तंदूरी टमाटर (tandoori tamatar recipe in Hindi)

Seema Raghav
Seema Raghav @foodiedoor

#tpr

वैसे तो टमाटर बहुत सी सब्ज़ियों मै डाला जाता है।
टमाटर किसी भी सब्ज़ी की ग्रेवी बनाने मै बहुत बड़ी भूमिका निभाता है।
लेकिन आज मैंने टमाटर से एक तंदूरी स्वाद वाली सब्ज़ी बनाई है , जिसमें टमाटर के साथ केवल प्याज़ का इस्तेमाल कर के बनाया है।
इस सब्ज़ी को रोटी या नान के साथ खाया जा सकता है।
इसमें तंदूरी स्वाद देने के लिए कोयला गरम करके सब्ज़ी मै धुंगार दिया है ।
चलिए मिल कर बनाते है तंदूरी टमाटर।

तंदूरी टमाटर (tandoori tamatar recipe in Hindi)

#tpr

वैसे तो टमाटर बहुत सी सब्ज़ियों मै डाला जाता है।
टमाटर किसी भी सब्ज़ी की ग्रेवी बनाने मै बहुत बड़ी भूमिका निभाता है।
लेकिन आज मैंने टमाटर से एक तंदूरी स्वाद वाली सब्ज़ी बनाई है , जिसमें टमाटर के साथ केवल प्याज़ का इस्तेमाल कर के बनाया है।
इस सब्ज़ी को रोटी या नान के साथ खाया जा सकता है।
इसमें तंदूरी स्वाद देने के लिए कोयला गरम करके सब्ज़ी मै धुंगार दिया है ।
चलिए मिल कर बनाते है तंदूरी टमाटर।

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सामग्री

२० -२५ मिनिट
  1. 4मध्यम आकार के लाल पके टमाटर
  2. 1प्याज़ बारीक कटा
  3. 1 मोटी बड़ी हरी मिर्च गोल कटी
  4. 4-5 कली लहसुन
  5. 4-5 बादाम
  6. 1 चम्मच पिसा धनिया
  7. 1/4 चम्मच हल्दी
  8. 1/2 चम्मच लाल मिर्च
  9. 1/2 चम्मच कसूरी मेथी
  10. 1/4 चम्मच गरम मसाला
  11. 2-3 चम्मच तेल
  12. 1/2 चम्मच ज़ीरा

कुकिंग निर्देश

२० -२५ मिनिट
  1. 1

    टमाटर को धो कर दो हिस्से मै काट कर बीज निकाल दें।
    बीज और गूदे को एक बरतन मै इकट्ठा कर लें।

  2. 2

    एक प्याज़, ४-५ बादाम, ४-५ लहसुन की कलियाँ और टमाटर के बीज और गूदे को पीस लें।

  3. 3

    एक पैन मै १ चम्मच तेल गरम कर लें और कटे टमाटर को दोनो तरफ़ से हल्का सेंक लें।

  4. 4

    उस पैन मै १ चम्मच तेल और गरम करें और उसमें १/२ चम्मच ज़ीरा डाल कर पका लें।

  5. 5

    अब इसमें कटा प्याज़ डाल कर १/२ मिनिट पका लें।

  6. 6

    उसके बाद कटी हरी मिर्च डाल दें।

  7. 7

    प्याज़ और हरी मिर्च को हल्का सुनहरा होने तक भून लें और इनको एक अलग प्लेट मै निकाल लें।

  8. 8

    अब इस पैन मै पिसा टमाटर,प्याज़ और बादाम को डाल कर भून लें।
    इसमें पिसा धनिया, हल्दी, लाल मिर्च,कसूरी मेथी डाल कर १/२-१ मिनिट भून लें।

  9. 9

    इसके बाद २ चम्मच दही डाल दें और भूने ज़रूरत के हिसाब से पानी डाल कर हल्की आँच पर तेल छोड़ने तक पका लें।

  10. 10

    अब इसमें भुना प्याज़ और हरी मिर्च डाल कर मिला दें ।
    और भूने टमाटर डाल दें और १-२ कटोरी पानी डाल कर १-२ मिनिट पका लें।

  11. 11

    ग्रेवी थोड़ी गाढ़ी होने तक पका लें।

  12. 12

    एक कोयला अच्छी तरह गरम कर लें और एक कटोरी मै रख कर सब्ज़ी के ऊपर रख दें इसके ऊपर १ चम्मच घी डाल दें और ढक्कन बंद कर दें।

  13. 13

    ५-७ मिनिट बाद ढक्कन खोल कर सर्व करें।

  14. 14
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कैमरा का एक हैंडमेड कार्टून और तवे से उभरते हुए सितारों के साथ एक फ्राइंग पैन है
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Seema Raghav
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