#Stf#स्टीमदक्षिण भारत का प्रमुख व्यंजन इडली अब देशभर के अधिकतर लोगों की डाइट में शामिल हो गया है. अगर पौष्टिक नाश्ते की बात की जाए तो इडली का नाम इस लिस्ट में सबसे ऊपर आता है. स्मार्ट ब्रेकफास्ट के इस दौर में हर कोई कॉर्नफ्लेक्स, ओट्स आदि भी लोगों के डाइट में शामिल है लेकिन अगर आप इसे रोज़ खाकर ऊब गए हैं तो इडली के रूप में आपके पास एक अच्छा विकल्प है. इडली और सांबर या इडली और चटनी खाने में ना सिर्फ स्वादिष्ट है बल्कि इसके अनगिनत फायदे भी हैं आज़ मैंने ढोकला इडली बनाईं है इसका भी अपना अलग स्वाद है बहुत टेस्टी बनती है।

#जून #Subz दलिया और सब्जियों का मेल बहुत ही स्वादिष्ट और हेल्दी डाइट है।

#rg4#माइक्रोवेवहम सभी को पौष्टिक नाश्ता करने की सलाह दी जाती है। लेकिन इसका मतलब ये नहीं है कि हम नाश्ते में कॉर्नफ्लेक्स, ओट्स और इसी तरह की चीज़ें खाते रहें। बार-बार एक जैसा नाश्ता खाने से ऊब भी होने लगती है। ऐसे में आपको नाश्ते में इडली ट्राई करनी चाहिए। इडली बहुत पौष्टिक होती है और चटनी के साथ खाने पर लाजवाब स्वाद देती है।

#auguststar#nayaओट्स खाने से कब्ज दूर होती है और इसमें फाइबर पाया जाता है ओट्स स्वास्थ्य के लिए लाभदायक है इसमें विटामिन, कैल्शियम पाया जाता है! ओट्स इडली खाने में स्वादिष्ट होती है इस को मैने गाजर और प्याज़ डालकर बनाया है!

#sfइडली साउथ इंडियन डिश है इडलीअधिकतर लोगों की डाइट में शामिल हो गया हैभाप में पकाया जाता है और सांबर व नारियल की चटनी के साथ परोसा जाता हैंअगर पौष्टिक नाश्ते की बात की जाए तो इडली का नाम सबसे पहले आता है!

#win#week1दलिया एक पूर्णतः पौष्टिक आहार है। दलिया को हमें खाने में जरूर शामिल करना चाहिए। सर्दियों का मौसम है और कई तरह के हरी सब्जियां भी इस मौसम में मिलती हैं। मैंने कुछ सब्जियों को मिलाकर दलिया का उपमा बनाया है।

#NP1दक्षिण भारत का प्रमुख व्यंजन इडली अब देशभर के लोगो की डाइट में शामिल हो गया है सूजी से बनी इडली जल्दी बन जाती है और बनानी आसान है और खाने में बहुत स्वदिष्ट लगती है और सभी को पसंद होती है

यह अपने में एक सम्पूर्ण, हेल्थीऔर पौष्टिक डिश हैं जो अक्सर हमारे यहाँ नाश्ते में बनाई जाती हैं। वेट-लोस केलिए यह एक बढ़िया खाने का ऑप्शन हैं जो आप अपनी डाइट में शामिल कर सकते हैं और इसमें अपनी मनपसंद सब्ज़ियां भी डाल सकते हैं ।आप इसे ज़रूर ट्राई करें!

#ebook2020#state3 साउथ की प्रसिद्ध डिश इडली, बहुत ही जल्द तैयार होने वाली ये इडली बहुत ही स्वादिष्ट लगती है।

#ebook2020#state3 इडली दक्षिण भारतीय खाने का प्रमुख हिस्सा है। दक्षिण भारतीय लौंग इसे नाश्ते में खाते हैं। इडली भारतीय नाश्तों के स्वास्थ्यवर्धक नाश्तों में से एक है। यह खाने में भी बहुत नरम होती है।

#fm3#dd3 इडली दक्षिण भारतीय भोजन है जो अपने हल्के और सुपाच्य स्वाद की वजह से पूरी दुनिया में फेमस हो चुका है। वैसे तो इडली उड़द दाल और चावल के मिश्रण से बनती है,लेकिन आज मैंने इसे हेल्दी ट्विस्ट देते हुए ओट्स और सूजी से बनाया है। ओट्स में भरपूर मात्रा में फाइबर होता है जो हमारे वेट लॉस में भी सहायक होता है।

#prदलिया मानव जीवन के लिए एक औषधि हैदलिया में प्रोटीन कार्बोहाइड्रेट फाइबर प्रचुर मात्रा में पाया जाता है और साथ ही अगर उसमें सब्जियां मिला दी जाए तो कहना ही क्या

#fitwithcookpad

#OC#Week2 आज मैने मेरी ओर मेरी फ्रेंड्स की पसंद का मिक्स वेज दलिया बनाया है जो बहोत ही हेल्धी और टेस्टी बनता है और वैट लॉस के लिए तो ये रेसिपी सुपर्ब है इसे हमारे लंच या तो डिनर में सामिल करने से वैट लॉस में फायदा होता है

#mic #week4#सूजी(इटैलियन तडका)हेल्दी और स्वादिष्ट भारतीय नाश्ते की बात की जाए तो इडली का ज़िक्र ज़रूर होता है। गोल-गोल और गर्मा-गर्म इडली खाकर किसी का भी मूड बन जाता है। साथ ही यह हेल्दी नाश्ता आपका पेट भी भरता है। म दक्षिण भारत की रसोइयों में बननेवाली इडली आज देश के हर हिस्से में खायी जाती है।

#stf दक्षिण भारत का प्रमुख व्यंजन इडली है । इडली खाने में स्वादिष्ट और पौष्टिक है।इडली चावल ओर दाल से धोल में से बनती है। ओर भाप में पकाई जाती है।

#ब्रेकफ़ास्ट-1एक सम्पूर्ण स्वादिष्ट और पौष्टिक ब्रेकफास्ट अगर आप खाना पंसद करें तो साउथ इंडियन इडली से बढ़िया कोई विकल्प नही !!

#goldenapron3 #week8 यह एक जैन रेसिपी है जिसका प्रयोग नाश्ते में या दिन के खाने के समय भी किया जा सकता है। जो भी सब्जी डालना चाहे डाली जा सकती है। सब्जी बढ़ाने पर थोड़ा गरम मसाला अवश्य डाले। मैंने केवल मटर और टमाटर का प्रयोग किया है इसलिए गरम मसाला नहीं डाला।

#DC #WEEK1अगर आप वही पुरानी इडली खाकर बोर हो गए हैं तो बनाइए हैदराबाद की फेमस इडली का एक नया रूप.... वह भी मिनटों में तवे पर ही बेहद चटपटी और स्वादिष्ट स्पॉट इडली..

#childबच्चो को इडली बहुत ही पसंद होती है वैसे तो बच्चे सांबर के साथ इडली बहुत पसंद करते लेकिन इस प्रकार इडली बनाकर भी आप बच्चो को खुश कर सकते है यह कम समय में जल्दी बन जाने वाली प्रक्रिया है

#rasoi#bsc यदि आप किसी झटपट नाश्ते की तलाश में है और आपको कुछ हटकर भी चाहिए तो आज आप वेज रवा इडली बना कर देखें, यह पौष्टिक और पाचक है, कम समय में बहुत ही आसानी से बन जाने वाली डिश है...

#jptसुबह की नास्ते में अगर कुछ झटपट में बनाना हो तो हम ओट्स दलिया बना सकते है।बच्चें हो या बूढ़े सभी उम्र के लोगों के लिए फायदेमंद है।

हमारे घरों में अक्सर रोटी या चावल बच जाते हैं और हम लेडीज को फेकने की आदत नही होती है बट बचे हुए रोटी तो घी लगाकर सेंक के खा जाते हैं लेकिन चावल खाने में दिक्कतें हो जाती है इसलिए ज्यादा तो चावल को फ्राई करते हैं और नही तो अगर समय है तो इससे कुछ नया बनाते हैं तो आज मैं बचे हुए चावल से किरिसपी इडली बनाई #left

ये एक साउथ इंडियन डिस है बट इसे सारे जगह बहुत पसंद किए जाते इसमें कोई तेल मसाले नही होते ये स्टीम किए जाते हैं वइसे तो रवा के भी इडली बनते हैं पर चावल और उड़द दाल वाली इडली ज्यादा अच्छा लगता है #sf

#GA4 #week10आज मैंने मूंग दाल इडली बनाया है मैंने इसमें कॉलीफ्लावर , शिमला मिर्च और गाजर का इस्तेमाल किया यह बहुत ही हेल्दी है अगर बच्चे हरी सब्जी नहीं खाना चाहते तो कुछ इस तरीके से बनाएं कि बच्चों को पत्ता भी ना चले और बच्चों को पौष्टिक भोजन भी खिला दिया जाए।सात्विक व्यंजन अपनों के संग।

#hn #week4दलिया सेहत के लिए बेहद फायदेमंद होता है। अगर आप मीठे दलिये और रोजाना के पराठो को नाश्ते में खाने से बोर हो गए हैं, तो ऐसे में नमकीन दलिया यानि वेजिटेबल दलिया (Vegetable Dalia Recipe) यानि वेज दलिया रेसिपी (Veg Dalia Recipe) बता रहे हैं। जो आपके बच्चों के स्वाद और सेहत का ख्याल भी रखेगा, साथ ही इस तरीके से आप बच्चों को हरी सब्जियां भी आसानी से खिला पाएगीं।

#jan#week3हमेशा हम इडली का बैटर बच जाता है तो उसका डोसा उत्तपम अप्पे या ढोकला बना लेते है परंतु मैंने इस बैटर से इडली ही बनाई पर बहुत सारे वेजिटेबल के साथ ...ये खाने में बहुत ही स्वादिष्ट और हेल्थी है...आप भी एक बार बना कर देख सकते है

#fitwithcookpad#Post 2नमकीन दलिया को राजस्थान में "नमकीन थूली" भी बोलते हैंयह बहुत सुपाच्य एवं पौष्टिक वन पोट मील है । सभी आयु वर्ग के लोग व फिट ऐंड हैल्दी लोगों के लिए एक बेहतर डाइट हैसब्जी को क्रंची रखा गया है व कम मसाले में बनी होने से स्वाद दुगुना हो गया है ।

#JMC#week2#Lunchbox recipesयह चावल और उड़द दाल की इडली है. इसमे मैंने कुछ सब्जियों को डाला है जिससे यह इडली और स्वादिष्ट बन गई है. मैंने यह अपनी बेटी के लंचबॉक्स के लिए बनाया है. मेरी बेटी को यह इडली बहुत अच्छा लगता है उसकी फ्रेंड को भी बहुत अच्छा लगा. सभी को इस इडली मे मकई का टेस्ट बहुत अच्छा लगा इसलिए आप भी इसमें मकई जरूर डालें. इसमें गाजर डालने से बहुत ही आर्कषक दिखता है.

#WSS#Week1#चावल इडलीइडली स्वास्थ्य के लिए अच्छी होती है। इसको आप नाश्ते, लंच, डिनर मे खा सकते है। आज हमने बनाई है चावल की इडली सूजी डालकर । यह इडली जल्दी से बन जाती है। इसमे खमीर उठाने की जरूरत नही है।