डेट्स ड्राई फ्रुट्स एनर्जी लड्डू(dates dry fruits energy laddu recipe in hindi)
Dr. Pushpa Dixit @pushpa_9410
#npw
डेट्स ड्राई फ्रुट्स एनर्जी लड्डू जो कि खाने में बहुत ही टेस्टी होते हैं और शरीर को बहुत अधिक एनर्जी देते हैं | सर्दी के मौसम में यदि हम एक लड्डू रोजाना खांये तो यह बहुत अधिक फायदेमंद हैं इसमें विटामिन, आयरन आदि सभी पोषक तत्व पाये जाते हैं | यह बहुत ही जल्दी बनकर तैयार हो जाते हैं | इन्हे मीठा करने के लिए गुड़ या चीनी डालने की जरूरत भी नहीं पड़ती इसे मीठा करने के लिए खजूर का इस्तेमाल किया जाता हैं |
डेट्स ड्राई फ्रुट्स एनर्जी लड्डू(dates dry fruits energy laddu recipe in hindi)
#npw
डेट्स ड्राई फ्रुट्स एनर्जी लड्डू जो कि खाने में बहुत ही टेस्टी होते हैं और शरीर को बहुत अधिक एनर्जी देते हैं | सर्दी के मौसम में यदि हम एक लड्डू रोजाना खांये तो यह बहुत अधिक फायदेमंद हैं इसमें विटामिन, आयरन आदि सभी पोषक तत्व पाये जाते हैं | यह बहुत ही जल्दी बनकर तैयार हो जाते हैं | इन्हे मीठा करने के लिए गुड़ या चीनी डालने की जरूरत भी नहीं पड़ती इसे मीठा करने के लिए खजूर का इस्तेमाल किया जाता हैं |
कुकिंग निर्देश
- 1
खजूर और सूखे मेवे काट कर तैयार रखें| फिर पैन में घी डालिये जब यह पिघल जाए तो इसमें कटे हुए बादाम, कटे हुए काजू और कटे हुए पिस्ता डाल दें। आप इसमें कोई भी और ड्राई फ्रूट यहां मिला सकते हैं। इन मेवों को हल्का सा भून लें ताकि ये सभी कुरकुरे हो जाएं | 2 मिनट भूनने के बाद इसे पैन से निकाल लीजिये |
- 2
अब फिर से पैन में घी (1 छोटी चम्मच) डाल दीजिए | अब खजूर लें और उन्हें ग्राइंडर की मदद से थोड़ा सा क्रश कर लें। अब इन पिसे हुए खजूरों को पैन में डालकर कुछ देर के लिए नरम होने तक भून लीजिए |इसमें किशमिश और खसखस जैसे सूखे मेवे डालें। इसे अच्छे से मिलाएं और 1 मिनट तक पकाएं।
- 3
इसके बाद इसमें हरी इलायची पाउडर डालकर मिलाएं और गैस बंद कर दें | इस मिश्रण को किसी थाली में निकाल लीजिए और कुछ देर के लिए ठंडा होने के लिए रख दीजिए |
- 4
जब मिश्रण का तापमान आपके हाथों के अनुकूल हो जाए, तो अपने हाथों को घी से चिकना कर लें और मिश्रण के गोले (लड्डू) बना लें। इसे भुने हुए खसखस में लपेट दें। यहाँ मैंने मोदक का शेप दिया है|
- 5
हमारे डेट्स & ड्राई फ्रूट एनर्जी लड्डू बनकर तैयार हैं | यह बहुत ही स्वादिष्ट लगते हैं और हेल्दी तो है ही.. आप भी जरूर ट्राय करें|
कुकस्नैपस
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"Real cooking is more about following your heart than following recipes". Cooking is both Science and Art. Always cook with passion, creativity and love".
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#jan#week1 आज मैंने इम्यूनिटी से भरपूर ड्राई फ्रूट के लड्डू बनाए हैं विंटर की सीजन में बहुत ही फायदेमंद है शरीर के अंदर गर्मी बढ़ाकर और बहुत सारी ताकत देने वाले लड्डू हैं इसमें बहुत सारा ड्राई फ्रूट है इसलिए यह हड्डियों को मजबूत बनाने में बहुत ही सहायक है आप भी इस तरह से लड्डू बनाकर जरूर देखें रोज सुबह एक लड्डू खाकर दूध पीने से बहुत ही शरीर को फायदा मिलता है कैल्शियम से भरपूर खजूर ड्राई फ्रूट लडडू चलिए बनाना शुरू करते हैं याद शक्ति को बढ़ाने में और बालों का ग्रोथ बढ़ाने में मदद करता है
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#awc #ap1#navratriनवरात्रि स्पेशल में आज़ मैंने खसखस ड्राई फ्रूट्स लड्डू बनाए हैं जो बहुत ही स्वादिष्ट बनते हैं खसखस में जिंक, मैग्नीशियम, प्रोटीन, आयरन व सोडियम जैसे बहुत सारे महत्वपूर्ण पोषक तत्व होते हैं। -
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#du2o21 आज मैने बिना गुड़ और चीनी के, प्रोटीन से भरपूर एनर्जी बार बनाई है ।इसे मैंने ड्राई फ्रूट्स को क्रश करके ,खजूर और किशमिश के साथ पीनट बटर डालकर बनाया है ।जब भी थकान,कमजोरी महसूस करे, तो आप इस एनर्जी बार को खाकर तरोताज़ा हो जाएंगे ।तो आइए देखते है मैंने इसे कैसे बनाया है ।
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हेल्दी डेट्स ड्राई फ्रूट्स लड्डू (Healthy dates dry fruits laddu recipe in hindi)
#2021ये लड्डू बिना चीनी या गुड़ के बन जाता है इसमे सिर्फ डेट्स की मिठास होती है और खाने में बहोत ही स्वादिष्ट होता है।
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खजूर ड्राई फ्रूटस लड्डू (khajur dry fruits ladoo recipe in Hindi)
#AS1 जय माता दी दोस्तोंमैं आप सबके लिए लायीं हूँ खजूर ड्राई फ्रूटस के लड्डू, इस में खास बात ये है कि ये बिना चीनी के बने हैं और ये भरपूर पौष्टिक है॥ठंडक में ये लड्डू हमारे शरीर को गरमी देते हैं॥हम इन लड्डूओ को 5-6 दिनों तक स्टोर कर के रख सकते हैं॥
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खजूर ड्राई फ्रूट रोल (Khajoor dry fruit roll recipe in hindi)
#LMSयह रेसिपी बनाना बहुत आसान है इस रेसिपी को बनाकर ठंडी में जरूर खाना चाहिए यह रेसिपी बहुत हेल्दी है।
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ड्राई फ्रूट्स गुड़ लड्डू (Dry Fruits Gud Laddu recipe in hindi)
#Diwali2021 #cookpadhindi#nvdयह लड्डू बहुत ही टेस्टी और हेल्दी है इसे आप व्रतमें भी खा सकते हैं । यह लड्डू झतपट बन जाती है और इसे आप 15 से 20 दिन तक रखकर खा सकते हैं -
खजूर ड्राय फ्रूट्स लड्डू (Khajoor dry fruits ladoo recipe in Hindi)
#त्योहार#बुकयह लड्डू शुगर फ्री है पर बहुत ही स्वादिष्ट है| प्रोटीन से भरपूर|
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खजूर ड्राई फ्रूट्स बर्फी (Khajur dry fruits burfi)
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शुगर फ़्री एनर्जी बॉल(suger free Energy Balls recipe in hindi)
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फ्राइड ड्राई फ्रूट्स मिठाई लाडू (Fried Dry Fruits Mithai laddu recipe in Hindi)
#GA4 #Week9 Fried Dry Fruits Mithai ladduएक तरफ दिवाली का त्यौहार और दूसरी तरफ आती हुई सर्दियां। दिवाली के त्यौहार पर बहुत सारे ड्राई फ्रूट्स इकट्ठा हो जाते हैं।तो ड्राई फ्रूट से आज हम बहुत ही स्वादिष्ट मिठाई तैयार करेंगे। विंटर स्पेशल फ्राइड ड्राई फ्रूट मिठाई लड्डू। स्वाद व सेहत से भरपूर बच्चों से लेकर बड़ों तक सबकी पसंद मेरे घर में यह सब के फेवरेट हैं। सर्दियों में मैं इसे जरूर बनाती हूं।
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