न्यूट्रिशनल गुड़ हलवा (Nutritional gur halwa recipe in hindi)

Neelam Agrawal
Neelam Agrawal @cook_12558511

#गुड़ के व्यजंन
सेहतमंद हलवा जो बहुत ज्यादा पौष्टिक और स्वादिष्ट है

न्यूट्रिशनल गुड़ हलवा (Nutritional gur halwa recipe in hindi)

#गुड़ के व्यजंन
सेहतमंद हलवा जो बहुत ज्यादा पौष्टिक और स्वादिष्ट है

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सामग्री

  1. 1 कटोरी गेंहूँ का आटा
  2. 1/2 कटोरी तिल
  3. 2 चम्मचखसखस + 4-5 बादाम और काजू
  4. 4 कटोरी दूध (जरूरत के हिसाब से कम,ज्यादा हो सकता है)
  5. 1 कटोरी मिले जुले कटे मेवे बादाम,काजू,अखरोट,पिस्ता
  6. 2 चम्मचनारियल बुरादा
  7. 1 कटोरी घी
  8. 2 कटोरी गुड़ (स्वादानुसार कम ज्यादा लें सकते हैं)
  9. 1 चम्मचसोंठ
  10. 1/4 चम्मचअजवाइन
  11. चुटकी हल्दी पाउडर
  12. 1/4 चम्मचपीपली पिसा हुुुआ
  13. 1/4 चम्मचमूसली
  14. 1/4 चम्मचकमरकस
  15. 7-8केसर के रेशे
  16. 1 चम्मचगोंद
  17. 1 चम्मचदालचीनी पाउडर
  18. 1/4 चम्मचजायफल पाउडर
  19. 2बड़ी इलायची
  20. 1/4 चम्मचअश्वगंधा पाउडर

कुकिंग निर्देश

  1. 1

    1 कटोरी दूध में तिल,खसखस, नारियल बुरादा,4-5 बादाम, काजू को 6-7 घन्टे के लिए भिगोकर रखें

  2. 2

    गुड़ को बचें दूध में घोल के छान लें

  3. 3

    घी गरम करें मेवे तल कर निकाल लें अब गोंद को बारीक कर तले फिर मेवे तल लें अब बचें घी में तिल का पेस्ट डाले और हल्का गुलाबी भूनें अब इसमें आटा मिलाए और धीमी आंच पर सुनहरा भूनें गुड़ और मेवे को छोड़कर सभी सामग्री को मिलाए थोड़ा और भूनें

  4. 4

    अब गुड़ मिलाए चम्मच से लगातार चलाते रहे ताकि गुलठिया न आये इसे धीमी आंच पर कड़ाई छोडते तक भूनें ये खिला खिला हो जाए तब समझे कि हलवा बनकर तैयार है उपर से मेवे मिलाए और गरमागरम परोसें

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कैमरा का एक हैंडमेड कार्टून और तवे से उभरते हुए सितारों के साथ एक फ्राइंग पैन है
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