#WSलौकी के कोफ्ते तो हम अक्सर बनाते हैं पर मैंने मूली के कोफ्ते बनाए हैं जो काफी स्वादिष्ट लगे साथ ही ये कोफ्ते पौष्टिक भी हैं।

#Winter2#मूली सब्ज़ी#ठंडी की मौसम में बाजार में मूली के ढेर दिखाई देते है। सलाद या सब्ज़ी के रूप में मूली का भरपूर सेवन हर घर में किया जाता है, क्योंकि ये सेहत और सौंदर्य दोनों के लिए गुणकारी है। प्रतिदिन भोजन में मूली का सेवन करने से लिवर और किडनी स्वस्थ रहते है। ब्लडप्रेशर को नियंत्रित करती है। डायबिटीज़ के मरीजों के लिए बेहतरीन दवा है।

#विंटर#बुक

#flour1 #बेसनमूली स्वास्थ्य के लिए बहुत फायदेमंद होती है । मूली के पत्तों को हम अक्सर फेंक देते हैं परन्तु उसकी भी बहुत स्वादिष्ट सब्जी बनती है, जिसे मेरी दादी और मम्मी बनाया करती हैं और मेरे मायके में यह सभी को बहुत पसंद थी खासकर मेरे पापा को । मेरे ससुराल में यह नहीं बनाई जाती थी परन्तु अब मैंने इसे बनाना शुरू कर दिया है और अब तो यह सब्जी मेरे पतिदेव की भी पसंदीदा सब्जियों में से एक है । मूली के पत्तों की बेसन वाली सब्जी आप भी इसे बनाकर देखिए आपको भी बहुत पसंद आएगी ।

सर्दियों के मौसम सब्जियों की भरमार होती है और मूली की भी | तो आज मैंने मूली के कोफ्ते बनाऐं है |#DIWALI2021#week6#post2

#Awc#Ap2लौकी के कोफ्ते खाने में जितने टेस्टी लगते हैं उतने बनाने में बहुत ही आसान होते हैं।

#Winter2मैने ये मूली की सब्जी कुछ अलग तरीके से बनाया है टेस्टी बनी है आप सब भी ट्राय करे

#Ws1मूली और उसके पत्तों की सब्जी खाने मे टेस्टी लगता हैं और ये हेल्थ के लिए भी बहुत अच्छा हैं

#WIN #WEEK1#DC #week1आज मैंने एकदम टेस्टी और बहुत ही स्वादिष्ट ऐसी मुरली के कांदे और भाजी में से बेसन डालकर एकदम टेस्टी सब्जी बनाई है इसे गरमा गरम खाने का मजा ही कुछ और है जरूर बनाएं बहुत ही आसान है और एकदम झटपट बन जाए ऐसी रेसिपी है एकदम सिंपल सब्जी है लेकिन इसका स्वाद एकदम लाजवाब आता है जरूर बनाएं

#cwas

#GA4#Week20#Koftaलौकी के कोफ्ते बनाकर उनकी सब्जी बनाते हैं उसकी रेसिपी में आज आप लोगों के साथ शेयर कर रही हूं

#haraसर्दियों मे हरी सब्जी बहुत ही आती है और सर्दियों के समय मूली भी बहुत आती है राजस्थान मे बाजरा की रोटी और मूली की सब्जी बहुत ही पसंद की जाती है

#winter2मूली के पत्तों में बहुत सारे पोषक तत्व पाए जाते हैं इसमें मूली से भी अधिक डाइटरी फाइबर पाए जाते हैं इसको खाने से बहुत सारे फायदे हैं जैसे थकान, बाबासीर,पीलिया,मधुमेह,मोटापा मूली में भरपूर मात्रा में फॉलिक एसिड, विटामिन C और एंथोकाइनिन पाए जाते हैं और इसके बहुत सारे व्यंजन भी बनते हैं जैसे सब्जी,साग,चटनी इत्यादि और भी बहुत कुछ मैं उन्हीं में से एक व्यंजन बनाई हूं मूली और मूली के पत्तों की सब्जी यह खाने में बहुत ही स्वादिष्ट लगता है दोस्तों इसलिए अगली बार से मूली के पत्तों को फेंके ना इसे सही इस्तेमाल करें और बहुत सारे फायदे पाए।

#sc#week5लौक्की के कोफ्ते बहुत सॉफ्ट और टेस्टी बनता हैं ये खाने मे भी बहुत ही टेस्टी लगता हैं

#winter2. मूली पत्ते की पकोड़ी बहुत ही स्वादिष्ट लगती है। और इसे बनाना बहुत ही आसान है।तो चलिए हम इसे बनाते है।

मैं छत्तीसगढ़ रहती हूं।यहां पर मूली की सब्जी बहुत बनाई जाती है।इसे बनाने के बहुत से तरीके है।मुझे ये मूली बैंगन का कॉम्बिनेशन बहुत अच्छा लगता है।दही की ग्रेवी में बनी ये सब्जी चावल और रोटी दोनों के साथ बहुत अच्छी लगती है।ये सब्जी मैंने अपनी मेड से सीखी है।तो आप भी बना कर देखिए ये मूली की सब्जी।#Winter2

दही गर्मियों मै अच्छा होता है। तो इस लिए आप सब के लिए दही के कोफ्ते है।#rasoi #bsc

#cwasये रेसिपी बारिश के टाइम की परफेक्ट रेसिपी है।

#2021#वीक7पोस्ट2#मूली#मूली के मुठियेसर्दियों के मौसम में ताजा ताजा मूली के मुठिये बहुत ही स्वादिष्ट लगते है।आप भी इस रेसिपी को एक बार जरूर ट्राई करें आप को बहुत पसंद आएगी।

#winter2

मूली के पत्तो को फेके नहीं इन्हे इस तरह बनाए स्वदिष्ट सब्जी।#AS1 नमस्कार आप सभी को ।में हूं सरिता राज़दान ।और आज मैं आपको मूली के पत्तो की सब्जी बताने वाली हूं । ये बहुत ही स्वदिष्ट लगती है ।आप ज्यादातर लौंग इन पत्तों को फेंक देते होंगे ।तो इन्हे फेके नहीं बिल्कुल आसान तरीके से और बहुत है कम समग्री में इस सब्ज़ी को बनाए । इसमें अच्छी मात्रा में कार्बोहाइड्रेट, प्रोटीन, वासा, ऊर्जा, कलेस्ट्रोल, सोडियम और फाइबर होता है ।तो चलिए फिर बनाना शुरू करते है ।

#खाना

कोफ्ते की सब्जी बहुत तरह से बनाई जाती है, यह बहुत सिंपल है पर टेस्टी है।

#subz यह एक जैन रेसिपी है। इसमें दही भी नहीं डाला गया है। टमाटर की पेस्ट के साथ इमली का थोड़ा सा पानी या पल्प इसके स्वाद को बहुत बढ़ा देता है।

#Mic#weak1लौकी के कोफ्ते खाने में बहुत ही स्वादिष्ट लगते हैं बच्चे वैसे लौकी खाना तो कम पसंद करते हैं लेकिन लौकी के कोफ्ते बड़े चाव से खाए जाते हैं आप इसमें एक या दो आलू मैच कर दें कोफ्ते बड़े ही सॉफ्ट बनते हैं इसको बनाना बहुत ही आसान है आइए देखें किस प्रकार बनते हैं

#gharये सब्जी बनाना बहुत ही आसान है और ये हमारे स्वास्थ्य के लिए भी बहुत उपयोगी है

#winter2 सर्दियों मैं बहुत प्रकार की हरे पत्ते वाली सब्जियां आती है जिन्हें तरह तरह से बनाया जाता है और वह काफी पोस्ट पोस्टिक स्वादिष्ट होती हैं इन सब में मूली पत्ते की भाजी बहुत ही स्वादिष्ट होती है और इससे कई तरह की चीजें बनाई जाती हैं आज मैंने बनाई है मुरली पत्ते की सब्जी जो कि सब को काफी पसंद आती है

#winter2मूली खाने में बहुत टेस्टी और हेल्थ के लिए भी बहुत फायदेमंद है

#sh #comयह सब्जी स्वादिष्ट और सेहतमंद है।

#winter2 अक्सर लौंग मूली के पत्तों को फेंक देते हैं।लेकिन इसकी सब्जी बहुत टेस्टी बनती है।मैंने आज ये मूंग दाल के साथ बनाई है।