#GA4#week11#amlaआंवला बहुत ही गुणकारी होता है। इसमें विटामिन सी की मात्रा अधिक होती है। यह त्वचा और बालों के लिए बहुत फायदेमंद होता है।

#2022 #w5 #आंवलाआंवला अचार, चटनी या मुरब्बा किसी भी रूप में यह स्वास्थ्य के लिये बहुत लाभकारी है. इसमें आइरन और विटामिन C प्रचुर मात्रा में पाया जाता है. आज हम आंवले और हरी मिर्च का अचार बनायें.

#चटक#बुक आंवले को आप किसी रूप मे खाये, चाहे कच्चा चाहे पका कर यह हमारे लिए बहुत फायदेमंद है ।यह हमारे शरीर के लिए अमृत का काम करता ह।इसका अचार, मुरब्बा, चटनी बनती है ।मैंने आज इसका अचार बनाया है

#winter3मेरी बेटी एक अंतरराष्ट्रीय कराटे खिलाड़ी है। वह अपनी डाइट का बिल्कुल भी ध्यान नहीं रखती है तो मैं उसे पूरी साल खाने के साथ आंवले का अचार जरूर देती हूं। यह तक कि वह बाहर जब अपने कॉम्पिटिशन के लिए जाती है तब भी मैं उसको आंवले का अचार जरूर रखकर देती हूं, इससे उसको पूरे दिन स्टेमिना बना रहता है।

#विंटर#बुक#goldenapron2 #वीक8 #maharashtra #teamtrees सर्दी का मौसम शुरू हो गया है और बाजार में आंवले भी बहुत आ रहे हैं । आंवला एक बहु उपयोगी फल है और हमारी सेहत और स्वास्थ्य के लिए भी इसके फायदे बहुत हैं। तो क्यों ना आंवले का और हरी मिर्ची का अचार बनाया जाए,यह बहुत ही टेस्टी खट्टा और तीखा अचार है जिसे आप रोटी पूरी पराठा या रोज के खाने के साथ परोस सकते हैं। चलिए देखते हैं इसकी आसान सी झटपट रेसिपी।

#GÀ4#week11आंवला स्वास्थ्य की दृष्टि से बहुत लाभ दायक हैआंवला आंखों के लिए, बालों की बहुत लाभ दायक है कहते हैं एक आंवला 12सनतरे के बराबर है आंवला खाना बहुत फायदेमंद है मैंने आज आंवले का अचार बनाया हैं खानें में बहुत चटपटा और स्वादिष्ट हैं!

आंवला जो हमारे खाने के स्वाद को बढ़ाने के साथ साथ स्वास्थ्य वर्धक भी होता है। आंवला,किशमिश और हरी मिर्च की अचारी सब्जी बनाने मे काफी सरल और खाने मे बहुत स्वादिष्ट लगती है।#Grand#Sabzi#Post2

#2022#W5 आंवले से हम बहुत सारी रेसिपी बनाते हैं अचार बनाते हैं मेथी दाने के साथ हरी मिर्ची के साथ आज हम और तुम बनाएंगे गुड़ के साथ मीठा आंवला

#GA4#week11#clueamla आंवला को अमृत फल कहा जाता है और इसको किसी भी रूप में खाने से स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद होता है इससे आचार, चटनी,जैम, मूरबा,मूखवास,कैंडी और भी बहुत डिश बनती है मैंने आंवला की लौंजी (खट्टी-मिठी सब्जी)तैयार की है .....इसे स्टफ्ड पराठा, पूरी, चावल के साथ परोस सकते हैं

#Ghareluआंवले तो जब भी मिलें हमें तुरंत ले लेना चाहिए, इसके ढेरों फायदे हैं। किसी ना किसी रूप में आंवला हमें खाना चाहिए। आंवले के कुछ फ़ायदे मैं बताने जा रही हूँ :100 ग्राम आंवले में संतरे से 10 से 30 गुना अधिक विटामिन सी होता है।आंवले में मौजूद एंटीऑक्सिडेंट और विटमिन सी मेटाबॉलिज्‍म को बढ़ावा देने तथा सर्दी-खांसी सहित वायरल और बैक्टीरियल बीमारियों को रोकने में मदद करता है।आंवले जैसे खट्टे फलों का नियमित सेवन हृदय रोगों के जोखिम को कम करने का एक प्रभावी तरीका है।चूर्ण से बेहतर कच्चा आंवला होता है, इसमें जो रस होता है, वह पाचन को दुरुस्त करता है।

#Winter3आंवले में विटामिन सी और आयरन भरपूर मात्रा में पाया जाता है। सर्दियों में इसका सेवन करना स्वास्थ्य के लिए बहुत ही लाभदायक है। इसकी चटनी, मुरब्बा, अचार आदि कई तरह से बनाया जाता है ।आज मैंने इसका नमकीन अचार बनाया है जोकि इंस्टेंट अचार है जिसे आप 1 दिन से ही खाना शुरू कर सकते हैं।

#Win#Week1#Post2सर्दियों में आंवले बहुत अच्छा आते हैं आंवले का सेवन करने से हमारा स्वास्थ अच्छा रहता है मेने अभी अचार के रूप में आंवले को ues किया है इस अचार को 1महीने तक खा सकते है

#masterclass#post2सर्दी के दौरान आंवला भरपूर मिलता है और आंवला का आचार स्वाद और सेहत से भरपूर होता है।

#GA4 #week11आज आंवला नवमी है काफी लौंग आज से आंवले का सेवन शुरू करते हैं।आंवला हमे किसी भी तरह से किसी भी चीज़ में लेना चाहिए।इसके इतने फ़ायदे हैं जिसकी गिनती काम है उनमें से कुछ फ़ायदे ये हैं : कैंसर से बचाव में आंवले में एंटी-ऑक्सीडेंट गुण पाए जाते हैं। अल्सर की रोकथाम में आंवले का जूस पेप्ट‍िक अल्सर में बहुत कारगर साबित होता है। वजन कम करने में आंवला शरीर में मौजूद गंदगी को साफ करने और वजन कम करने में भी फायदेमंद होता है। हाई ब्लड प्रेशर में आंवला काफी फायदेमंद है। आँखों की रौशनी में आंवला का योगदान सभी को पत्ता है।

#DC #Week3#Win #Week3 सर्दियों में आंवले आते हैं और आंवले हमारी सेहत के लिए बहुत अच्छे होते हैं बालों के लिए भी बहुत ही फायदेमंद होते हैं तो हमें आंवले का उपयोग किसी न किसी रूप में जरूर करना चाहिए चाहे वह चटनी हो आंवले का मुरब्बा और सब्जी हो यह सभी तरह से हमारे स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद होता है आज हम बनाएंगे आंवले और धनिए की चटनी जिसे आप भोजन में पराठे पूरी चावल पकौड़े किसी के साथ भी यूज कर सकते हो

#subzयह सब्जी स्वादिष्ट होने के साथ साथ पौस्टिकता से भी भरपूर होती है बच्चें और बडे सभी को बहुत पसंद आती है#subz#सब्ज़-ए-बहार

#sp2021 सर्दियों में आंवले का सीजन होता है और आंवले के साथ मेथी दाना बहुत ही गुणकारी होता है तो आज हमने बनाई है मेथी दाने के साथ आंवला और हरी मिर्ची की का अचार

#Winter3आंवला के प्रयोग से अनगिनत फायदे होते हैं।आंवला को नियमित रूप से अपने भोजन में शामिल करना चाहिए।इसकी अचार बहुत ही स्वादिष्ट एवं लाभदायक होती है।इसे बनाकर भीस्टोर कर सकते हैं ।इसे जरुर बनाएं,यह झटपट तैयार हो जाती है।

#2022#week5आंवला एक फायदे अनेक आंवला विटामिन सी का सॉस है और आंखों बालों के लिए लाभदायक हैं एकआंवला12संतरे के बराबर है आंवला बहुत फायदेमंद हैंआंवले में मौजूद एंटीऑक्सिडेंट और विटमिन सी मेटाबॉलिज्मह को बढ़ावा देने तथा सर्दी-खांसी सहित वायरल और बैक्टीरियल बीमारियों को रोकने में मदद करता है। -आंवले जैसे खट्टे फलों का नियमित सेवन हृदय रोगों के जोखिम को कम करने का एक प्रभावी तरीका है!

 एसिडिटी की समस्या होने पर आंवला बेहद फायदेमंद होता है। आंवले का पाउडर, चीनी के साथ मिलाकर खाने या पानी में डालकर पीने से एसिडिटी से राहत मिलती है। इसके अलावा आंवले का जूस पीने से पेट की सारी समस्याओं से निजात मि‍लती है।

#win #week10#FEB #w1आंवला विटामिन-सी से भरपूर होता है और यह हर मौसम में खाया जा सकता है। आंवले का प्रयोग आमतौर पर आंवला लौंजी, कैंडी, अचार, मुरब्बा, चटनी और आंवला जूस के रूप में किया जाता है, जिेसका सेवन सेहत के लिए बेहद फायदेमंद है।

#jan4आंवला बहुत ही फायदेमंद होता है,यह विटामिन सी का अच्छा स्रोत है।आंवला का प्रयोग कई तरह से किया जाता है,जैसे आंवला जूस,आंवला पाउडर,आंवला अचार, आंवला चटनी या आंवला मुरब्बा।इसके नियमित सेवन से कई गंभीर बीमारियों से निजात पाई जा सकती है।आंवले की पौष्टिकता और मिठास भरे स्वाद के लिए यह आंवले का मुरब्बा एक परफेक्ट रेसिपी है।बच्चे भी इसे जैम की तरह पराठे या ब्रेड के साथ खा सकते हैं।इस रेसिपी को फॉलो करते हुए यह हैल्थी मुरब्बा बनाइए और पूरे परिवार को खिलाइए,सब बहुत पसंद करेंगे।

#ws#week 7#amle ka achar सर्दियों में आंवला बहुतायत से मिलता है।ये विटामिन सी का अच्छा स्रोत होता है,जो स्किन ओर बालों के लिए बहुत लाभकारी होता है इसलिए हमें किसी ना किसी तरीके से आंवले का सेवन जरुर करना चाहिए। आज मैंने यहां आंवले का अचार बनाया है।

#BRasoiआँवला विटामिन सी से भरपूर होता है। जो हमारे आंखों , बालों और त्वचा के लिए तो फायदेमंद है ही साथ ही शरीर को स्वस्थ बनाए रखता है। इसलिए इसका सेवन करना जरूरी है किसी भी रूप में चाहे आचार, मुरब्बा या चटनी।आँवले का सेवन ये तुरंत बन जाने वाला आचार के रूप में करती हूँ।

#winter3आंवले का मजा।नमस्कार दोस्तों। आज हम सर्दी के मौसम में आंवले का अचार बनाना सीखेंगे ,आंवला हमारे शरीर के लिए बहुत लाभदायक है, आंवला विटामिन सी का भरपूर स्त्रोत है।

#GA4#WEEK11#AMLA आंवला में तो गुणों की खान है विटामिन सी प्रचुर मात्रा में पाया जाता है। आंखों और बालों के लिए तो वरदान है आंवला इसीलिए आप लौंग भी आंवले का सेवन प्रतिदिन करिये। और मेरे द्वारा बनाई हुई चटनी भी जरूर बनाये और हमें बताएं कि आप को चटनी कैसी लगी।

#2022#w5#आंवला#post1संस्कृत में धात्रीफल ,हिन्दी में आंवला और अंग्रेजी में गूजवेरी के नामों से जाने वाले फल विटामिन सी का सबसे बड़ा स्त्रोत और शरीर में रोगप्रतिरोधक क्षमता तथा नेत्ररोगों मे रामबाण औषधि को यूं ही नहीं गुणों की खान कहा जाता हैं ।आंवला का तासीर ठंडा होने के कारण इसे शरीर के तापमान को सि्थर बनाए रखने के लिए नियमित सेवन करने की सलाह दी जाती हैं ।यह खाने में कसैला होता है ।यह एक ऐसा फल है जिसे पकाने ,सुखाने और स्टोर करने पर भी इसके गुणवत्ता में कोई फर्क नहीं होता हैं ।सर्दियों में इसके सेवन से कफ की शिकायत नहीं होता हैं ।आयुर्वेद में इसका च्वयनप्राश और मुरब्बे और त्रिफलाचूर्ण खाने की सलाह दी जाती हैं ।सभी घरों में सालभर तक खाने के लिए इसके विभिन्न प्रकार के अचार ,मुरब्बा ,जेली ,कैण्डी और हलवा बना कर रखा जाता हैं ।आंवला का तेल और आंवले से बालों को धोने से बॉल्स लंबे समय तक सफेद नहीं होता है ।

#2022#w5आंवला का जूस पेट से जुड़ी बीमारियों में फायदा करता हैआंवला के जूस में 3 संतरों के बराबर विटामिन सी पाया जाता हैआंवला का सेवन करना बहुत ही फायदेमंद है

#2022#week5आंवला इंस्टेंट अचार झटपट बनने वाला अचार हैं आंवला विटामिन सी का सॉस हैंआंवले में एंटी-ऑक्सीडेंट गुण पाए जाते हैं. जो केंसर से बचाव करते हैंअल्सर की रोकथाम में आंवले का जूस पेप्ट‍िक अल्सर में बहुत कारगर साबित होता है.वजन कम करने में आंवला शरीर में मौजूद गंदगी को साफ करने और वजन कम करने में भी फायदेमंद होता है. !

#2023#week5#Amlaआंवला हमारे शरीर के लिए बहुत लाभदायक होता है वज़न कम में, आंखों, बालों के लिए बहुत ही फायदेमंद होता है आप इसे चटनी बनाकर, मुरब्बे के रूप में सेवन कर सकते हैं।