फलाहारी कद्दू की कुल्फी बहुत ही टेस्टी और हैल्दी होती है ।दूध और मीठे कद्दू के लच्छे से बनी कद्दू की कुल्फी का लाज़बाव स्वाद सभी को पसंद आता है।. इस कुल्फी को कुल्फी मनपसंद मोल्ड में भी बनाया जा सकता है।.व्रत के लिए कद्दू की कुल्फी अनोखी रेसिपी है । #Mrw #W4#फलाहार

#fs#cookeverypartकद्दू की सब्जी और हलवा तो कई बार बनाया । हरे कद्दू और पीले कद्दू की भण्डारे वाली सब्जी तो हमेशा ही पसंद है । अभी नवरात्रि के पावन पर्व पर कद्दू की हलवाऔर फलहारी सब्जी बना चुकी तो सोचा कुछ अलग बनाया जाए । तो आज मैंने कद्दू का फलहारी सूप बनाया जो बहुत कम समय में बनाईं जाती है और बहुत ही टेस्टी लगती है ।

फलाहारी कद्दू की कुल्फी बहुत ही टेस्टी और हैल्दी होती है ।दूध और मीठे कद्दू के लच्छे से बनी कद्दू की कुल्फी का लाज़बाव स्वाद सभी को पसंद आता है।. इस कुल्फी को कुल्फी मनपसंद मोल्ड में भी बनाया जा सकता है।.व्रत के लिए कद्दू की कुल्फी अनोखी रेसिपी है ।#Mrw#W4#फलाहार

पनीर मिक्स वेज सब्जी ऐसी सब्जी है जो सबको बहुत पसंद आती है.. हरी सब्जी खाकर जब हम बोर हो जाते हैं तो संतुष्टि देती है मिक्स वेज की सब्जी.

जब भी कुछ स्पाइसी कुछ टेस्टी खाना होता है जल्दबाजी में बनाना होता है आलू बिरयानी बहुत अच्छा ऑप्शन है. स्पेशली यह मानसून की बहुत अच्छी रेसिपी है

#DDWहरा प्याज जिसे स्प्रिंग अनियन भी कहते हैं। हरा प्याज़ से आप बहुत सी रेसिपी बना सकते हैं जैसे पराठें या पकौड़े सूप में भी इसका इस्तेमाल कर सकते हैं काफी बीमारी में भी यह फायदेमंद है जैसे शुगर और सांस की बीमारी में आप इसे मेरी तरह आलू के साथ भी बना सकते हैं मुझे यह सब्जी बहुत ही पसंद है।

नेनुआ की सब्जी अलग-अलग स्टेट में अलग-अलग नामों से जानी जाती है बिहार में इसे नेनुआ कहते हैं..1 इसको रोटी और चावल दोनों के साथ बहुत संतुष्ट देती है सिंपली खाना सादगी भरा और बहुत अच्छा लगता है इसको खाना.. और कुछ जल्दबाजी में बनाना हो इसके लिए भी बहुत अच्छी रेसिपी है.. अगर मुझे दाल चावल और बहुत सारी सब्जियां खाने में नहीं बनानी होती है तो मैं इसे खाने में बनाती हूं.

#JB#Week1#कद्दूजानकारी— मैं कद्दू मिलने के समय में हमेशा कद्दू दाल बनाती हूं, इस बार में मिक्स दाल के साथ कद्दू डालकर दाल बनाई हूं, जिसे आप रोटी या चावल किसी के साथ भी खा सकते हैं बहुत ही टेस्टी लगता है….

#frकद्दू पाचन तंत्र के लिए फायदेमंद: कद्दू में फाइबर होता है जो पाचन तंत्र को स्वस्थ रखता है।2. वजन कम करने में मदद: कद्दू में कम कैलोरी और अधिक फाइबर होता है, जो वजन कम करने में मदद करता है।3. मधुमेह के लिए फायदेमंद: कद्दू में मौजूद फाइबर और एंटीऑक्सीडेंट्स मधुमेह को नियंत्रित करने में मदद करते हैं।4. हृदय स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद: कद्दू में मौजूद पोटैशियम और फाइबर हृदय स्वास्थ्य को बेहतर बनाने में मदद करते हैं।5. कैंसर से बचाव: कद्दू में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट्स और फाइटोकेमिकल्स कैंसर से बचाव में मदद करते हैं।

कद्दू बहुत कम लोग खाना पसंद करते हैं ।मैंने कद्दू का एक ऐसा व्यंजन बनाया है कि लोग शौक से खा भी ले और पता भी ना चले कि इसमें कद्दू डाला है ।

#ga24#Italygroup2

#SC#Week5कद्दू की सब्जी व्रत में बनने वाली झटपट रेसिपी है मुझे बहुत पसंद है मेरी मम्मी को कद्दू की सब्जी के ऊपर मलाई डालकर खाना बहुत अच्छा लगता था! इस सब्जी को आप हर व्रत में बना सकते हैं हम लोग नवरात्रि में भी इसे खाते हैं बिना लहसुन प्याज के बहुत ही स्वादिष्ट बनती है!

#ga24आजकल गिलकी बहुत ही बढ़िया आ रही है और इसकी बहुत सारी अलग-अलग तरह की सब्जियां भी बनाई जाती है और बहुत ही पौष्टिक सब्जी है मैं ऐसे ही मैं काठियावाड़ी स्टाइल में दिल की और नमकीन बेसन सेव की सब्जी बनाई है बहुत ही कम समय में बन जाती है जिसे बाजरे की रोटी के साथ परोसा है

हमारे घर में राजमा सभी को बहुत पसंद है। हफ्ते में एक बार तो हम राजमा बना ही लेते हैं ।राजमा के साथ हम चावल खाना पसंद करते हैं। मेरे बेटे को राजमा बहुत पसंद है ।वह सुबह, शाम राजमा खाना ही पसंद करता है।

#कद्दूएक ऐसी पौष्टिक पूरी जिसे बच्चे, बड़े सभी ख़ुशी से खाना पसंद करते हैं।

#cwsj2

यह एक इटालियन डिश है।खाने में बहुत ही स्वादिष्ट बनती है। हमारे घर में बच्चों को यह बहुत ज्यादा पसंद है क्योंकि इसमें सब्जियों के साथ चीज़ होता है, जो कि बच्चों को बहुत पसंदआटाहै ।

अंगूर की खट्टी मीठी लांजी या खट्टी मीठी चटनी l यह एक फल है जो कि पोस्टिक और व्रत मे भी खाई जाती हैं l

#ga24आयन से भरपूर ऐसे ही पालक के सुपर टेस्टी चीला बनाए हैं जिसमें बेसन और सूजी डालकर थोड़ेवेजिटेबल डालकर बनाएं बहुत ही बढ़िया नाश्ता भी है और रात के डिनर में भी खा सकते हैं

#AP #week4बेसन ढोकला एक गुजराती डिस है. जिसे लोग नासते में खाना बहुत ही पसंद करते हैं. लेकिन अब ये ढोकला लगभग सभी राज्यों के लोग खाना पसंद करते हैं. ये एक हेलदी डिस हैं.

नूडल्स बच्चों को बहुत पसंद आती है यह मम्मी लोगों का काम होता है कि बहुत सारी सब्जी डालकर उसको बहुत हेल्दी बना देना... स्कूल लंच बॉक्स में बनाने के लिए हम टिफिन बॉक्स में पहले से सब्जी रात में ही कटिंग करके रख सकते हैं ताकि सुबह कम काम आसान हो जाए जल्द बन जाए .... इसको मैंने पूरे फैमिली के लिए बनाया था यह जब भी घर में बनती है सब पेट भर कर खाते हैं

#बारण्यार्ड मिलेटआज कल मिलेट खाना बहुत हेल्दी माना जाता है हम तोह बचपन से समक चावळ व्रत मे इस का कभी टिक्की. उपपमा डोसा औऱ खीर बनाया करते थे बहुत टेस्टी चीज़ें बनती है वोह भी ममम्मी की हाथ का आज मैंने इसकी खीर बनाई बहुत स्वादिस्ट क्रीमी बनी. चले देखे

#CookEveryPart#faआज हमने बनाई है छिलका सहित कद्दू की खट्टी मीठी सब्जी टेस्टी और हेल्दी दोनों होती है

#ws3ये रेसिपी मेरे घर में अकसर बनती है घर में सभी को बहुत पसंद आती है ।काफी हेल्थी भी होती है ।इसका टेस्ट बहुत काफी अच्छा होता है।

#zerooil.....Ye सब्ज़ी मैंने डायबिटिक पेशेंट्स के लिए बनाए है.ये सब्ज़ी जग्गरी के साथ बनती है .लेकिन मैंने इससे नो गुड़ , लेस्स मसाले के साथ बनाए है और मेथी दाना ज्यादा यूज़ किया है .कद्दू की सब्ज़ी डायबिटिक पेशेंट्स के लिए गुणकारी मानी जाती है

#9#mba#sep#aloo आज तक हमने बहुत सारी सब्जियां खा कर देखी हैं । लेकिन यह कद्दू की सब्जी में हर स्वाद है खट्टा मीठा तीखा इसका स्वाद सभी को पसंद आता है बड़े ही नहीं तो बच्चे भी स्वाद लेकर खाते हैं

#स्पेनआलू बुखारा चटनी बहुत स्वादिष्ट बनती हैं आलूबुखारे में कैलोरी की मात्रा बहुत कम पाई जाती है. दिमाग को हेल्दी रखने और तनाव से बचाने के लिए आलूबुखारे को डाइट में शामिल करें.आंखों के लिएफायदे मंद हैं इम्यूनिटी के लिए भी ! मैने भी पहली बार बनाई है बहुत स्वादिष्ट बनी है! सबको बहुत पसंद आई है! आलू बुखारा चटनी का कलर नैचुरल है!

#frफाइबर और आयरन से भरपूर पालक होती है पालक में कई तरह के पोषक तत्व मौजूद है आलू पालक की टेस्टी सब्जी की सभी ने खाई है लेकिन कुछ ट्वीट्स के साथ इसे मैंने बनाया है जिससे इसका स्वाद और उभर कर आया है बच्चों को भी बहुत ही पसंद आएगी

# दूसरा सप्ताह # डबल्यू एस...ब्रोकन बीट यह दलिया के नाम से प्रसिद्ध है आज मैं बना रही हूं बिहारी स्टाइल खिचड़ी इसमें मैं पालक भी इस्तेमाल किया है यह बहुत ही पौष्टिक हो गया है

#GA4#Week11कद्दू एक.बहुत ही हेल्दी सब्जी है लेकिन कई बार लौंग इसे सब्जी के रुप में खाना नहीं पसंद करते । आज मैंने कद्दू का रायता बनाया है जो बच्चों से लेकर बड़ों तक सबको पसंद आएगा।