#rg1आज की मेरी सब्जी ग्वार फली की सब्जी है जो मैंने कुकर में उबालकर कढ़ाई में छौकी है। यह गुजरात वालों की पसंदीदा सब्जी है और इसमें थोड़ा गुड़ भी पड़ता है इसीलिए यह सब्जी थोड़ी मीठी होती है

#aj

#cwg

#sawan

#subz

#Sawanसावन के महीने में बिना प्याज़ लहसुन का मैंने ये बनाया .उपवास में अगर कुछ चटपटा स्वादिष्ट खाने का मन करें तो ये ट्राई कर सकते हैं

#family#lock

#wd

#हरे

#ga24# गवारफली ग्वार फली की सब्जी बहुत ही टेस्टी बनती है और इससे आप ड्राई आलू के साथ भी बना सकते हैं और उबला करके भी, लहसुन का तड़का लगाकर या अजवाइन के साथ भी बना सकते हैं यह बहुत ही स्वादिष्ट बनती है और टिफिन में ले जाने के लिए भी बहुत इजी होती है

#FF

बहुत ही हेल्दी और टेस्टी

#goldenapron#पोस्ट6

#WSS #week1ग्वार फली का अचार बनाना बहुत ही आसान और खाने में स्वादिष्ट होता हैं।

#pr

दाल के साथ ढोकली कई बार खाई । फली के साथ भी यह बहुत स्वाद लगती है।#subzPost 6

#prआज की मेरी रेसिपी राजस्थान से है ये है ग्वार फली की ढोकली है। गुजरात में भी इसे बनाया जाता है। मैंने जोधपुर में सीखी है । मुझे बहुत पसंद हैं इसलिए मैं बनाती रहती हूं

#fm4

#मील2#पोस्ट 4

#ws1

#Grand#sabzi#week 3

#sh#kmt

#sp2021

#MC

#divas

#हरे

#gr#Aug

#AWC #AP2

#ws1आज की मेरी रेसिपी ग्वार फली की सब्जी है। ग्वार फली को कैल्शियम का भंडार कहा जाता है इसीलिए यह हड्डियों को मजबूत बनाने में सहायक है। ग्वार फली के सेवन से कोलेस्ट्रॉल को कम किया जा सकता है। डायबिटीज के मरीज अगर ग्वार फली का सेवन नियमित करते रहे तो उनको बहुत फायदा होता है