#खाना

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#grand#Bye

#vpअनेक पौष्टिक तत्वों से भरपूर सर्दियों में मिलने वाली इस हरी पत्तियों वाली सब्जी को सोआ ,सुवा या दिल लीव के नाम से जानते हैं। सुवा की पत्तियों की अपनी एक अलग ही स्वाद और सुगंध होती है । इसे जिस रेसिपी में भी डालें यह अपने स्वाद और सुगंध से उसे भर देता है। आलू की सूखी सब्जी के साथ इसका बहुत अच्छा तालमेल है। गोभी, पनीर या पालक, बैंगन के साथ भी इसका स्वाद बहुत अनूठा लगता है। आज मैं क्रिस्पी सोआ आलू की रेसिपी आपके साथ शेयर कर रही हूं।

आलू मेथी का पराठा बहुत ही स्वादिष्ट होता है #ws2

#goldenapron3#week10तहरी खाने मे बहुत ही स्वादिष्ट लगती है इसे बनाना बहुत ही आसान है

#खाना#पोस्ट 3

#विन्टर#पोस्ट 3

#Sabzi#Grand#post3

#goldenapron3#week7#potato

#Subz

#DC #week3

#WS2#mk

#GA4 #Week19 #Methi

#2022#week2आज मैंनेसोया मटर की सब्जी बनाई हैसोया चंक्स हड्डी, बॉल्स और त्वचा की हेल्थ के लिए भी काफी फायदेमंद है। ये स्टडी से यह भी पत्ता चला है कि सोया चंक्स अंगों के आस-पास जमा होने से अतिरिक्त फैट को रोकता है, जिससे वजन कम होता है। ये फाइबर से भरा हुआ है जो पेट को भरा रखने में मदद करता है!

#Vpसोआ के बहुत सारे फायदे है ये हमारी पाचन में मदद, उच्च रक्तचाप को कम करता है - मधुमेह में मददगार है,हमारी प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाटा है

#goldenapron2#पंजाब#वीक4

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#goldenapron3#week20#Pulao

#ws2

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#sep#Al लहसुन से बनी सोया सागमेथी आलू की सब्जी आज लंच में बनाई है खाने में बहुत अच्छी लगती है आप भी जरूर इसको ट्राई करें

#goldenapronपोस्ट 22

#wsकहतें की अगर जो ठंड मे साग सब्जी ना खाए वो क्या स्वस्थ रहैगा , क्यूँ की जाड़े जो सब्जी सब मिलती है ओ पौष्टिकतत्व सें भरपूर रहतीं , इन मोसम के सब्जी मे ना ज़्यादा तेल मसाला जरूत होती है , इन का प्राकृत स्वाद ही लाज़वाब होता है , ख़ास कर साग की बात करेँ तो ये बस नमक देके भी लाज़वाब लगती है ।

#ws2

सोया ओर छोटी आलू की भुजिया बहुत ही अच्छी लगती है और हेल्थ के लिए भी फायदेमंद है #VP

#rg1

#मील2#पोस्ट1

आलू सोवा की सब्जी (फुल प्लेट)#stayathome