#अंकुरित अनाज

#fm3#oatsओट्स और बीटरुट दोनों ही हमारे सेहत के लिए बहुत फायदेमंद हैं. मैंने ओट्स और बीटरुट में सब्जिया को सम्मिलित कर कटलेट बनाया हैं जो स्वादिष्ट होने के साथ ही पौष्टीक भी हैं. इसे शैलो फ्राई कर बनाया हैं इसलिए ऑयल का नाममात्र प्रयोग हुआ हैं. जो लौंग हेल्थ कॉन्सेश हैं उनके लिए तो यह बहुत बढ़िया रेसिपी हैं.

#JMC#Week2#lunchboxdish#cutletsमटर आलू ओट्स औऱ मनचाहे सब्जियों से बनने वाला यह चटपटा कटलेट खाने मे बहुत ही स्वादिष्ट औऱ यम्म लगता हैं.यह स्नैक्स डिश बच्चों के लंच बॉक्स के लिए एक बेहतर विकल्प हैं.बच्चों को यह डिश बहुत पसंद आएगी.. एक बार जरुर ट्रॉय करें.

#Win #Week4#DC #Week4#cholebeet#CholeVegCutletsछोले बीट ओट्स के यह वेजटेबल्स कटलेट्स खाने में बहुत ही स्वादिष्ट ऊपर से क्रिस्पी और अंदर से सॉफ्ट यम्मी लगते हैं.साथ ही बहुत ही कम इनग्रेडिएंट के साथ आसानी से झटपट बन जाते हैं.जब भी कुछ चटपटा सा खाने को मन करे तब यह कटलेट जरूर इंजॉय करें.इवनिंग औऱ मॉर्निंग टी टाइम स्नैक्स के तौर पर इन गरमा गरम कटलेट्स का लुफ्त उठाये..

#navratri 2020#post 1मैंने शकरकंदी की चाट तोह बहुत खाई थी मुजे इसके कटलेट बनाने की रेसिपी मिल गयी मेरे पास उबली फ्रिज में पड़ी थी आधी तोह मैं ऐसे ही खा गयी तोह सोच बाकी 2 छोटे पीस पड़े थे सो उसको यूज़ किया मानो तोह किसी को भी नही पत्ता चला कि शकरकंदी के कटलेट है बनाने मैं आसान और खाने में लाजवाब तोह रेसिपी बनाये है! रसोई मे सब उबलब्ध चीज़े मिली!

#दशहरा

#shaam ओट्स कटलेट शाम के नाश्ते के लिए काफी अच्छी है हेल्दी भी और टेस्टी भी है इसमें काफी सब्जी डालकर बनाया गया है

#chatpatiआज मैंने चटपटी टिक्की बनाई है जो ओट्स औरवेजिटेबल के कारण बहुत हेल्दी भी है।मैंने इसे शैलो फ्राई करके बनाया है।

#ga24#oatsओट्स और वेजिटेबल से बनी कटलेट बहुत ही हेल्दी टेस्टी होते हैं आप इसे पार्टी स्टार्टर के लिए सर्व कर सकते हैं।

#DussehraPost1

#टिपटिप

#FM3#dd3

#subz

#week22#goldenapron3

#goldenapron#post19#झटपट

#sep#aloo

ये रेसीपी बहुत ही फायदेमंद है आजकल बच्चें लौकी नहीं खाना चाहते हैं इसलिए मैंने हैल्थ को ध्यान में रखते हुए ओट्स ओर लौकी को मिलाकर कबाब बनाया है जो खाने में बहुत ही स्वादिष्ट होने के साथ हैल्थी भी ह काम ऑयल में बन जाती है। #हैल्थ#बुक#लौकीओट्सकबाब

#masterclass

#कुकपैडदिल्ली

#हेल्थ

अगर आप रोज वही बोरिंग मिल्‍क एंड ओट्स खा कर बोर हो चुकी हैं, तो आज ओट्स चिल्‍ला बना कर देखिये।

#mic#week4 आज हम बनाएंगे कटलेट जिसमें हम यूज करेंगे पनीर आलू और ब्रेड यह कटलेट बहुत ही टेस्टी हैं हम बहुत तरह के कटलेट बनाते हैं जिसमें हम अलग-अलग सामग्री का यूज़ करते हैं तो आप एक बार यह वाले भी ट्राई करें यह भी बहुत स्वादिष्ट बनते हैं

#सूजी

#box#b सोयाबीन के कटलेट बनाने में सोया नगेट्स हरी मिर्च आलू और कई अपनी मनपसंद सब्जियों को मिलाकर आप हेल्दी कटलेट्स बना सकते हो

ये रेसीपी बहुत ही फायदेमंद है आजकल बच्चें लौकी नहीं खाना चाहते हैं इसलिए मैंने हैल्थ को ध्यान में रखते हुए ओट्स ओर लौकी को मिलाकर कबाब बनाया है जो खाने में बहुत ही स्वादिष्ट होने के साथ हैल्थी भी ह काम ऑयल में बन जाती है।#हैल्थ #बुक#लौकीओट्सकबाब

#ga24#oats#aaloo ओट्स हरी मटर और आलू से बने ये कटलेट एक बेहतरीन स्वाद उत्पन्न करते हैं.आप इसे पार्टी स्टार्टर के रूप में भी सर्व कर सकते हैं. इस स्टार्टर की सबसे बड़ी खासियत यह है कि ओट्स के कारण ये कटलेट लंबे समय तक यह क्रिस्पी बने रहते हैं . हरी मटर का स्वाद तो वैसे भी बहुत अच्छा लगता है ! हरी मटर का स्वाभाविक स्वाद बना रहे इसलिए मसाले के नाम पर सिर्फ काली मिर्च का प्रयोग किया गया है . आईए देखते हैं हरी मटर और ओट्स के कॉन्बिनेशन से बने यह कटलेट !

#BRब्रेड वेज़ी कटलेट एक स्वादिष्ट नाश्ता है जिसे आप स्टार्टर के रूप में या शाम की गरमा- गरम चाय के साथ सर्व कर सकते हैं. यह एक हेल्थी ऐपेटाइजर है क्योंकि इसमें सब्जियों का भरपूर इस्तेमाल किया गया है.ये क्रिस्पी और स्वादिष्ट है इसे बनाना भी आसान है, और यह जल्दी ही बन जाता है . इसे बनाने के लिए मैंने फ्रेश ब्रेड का चूरा, गाजर ,शिमला मिर्च ,प्याज और कद्दूकस किया हुआ अदरक, हरी मिर्च और कुछ मसालों का प्रयोग किया है. थोड़े से मसाले के प्रयोग से ये और भी जायकेदार हो गए हैं.आइए मेरे साथ जानते हैं इस लिप स्मैकिंग स्टार्टर ब्रेड वेज़ी को कैसे बनाते हैं !

ओट्स चीला इन माय स्टाइल#goldenapron3#week22#oats

#queens#Asahikaseiindiaओट्स वेज चीला एक हेल्थी ब्रेकफास्ट रेसिपी है जो बहुत जल्दी कम सामाग्री में बनती है।

#diwali2021ओट्स बीटरूट टिक्की ओट्स ,आलू ,बीटरूट, गाजर शिमला मिर्च और मसालों के साथ बनाया जाने वाला आसान स्नैक्सहै