काले चने के कबाब(kale chane ke kebab recipe in hindI)

Ajita Srivastava
Ajita Srivastava @cook_29174649

#KBW #oc #Week3
काले चने के कबाब हेल्दी और स्वादिष्ट होते है।आयरन और विटामिन से भरपूर है ये कबाब और कम ऑयल में बन भी जाते है।

काले चने के कबाब(kale chane ke kebab recipe in hindI)

#KBW #oc #Week3
काले चने के कबाब हेल्दी और स्वादिष्ट होते है।आयरन और विटामिन से भरपूर है ये कबाब और कम ऑयल में बन भी जाते है।

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सामग्री

50 मिनट
5 लोग
  1. 2 कपचने सोक किए
  2. 4आलू
  3. 1मीडियम साइज़ का प्याज़ बारीक कटा
  4. 1बल्ब लहसुन
  5. 1 छोटाटुकड़ा अदरक
  6. 10हरी मिर्च (5 बारीक कटी)
  7. 1 टी स्पूनहल्दी पाउडर
  8. 2 टी स्पूनलाल मिर्च पाउडर
  9. 1/2 टी स्पूनगर्म मसाला पाउडर
  10. 1/2 टी स्पूनजीरा पाउडर
  11. नमक स्वादानुसार
  12. 2 टी स्पूनधनिया पाउडर
  13. 1 कपऑयल कबाब बनाने को

कुकिंग निर्देश

50 मिनट
  1. 1

    चने को पानी में से निकाले और कुकर में डाले साथ ही आलू को अच्छे से धूल कर चने के साथ डाले और 1 कप पानी डाल कर गैस पर उबलने को रखे 3 सीटी होने तक उबाले।

  2. 2

    ठंडा होने पर कुकर खोले और चना ठंडा हो जाय तो उसे मिक्सर जार में डाले दरदरा पीस ले,आलू को अलग करे और उसे छील कर मैश करे लहसुन अदरक और 5 हरी मिर्च को भी जार में डाले और दरदरा पीस।

  3. 3

    अब एक प्लेट में पिसे चने को निकाले उसमे दरदरा पीसा लहसुन अदरक और हरी मिर्च मिलाए, मैश किए आलू को भी मिक्स करे और साथ ही सारे ड्राई मसाले, नमक भी डाले और अच्छे से मिलाए।

  4. 4

    1 प्याज़ और हरी मिर्च को बारीक काट कर चने में मिक्स करे, अब उसकी छोटे छोटे बॉल बनाए और उसे कबाब का शेप दे।

  5. 5

    इसी तरह सारे कबाब को बनाए।

  6. 6

    गैस ऑन करे और उसपर पैन रखे 2 टेबल स्पून ऑयल डाले और अच्छे से गर्म करे अब कबाब डाले और सेके फ्लेम जरूरत के हिसाब से करे कबाब को उलट पलट सेके दूसरी साइड पलटे तो थोड़ा सा ऑयल डाले गोल्डन ब्राउन हो जाने पर निकाले इसी तरह सारे कबाब बनाए और निकाले।

  7. 7

    सारे कबाब बन जाए तो प्लेट में निकाले।

  8. 8

    तैयार है काले चने के पौष्टिक और स्वादिष्ट कबाब सर्व करे चटनी सॉस के साथ और चाय के साथ इसका लुत्फ ले।

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कैमरा का एक हैंडमेड कार्टून और तवे से उभरते हुए सितारों के साथ एक फ्राइंग पैन है
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