड़कर तुमको ही सजाती हूं। * क्रिस्पी चाट मैंने स्वीटकॉर्न से बनाई। * प्याज और धनिया से इसको सजाई। * स्वीटकोर्न बोला - मीतू बहुत दिनों बाद तुमने मुझे सजाया। * अपना नया रूप देख मुझे बढ़ा मजा आया।

#mys #bस्वीटकार्न चाट चटपटी और टेस्टी लगती हैंब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल रखने में मददगार स्वीट कॉर्न में मौजूद स्टार्च और फाइबर ब्लड प्रेशर कंट्रोल करने में मदद करते हैं.कैंसर से बचाव और ढलती उम्र के लक्षणों की रोकथाम में सहायक हैंपाचन क्रिया को दुरुस्त रखने में सहायक हैंआंखों की रोशनी को बेहतर बनाते हैं!

#2022#week2#टमाटरकाले चने हमारे पेट के लिए बहुत ही फायदेमंद होते हैं ,ये हमारी भूख बढ़ते हैं, पेट साफ करते हैं।ये चाट आप सुबह के नाश्ते या शाम की चाय के साथ खा सकते हैं। और यह बन भी जल्दी जाति है।

#GA4 #week20 कॉर्न चाट बहुत स्वादिष्ट होती है ये शाम के नाश्ते के लिए परफेक्ट है।

#chatori यह चाट बहुत हेल्दी और प्रोटीन युक्त है इसे बनाने में कम टाइम लगता है अगर कोई अपना वज़न कम करना चाहता है और उसको चाट खाने का मन करे तो इस चाट को बनाकर खा सकता है।

#chr#mic. आज मैंने नाश्ते में चना चाट बनाया हुआ है जो सेहत के लिए बहुत ही अच्छा और हेल्दी नाश्ता है।

#bkr सुबह सुबह नाश्ते में कुछ टेस्टी और हल्का फुल्का लेना चाहिए आज मैंने कौन चाट बनाई है यह खाने में भी बहुत ही टेस्टी लगती है और हेल्दी भी है आप भी इस तरह से नास्ते में मकई चाट बनाकर जरूर देखें बच्चों को भी बहुत पसंद आएगी फटाफट बनने वाला नाश्ता

यह बहुत ही खाने में हेल्दी होती है। इसकी हम चाट बनाएगें। बच्चे भी बड़े ही चाव से खायेंगे।

#mys #bहेल्दी ब्रेकफास्ट

आज हम आपके लिए लाए हैं बनाने में बहुत ही आसान और खाने में बहुत ही स्वादिष्ट स्प्राउट्स की लेयर चाट#अंकुरित आहार#post 2

#jpt फ्रूट चाट झटपट बनने वाली एक हेल्दी और टेस्टी चाट है।जिसे खाने हमे टेस्ट के साथ-साथ हेल्थ के लिए भी काफी आच्छा होता है।

#mys #b .week 2 कॉर्न पुणे की मशहूर चटपटी तीखी खट्टी स्वीट कॉर्न चाट। झटपट तैयार होनेवाली हेल्दी और टेस्टी चाट।

#SAAMचाट खाना किसे पसदं नहीं होता। अगर चाट हैल्दी हो तो सोने पे सुहागा।यह चाट प्रोटिन,विटामिन ,कैल्शियम से भरपूर है।

#jpt#week3सितंबर के तीसरे सप्ताह में झटपट बनने वाली रेसिपी में आज मैंने बनाईं है एक दम अलग और बच्चों को हमेशा पसंद आने वाली कुरकुरे की स्वादिष्ट और चटपटी खट्टी-मीठी चाट, मेरी बेटी की फेवरेट ।सोचा कि अपनी इस स्वादिष्ट रेसिपी को आप सभी से साझा करूं।

#GA4 #Week12लंच डिनर से पहले यह चाट एक स्टाटर का काम करतीं हैं। सर्दियों में मूंगफली की यह स्वादिष्ट चाट हेल्दी भी बहुत है।

#fm4यह चाट खाने में बहुत स्वादिष्ट और पौष्टिक होती है।

#ebook2020#state5 यह चाट बहुत ही स्वादिष्ट और हेल्दी है चने में काफी न्यूट्रिशन होता है यह चाट बनाकर जरूर खाएं आपको बहुत पसंद आएगी

#learn भुना चना चाट बहुत ही हेल्दी रेसिपी है जो लौंग डाइटिंग कर रहे हैं उनके लिए तो यह बहुत ही अच्छी रेसिपी है क्योंकि भुना चना खाने से प्याज़ बहुत लगती है और जितना हम पानी पीते हैं उतना हमें भूख कम लगती है और हमें डाइटिंग करने में कोई प्रॉब्लम नहीं होती और यह कुछ ही चीजों से मिनटों में बन जाती है आप भी जरूर ट्राई करें

#ebook2020#state2#auguststar#naya स्वीटकॉर्न चाट एक स्वादिष्ट स्नैक रेसिपी है जिसे आप अपनी शाम की चाय के साथ परोस सकते है. यह बाहर से कुरकुरे और अंदर से नरम होती है. यह एक आसान रेसिपी है इसलिए आप इसे बहुत कम समय में बना सकते है. तो चलिए आज हम बनाते हैं स्वीटकॉर्न चाट-

खट्टी -मीठी ,चटपटी काले चने से बनी यह चाट बहुत ही स्वादिष्ट है। इसे आप सुबह- शाम नाश्ते में बनाकर आनंद ले सकते हैं।

#shaamहमने दो मिनट में बनने वाली मैगी तो बहुत बनाई अब कुछ ही मिनट में बनने वाली नमकीन चाट बनाते हैं। जो हमारी #शाम की छोटी भूख के लिए एक दम परफैक्ट है और बनाने के लिए जो चाहिए वो हर घर में मिल ही जायेगा ।और वो भी बिना अधिक समय गवाए। मैं आशा करती हूं कि मेरी रैसिपी आप सभी को पसंद आएगी। तो चलिए बनाते हैं ,चटपटी नमकीन चाट

#GA4#Week7काला चना पौष्टिक तत्वों से भरपूर होता है ।आज मैं काले चने की चाट की रेसिपी लेकर आयी हूँ। इस पौष्टिक आहार को आप सुबह के नाश्ते में ले सकते हैं ।इसे आप सलाद या चाट बनाकर ले सकते हैं। इसमें आप अपनी मनपसंद सब्जी या अंकुरित अनाज, पनीर, सेव, सूखे मेवे, उबले मटर भी डाल सकते हैं ।काला चना चाट | ब्रेकफास्ट | हेल्दी और टेस्टीआइए इसे बनाना शुरू करते हैं।

#2022#w7स्वीट कॉर्न किसी भी रूप में खाओ यह खाने में बहुत ही टेस्टी लगते हैं इसलिए मैंने स्वीट कॉर्न के साथ पनीर में मसाला मिलाकर उसकी चाट तैयार करी है जो खाने में बहुत ही टेस्टी है।

ये चाट बहुत ही स्वादिष्ट और पौष्टिक होती है ।आप इसे नाश्ते में या शाम की चाय के साथ खा सकते हैं ।#loyalchef #ebook2020 #state4

#cjweek 3 गर्मियों में ठंडे ठंडे शरबत सभी को भाते हैं, लेकिन अगर ये आप घर पर ही बनाएं तो ये कम खर्च में बहुत ही स्वादिष्ट बनते हैं। मिंट कीवी कूलर ऐसा ही एक ड्रिंक है जिसे आप मेहमानों के आने पर झट से बनाकर सर्व kr सकती हैं,फिर देखिए मेहमान आपकी तारीफ करते नहीं थकेंगे। इसका टेंगी और हल्का तीखा फ्लेवर इसे superb बनाता है। तो जल्दी से इस रेसिपी को ट्राई करके मुझे cooksnap जरुर कीजिए 🙏🙏

#chatoriस्वीटकॉर्न मे विटामिन ए,बी,ई भरपूर मात्रा में पाया जाता है इसमें कुछ खनिज लवण jपाए जाते है इसमें मौजूद फाइबर्स भोजन को पचाने का काम करते है और यह ब्लड शुगर लेवल और कोलेस्ट्रॉल को कंट्रोल करने का काम करते है

#sep#tamatar टमाटर गाजर की चाट बहुत ही अच्छी लगती है ।मैं सर्दियों में यह रोज़ बनाती हूं ।गाजर हमारी आंखों के लिए बहुत फायदेमंद होती है।

यह बेहद आसान स्नैक रेसिपी है। इस बेहद टेस्टी और हेल्थी चाट को ऑफिस के टिफिन या बच्चों के लंच बॉक्स या फिर किसी पिकनिक के लिए पैक कर सकते हैं।आप भी इस झटपट तैयार होने वाली चाट रेसिपी को जरूर ट्राई करें और यकीन मानिए आपको भी यह बहुत पसंद आएगी।#GA4#Week6

#झटपटशाम के समय या कभी भी भूख लगने पर आप झटपट चटपटी स्वीटकॉर्न चाट बना कर खा सकते है यह बहुत ही टेस्टी लगती है।