स्प्राउट्स दाल (Sprouts Dal recipe in Hindi)
Madhu Walter @madhus_recipe
#Ebook2021
#Week8
#Sprouts... स्प्राउट्स दाल बहुत हेल्दी डिश होती है, इसे रोटी या नान के साथ बहुत अच्छा लगता है...
स्प्राउट्स दाल (Sprouts Dal recipe in Hindi)
#Ebook2021
#Week8
#Sprouts... स्प्राउट्स दाल बहुत हेल्दी डिश होती है, इसे रोटी या नान के साथ बहुत अच्छा लगता है...
कुकिंग निर्देश
- 1
सबसे पहले (अंकुरित) स्प्राउट्स दाल को कुकर में दो सिटी लगाएंगे नमक स्वाद के अनुसार डालकर ताकि वह थोड़ा सॉफ्ट हो जाए...
- 2
उसके बाद अलग एक पैन में तेल गर्म करके उसमें 5 फोरन डालेंगे, साथ में करी पत्ते भी डालेंगे, फिर अदरक लहसुन का पेस्ट साथ में फिर प्याज़ डालकर ब्राउन करके उसमें सारे मसालों को डालकर अच्छी तरह से भूनेगें....
- 3
प्याज के साथ सारे मसालों को भून जाने के बाद, उस में टमाटर डालकर उसे भी सॉफ्ट होने तक पकायेंगे....
- 4
टमाटर पक जाने के बाद उसमें उबले हुए स्प्राउट्स दाल को उस में डालकर मिक्स करेंगे, और दस मिनट के लिए फिर पकायेगें उपर से कटे धनिया पत्ते डालकर गैर ऑफ कर देंगे, अब आपका स्प्राउट्स दाल सर्व करने के लिये रेडी है...
- 5
अब दाल को एक बाउल में निकाल कर ऊपर से धनिया के पत्ते से गार्निश करके सर्व करेंगे....
कुकस्नैपस
आपको यह रेसिपी कैसे लगी? कुकस्नेप भेजकर अपनी प्रतिक्रिया दें !
I 💝Cooking 🧑🍳 and sharing 🥰
और पढ़ें Similar Recipes
-
अंकुरित (स्प्राउट्स) पकौड़ा (Ankurit /sprouts pakoda recipe in Hindi)
#GA4#week11#Sprouts..... आज मैंने शाम के नास्ते में अंकुरित (स्प्राउट्स) पकौड़ा बनाया, इसे मैंने बेसन के घोल में मिलाकर बनाया है ये पकौड़ा बहुत ही हेल्दी और चटपटी (कुरकुरी) बनी है....
-
स्प्राउट्स प्याज़ चीला (sprouts pyaz cheela recipe in Hindi)
#tpr स्प्राउट्स प्याज़ चीला खाने मे बहुत स्वादिष्ट लगता है। साथ मे ये बहुत हेल्थ के लिए हेल्दी भी होता है। आइए देखे।
-
मूंग दाल स्प्राउट्स (moong dal sprouts recipe in Hindi)
#ws3मूंग दाल स्प्राउट्स बहुत अच्छे लगते हैं ये एक अच्छा नाश्ता भी है और हेल्थी भी है!
-
स्प्राउट्स पोहा (sprouts poha recipe in Hindi)
#mys#d पोहे को हेल्दी बनाने के लिए मैंने इसमें चना और मूंग की स्प्राउट्स डाले हैं। प्रोटीन से भरपूर यह पोहा खाने में बहुत टेस्टी लगता है।
-
मसूर और मूंग दाल तड़का (Masoor aur Moong Dal Tadka recipe in hindi)
#mys #b#week2#Dal#Ebook2021 #Week12#Summer_Recipes.... अगर तड़के वाली मसूर दाल लंच में बनाया जाए या डिनर में दोनों टाइम खाने में बहुत ही अच्छा लगता है, इसे रोटी के संग भी खा सकते हैं और चावल के साथ भी खा सकते हैं दोनों के साथ बहुत ही टेस्टी लगता है....
-
आलू, फ्रेंच बीन्स, मटर की सब्जी (Aloo french beans matar ki sabzi recipe in Hindi)
#Win #Week8विंटर के समय, विंटर की सब्जियों को बनाकर गरम-गरम पराठे या चावल के संग खाने में बहुत ही स्वादिष्ट लगता है… -
अंडा मसाला चना दाल (Egg Masala Chana Dal)
#ga24#Week14#अंडा — अंडा मसाला चना दाल मैं विंटर के समय हमेशा बनाती हूं, इसे अंडे को उबाल करके चना दाल के साथ कुकर में बनाती हूं, इसे आप चावल या रोटी के संग खा सकते हैं, बहुत ही स्वादिष्ट लगता है…. -
स्प्राउट्स वेजिटेबल सलाद (sprouts vegetable salad recipe in Hindi)
#ebook2021#Week8#Sproutsआज मैने बनाया है एक हेल्थी सलाद। इसमे आप अपने पसन्द के फल आदि डाल सकते है। मैने अंकूरित मूंग और काले चने को लेकर सलाद बनाया है।
-
तड़का दाल मसाला(tadka daal masala recipe in hindi)
#Ebook2021#Week3#Dals.... दाल एक ऐसा डिश है जिसे लंच में भी खाया जाता है और डिनर में भी, इसे मैंने मसाला तड़का लगाकर बनाया है, इसे आप भात और दाल दोनों के साथ खा सकते हैं... -
ब्रेड स्प्राउट्स पोहा (Bread sprouts poha recipe in Hindi)
#GA4#week11#sproutsब्रेड स्प्राउट्स पोहा बहुत ही झटपट बनने वाले नाश्ते की रेसीपी है जो बहुत ही स्वादिष्ट व हैल्दी भी है....
-
स्प्राउट्स सलाद (Sprouts salad recipe in Hindi)
#ebook2021#week1भिगोई हुई मूंद दाल और चने सेहत के लिये काफी फायदेमंद होती है क्योंकि इसमें ढेर सारा प्रोटीन होता है। इसे खाने से शरीर में एनर्जी भी आती है। इस सलाद को बनाना बहुत ही आसान है और यह कम समय में भी बन जाता है।
-
स्प्राउट्स सलाद (sprouts salad recipe in Hindi)
#Ebook2021#Week8#sprouts#box #c#टमाटर #कच्चाआम स्प्राउट्स पोषक तत्वों का खजाना है।फाइबर ओर प्रोटीन भरपूर मात्रा में हे वजन घटाने में भी मदद करता है। यह सलाद खाने में स्वादिष्ट ओर टेस्टी है।
-
स्प्राउट्स मूंग का चीला (Sprouts moong ka cheela recipe in Hindi)
#रोटीस्प्राउट्स मूंग का चीला एक हेल्दी नाश्ता है
-
स्प्राउट्स सलाद (sprouts salad recipe in Hindi)
#ebook2021#week8स्प्राउट्स खाना बहुत अच्छा होता है सेहत के लिए और इसे जरूर खाना चाहिए और इसको बनाना भी कोई मुश्किल नहीं है बहुत आसान है । अगर आपके पास स्प्राउट्स बने हुए हैं तो आप बहुत आसानी से 5 मिनट में सैलेड तैयार कर सकते हैं ।मेरे घर में सब को यह बहुत पसंद है और हम तकरीबन हफ्ते में दो-तीन बार यह सैलेड खाते ही हैं।
kulbirkaur -
स्प्राउट्स के छोले (sprouts ke chole recipe in Hindi)
स्प्राउट्स के बने हुए छोले खाने में बहुत टेस्टी लगते हैं। साथ ही हेल्दी भी होते हैं। मेरे बच्चों को स्प्राउट्स के छोले बहुत पसंद आते हैं। -
स्प्राउट्स चीला (Sprouts cheela recipe in Hindi)
#GoldenApron3#Week4#sprouts
-
क्रीमी पनीर मटर करी ( Creamy Paneer Matar Curry)
#HP#week1#paneer यह क्रीमी पनीर करी बहुत ही स्वादिष्ट बनता है, मटर के साथ बनाने में, इसे आप रोटी, नान या चावल किसी के साथ भी खाएंगे बहुत ही स्वादिष्ट लगता है… दूध से बने पनीर में ओमेगा 3 फैटी एसिड और विटामिन K2 होता है, जो एक पोषक तत्व हैपनीर में प्रोटीन की मात्रा अधिक होती है और यह कैल्शियम का एक बेहतरीन स्रोत है… -
स्प्राउट्स फ्राई (Sprouts fry recipe in Hindi)
#WD2023स्प्राउट्स फ्राई मुझे बहुत ही पसंद हैं क्रँची और टेस्टी इसे सुबह ब्रेकफास्ट मे बहुत ही टेस्टी लगता हैं
-
तुअर दाल तड़का(Tuver dal tadka recipe in Hindi)
#GA4#week13तुअर दाल तड़का खाने में बहुत स्वादिष्ट होती है और यह बहुत ही हेल्दी हैं ।इसे रोटी या चावल के साथ सर्व किया जाता है।
-
-
मसाला स्प्राउट्स(masala sprouts recipe in hindi)
#JMC #Week2आज मैने लंच बॉक्स रेसीपी में हेल्दी रेसीपी बनाई है मसाला स्प्राउट्स इसके प्रोटीन और फाइबर ज्यादा मात्रा में होता है इसी लिए हेल्थ के लिए फायदेमंद है
-
स्प्राउट्स चाट (sprouts chaat recipe in Hindi)
#ebook2021#week8 स्प्राउट्स हेल्थ के लिए बहुत अच्छे होते हैं और इसमें सारे मिनरल्स विटामिंस कार्बाइड सब कुछ मिल जाता है और मैंने मिक्स्ड स्प्राउट्स लिए है और बहुत सारी वेजिटेबलस,जो कि हमारी हेल्थ के लिए बहुत अच्छी होती है और वह भी रो यानी कि कच्चा सलाद, वेरी यम्मी एंड हेल्दी
-
-
स्प्राउट्स भेल इन कुकुम्बर (Sprouts bhel in cucumber recipe in Hindi)
#tytस्प्राउट्स भेल सेहत के लिए बहुत बढिया है बिना तेल मसालों के इसे बनाया जाता है यह फटाफट बनने वाली भेल है और बच्चे भी इसे बना सकते हैं ईसे हमने खीरे मे भरा हैं यह सोने पर सुहागा है स्प्राउट्स तो है ही सेहत के लिए फायदेमंद और खीरे के साथ तो और भी हेल्दी है -
स्पाउट्स ग्रीन मूंग दाल और मेथी का चीला
#Ebook2021#Week8#sprouts#box #b#dal #suji #हरी मिर्च स्प्राउट्स ग्रीन मूंग ओर मेथी चीला एक पौष्टिक नाश्ता ओर हल्का डिनर में भी ले सकते है।मूंग दाल स्प्राउट्स में प्रोटीन, मैग्नेशियम ,विटामिन सी , विटामिन के एंटी ऑक्सीडेट्स से भरपूर होते है।ये नाश्ता हेल्थी ओर टेस्टी ही। ओर पोषण से भरपूर है। वजन घटाने के लिए भी स्प्राउट्स मूंग दाल फायदेमंद है। -
स्प्राउट्स करी (sprouts curry recipe in Hindi)
#Gharelu स्वाद के साथ अगर सेहत का मिलन हो जाये तो क्या कहने।आज मैने प्रोटीन और फाइबर से भरपूर मूंग चने स्प्राउट्स की करी बनाई ये करी स्वादिष्ट होने के साथ कॉन्स्टिपेशन की प्रॉब्लम को दूर करती है ।स्टीम्ड राइस के साथ बहोत लजीज लगती है।
-
स्प्राउट्स मिक्स पकौड़ा (Sprouts Mix pakoda recipe in Hindi)
#GA4 #Week11आज मैंने एक बहुत ही स्वादिष्ट और पौष्टिक डीश स्प्राउट्स मिक्स पकौड़ा बनाई है। इसमें मैंने आलू प्याज़ के साथ मूंग और चने की स्प्राउट्स को भी डाला है। इससे इसका स्वाद तो बढ़ता ही है साथ ही ये बहुत हैल्थी भी हो जाता है।इसको आप कोई भी पसंद की चटनी या सॉस के साथ सर्व कर सकते है।
-
बैंगन, टमाटर और कैप्सिकम का भरता (baingan tamatar aur capsicum ka bharta recipe in Hindi)
#mys #a#Baingan#Ebook2021 #Week12#Summer_Recipes.... बैंगन के साथ टमाटर और कैप्सिकम को अवन में बेक करके उस का भरता बनाने से स्वाद और भी बढ़ जाता है, इसे दाल-भात या रोटी के संग भी खा सकते हैं बहुत ही स्वादिष्ट लगता है... -
स्प्राउट्स चाट (Sprouts chaat recipe in Hindi)
#GA4 #week11 #sproutsआज स्प्राउट्स चाट की रेसिपी बता रही हूं जो बहुत ही पौष्टिक और स्वादिष्ट होता हैं। ये एक ऐसा आहार है जो नाश्ता या किसी भी समय के भोजन का संतुलित और अच्छा विकल्प है। प्रोटीन और खनिज की मात्रा भरपूर होती है।
-
स्प्राउट्स पैनकेक (Sprouts pancake recipe in hindi)
#जुलाई2स्प्राउट्स पैनकेक (हेल्दी डिश)यह बहुत ही हेल्दी रेसिपी है। मैंने अपने रेसिपी में स्प्राउट्स का इस्तेमाल किया है जो फिर से बहुत ही हेल्दी है। इसके अलावा स्प्राउट्स पोषक तत्वों से भरपूर होते हैं जो हमें बहुत फायदा पहुंचाते हैं। मैंने किसी भी रंग के उत्पादों का उपयोग नहीं किया है जो हमारे स्वास्थ्य के लिए अच्छा नहीं है इसके अलावा यह मेरी पसंदीदा रेसिपी में से एक है।चलो अब शुरू करते हैं
More Recipes
https://cookpad.wasmer.app/in-hi/recipes/15133789
कमैंट्स (4)