#May#W3गर्मियों के मौसम में जब हरी सब्जियां कम आती हैं तो परवल की सब्जी स्वाद के साथ साथ पौष्टिकता का बहुत अच्छा विकल्प होती है , परवल में विटामिन ए, विटामिन बी 1, विटामिन बी 2 विटामिन सी, मिनरल्स और न्यूट्रिएंट्स भरपूर मात्रा में होता है । आज मै परवल की सूखी मसालेदार सब्जी की आसान रेसिपी लेकर आई हूं ।

#box #dहमारे घर मे मेरे सॉस ससुर बिना प्याज़ लहसुन के सब्जी खाते है,इसलिए बिना प्याज़ लहसुन के दही और काजू वाली ग्रेवी वाली मै ये परवल की सब्जी बनाती हूँ और यकीन मानिए इसमे प्याज़ वगैरह के बिना भी स्वाद में तनिक भी कमी नही होती और इसे खाकर कोई कह नही सकता कि की ये सादी सब्जी है,तो आप भी इसे जरूर ट्राय करें।

#auguststar #naya#ebook2020 #state2आलू परवल एक बहुत ही आसान और स्वादिष्ट सब्जी है जो रोटी, पराठा या चावल के साथ बहुत पसंद किया जाता है। उत्तर प्रदेश में चावल दाल के साथ आलू परवल की सब्जी खूब बनाई जाती है। खासकर शादी ब्याह या फिर किसी पूजा पाठ के बाद खाना खिलाया जाता है तो यह सब्जी अनिवार्य रूप से बनाई जाती है।

#sh#comहमारे घर में सामान्यतः डिनर में मौसम में मिलने वाली सब्जी बनती है और उसके साथ गरमागरम रोटी सभी को खाना बहुत पसंद है,मेरे तरिके से बनाइये आसान आलू परवल की मसालेदार सब्जी।

#mic #week3#parval /aaluगरमियों के मौसम में परवल की खेती होने के कारण ताजी परवल मिलता है ।यह बहुत ही पौष्टिक तत्व से भरपूर होता है ।इसके मीठे और नमकीन बहुत से व्यंजन बनाए जाते हैं ।मैं आज रोजमर्रा बना कर खाऐं जाने वाले परवल की सिंपल सब्जी की रेशपी शेयर कर रही हूं जो कम तेल मसाले मे बहुत ही स्वादिष्ट चावल और रोटी के साथ खाया जाता हैं ।

#CA2025#week10#परवल जब भी मुझे मेरी मां हाथ की बनी खाने बहुत याद आती है तब में मम्मी के जैसे बनाने की कोशिश कर के ए परवल की सूखी सब्जी जो मेरी तवा पर और बहुत कम तेल से बना के देती है,में एक बंगाली परिवार से जुड़ी हुई हु तो कभी कभी वो घर आंगन और मां की हाथ बनी हुई जायकेदार खाने को बहुत मिस करते हु, चलिए बाते होते रहेगी चलिए रेसिपी चलते है,यकीन मानिए जब मैं कहती हूँ कि यह पोटोल फ्राई और साधारण सी दाल चावल ही एक संपूर्ण भोजन बनाने के लिए पर्याप्त है।

#adr #week4आलू एक ऐसी सब्जी जो किसी भी दूसरी सब्जी के साथ काॅम्बिनेशन में बन जाती है और हर बार अच्छी ही लगती है। आज मैंने इसे परवल के साथ मिक्स कर के बनाया है। यह मसालेदार सूखी सब्जी खाने में बहुत स्वादिष्ट लगती है और कम सामग्री में आसानी से फटाफट बनकर तैयार हो जाती है । तो चलिए देखते हैं कि मैंने इसे कैसे बनाया है।

#mys#cझटपट बनने वाली परवल की सब्जी खाने में बहुत टेस्टी होती है इसे रोटी या पराठे के साथ सर्व करें।

#adrसुबह के नास्ता मे ढावा मे कचौड़ी के साथ आलू और काले चने की सब्जी उत्तर भारत खास तौर पर बिहार और झारखंड में परोसा जाता है जी देखने में जितना लाजवाब हैं खाने में उतना ही स्वादिष्ट व्यंजन हैं ।जिसे हम घर पर आसानी से कम सामग्रियों और समय में बनाकर परिवार के साथ खा सकते हैं तो आज मैं अपनी रसोई से इस स्वादिष्ट सब्जी की रेशिपी शेयर कर रही हूं जिसे खाकर लौंग ऊंगलियां चाटने पर मजबूर हो जाऐंगे ।

#sh #comस्टाफ परवल की सब्जी बहुत टेस्टी लगता है इसे रोटी या चावल किसी के साथ भी एन्जॉय कर सकते हैं इसे बना भी बहुत आसान है

#box#b#aloo#harimirchशादी- ब्याह और पार्टियों में बनने वाले, आलू परवल की सब्जी का स्वाद ही अलग होता है। उसी ज़ायके का, मजा लेने के लिए, मैंने आज यह हलवाई स्टाइल आलू परवल की सब्जी बनाई है। मेरे घर में तो गरमा- गरम पूरियों और पुलाव के साथ सभी ने इसे खूब इंजॉय किया। आपको भी यह जरूर पसंद आएगी। आइए इसे बनाने का तरीका देखें।

#navratri2029फलहारी काली मिर्च का परवल परवल पिसके रसे की सब्जीकाली मिर्च का परवल बहुत ही टेस्टी लगता है परवल पीस के सब्जी तो वाह क्योंकि बहुत से लौंग परवल नही खाते तो हम उन्हें परवल के मसाले की सब्जी खिला सकते है

परवल गर्मी के मौसम की स्पेशल सब्जी है. यह हर शादी के घरों में अक्सर बनाई जाती है . चाहे वह आलू परवल दम के रूप में बनाई जाती है या फिर केवल मसालेदार सूखी सब्जी के रूप में . परवल के साथ आलू डालकर बनाने से सब्जी का स्वाद तो बढ़ जाता है लेकिन जिन घरों में डायबिटीज के पेसेंट है उस घर में आलू मिक्स कर के सब्जी बनाने से आलू का स्टार्च सब्जी में रहता है जो उनके लिए सही नहीं होता है .इसे ध्यान में रख कर मैंने केवल परवल की सब्जी बनाई जिसे स्पेशल टच देने के लिए इसमें काजू और खरबूजा के बीज का पेस्ट डाला है . इसमें दो तरह से प्याज़ काट कर डाला है . चकोर शेप में प्याज़ काट कर डालने से भी यह स्पेशल बन गया है . यह सब्जी बहुत ही स्वादिष्ट बनी है. इसकी ग्रेवी पनीर की स्पेशल सब्जी जैसी है.#CA2025#week10

#GA4#week26परवल की लज़ीज सब्जी बनती है,जब मैं इस तरीके से बनाती हुँ,मैंने यहाँ कम मसाले में ये सब्जी बनाई है किसी को विश्वास नहीं हुआ की मैंने मसाले बिल्कुल कम डाले

#JC #week1#SN2022#cooker/kadahi.परवल आलू की मसालेदार और रसेदार सब्जी पुरी परांठे और चावल के साथ खाने में बहुत ही स्वादिष्ट होता है। इसे मैं विना प्याज और लहसुन के मसाले के साथ बनातीं हूं जिसे मैं बचपन से खाती रही हूं और मेरी मां जैसा बनातीं है।आज बहुत ही साधारण तरीके से बनने वाली सब्जी की विधि शेयर कर रहीं हूं जिसे आप भी बनाइए और खाइए।

#Rasoi #am परवल हरी सब्जियों की श्रेणियों में आती हैं। ये खाने में बहु त स्वादिष्ट होती हैं। परवल में विटामिन ए , बी 1, बी 2 भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं।कैलिशियम भी पाए जाते हैं। इसके छिलके में मैग्नीशियम, पोटैशियम, फास्फोरस भी पाए जाते हैं।

#mys #cपरवल की सब्जी कई तरीके से बनाई जाती है । यहां मैंने बिना आलू के परवल की सब्जी बनाई है। ये स्वदिष्ट होने के साथ ही पौष्टिक भी होती है।

#sh#com#Week4मुझे और मेरी बेटी को सब्जी चावल बहुत पसंद हैं। इसलिए मैंने यूपी वाले स्वाद में परवल की सब्जी व चावल बनाया हैं। और मेरी मम्मी को भी सब्जी चावल बहुत पसंद हैं।

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#auguststar #30इस तरह से परवल आलू की सब्जी बहुत ही टेस्टी बनती है।

#sh#com#week4Postपनीर का इस्तेमाल पूरे विश्व में किसी न किसी प्रकार से किया जाता हैं ।यह प्रोटीन का मुख्य स्रोत है ।शाकाहारी के लिए तो पौष्टिकता से भरपूर भोजन हैं ।यही कारण है कि इसका प्रयोग भोजन में अधिकाधिक मीठाऔर नमकीन दोनों प्रकार से किया जाता हैं ।बडे़ बडे़ रेस्टोरेंट ,ढाबोंऔर घरेलु व्यंजनों में सभी आयु वर्ग के लोगों को पनीर पसंदीदा होता है ।यह सुपाच्य भी होता है और लंबे अरसे से बिमार व्यक्ति को डाक्टर भी पनीर खाने की सलाह देते हैं ।मेरे घर में भी पनीर सभी को पसंद है ।आज मैं अपने किचन में बिना तामझाम और तैयारी किए विना जो सप्ताह में 3 -4 दिन बनातीं हूँ उसकी रेशिपी पोस्ट कर रही हूं जो मैं घर में बने पनीर से बनाती हूँ बहुत ही स्वादिष्ट बनती है और रात के खाने में रोटी के साथ बनातीं हूँ ।

#Fm4 आलू परवल की सब्जी मसालेदार सूखी या ग्रेवी में भी बनाई जाती है और यह सब्जी खाने में बहुत ही टेस्टी लगती है और बहुत ही आसानी से बन भी जाती है । सब्जी को आप रोटी पूरी पराठा के साथ सर्व कर सकते हैं इसके अलावा सुबह के नाश्ते दोपहर के खाने और रात के खाने के लिए यह एक परफेक्ट सब्जी है।

आसान और मौसमी10) अभी गरमी में परवल की सब्जी खाना हमारे सेहत के लिए लाभदायक है , परवल ऐसी सब्जी है जो बाहर की तपती गर्मी में शरीर को अंदर से दंडक प्रदान करती है।। मोटापा कंट्रोल करने में परवर खाना फायदेमंद है ,पाचन में भी हल्का है ,फाइबर और विटामिन से भरपूर है ये परवल।परवल ब्लड में शुगर लेवल को भी कंट्रोल करत है। कोलेस्ट्रॉल को कंट्रोल करना है तो परवल खाना शुरू कर दे। मैने यहां परवल के साथ आलू की सब्जी लहसुन, प्याज के साथ बनाई है ।सबको बहुत ही अच्छी लगती है। ये सब्जी छिलके निकल कर बनाई है ,पर अगर आप चाहे तो छिलके के साथ भी बना सकते है।#CA2025#cookpadindia

#sh#ma#post3 माँ के हाथ के खाने का स्वाद ही कुछ और होता है,

#msy#çमैने परवल की सब्जी पहली बार बनाई है आप बताएं कैसी बनी है!परवल त्वचा से जुड़ी समस्याओं में खासतौर पर फायदेमंद होता है. ...- परवल में मौजूद एंटी-ऑक्सीडेंट बढ़ती उम्र के लक्षणों को कम करने में मददगार होते हैं. ...- परवल इम्यून सिस्टम को बेहतर बनाता है.

#mys#c#Week3परवल

#Awc#Ap2#sukhi sabji आज मैंने आलू परवल की सूखी सब्जी बनाई हुई है जो कि बहुत ही जल्द बन जाती है और बहुत ही सिंपल तरीके से आप भी एक बार बना करके देखें बस फटाफट तैयार हो जाती है और खाने में भी टेस्टी होती आप इसे पूरी है पराठा रोटी किसी के साथ दिखाइए बहुत ही टेस्टी लगेगी।

आलू परवल की सब्जी (ढाबा सटाईल में)#home#mealtime

Aalu parwal ki sabji#sawan #आलू परवल बिना प्याज़ लहसुन की सब्जी बनाई गई है।आलू परवल सब्जी बहुत टेस्टी होता है सबको बहुत पसंद है यह जल्दी बन जाता है।

#AWC #Ap2