#बेलन#onerecipeonetree

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#hn #week3#paratha .पपीता बहुत ही पौष्टिक और फायदेमंद होता है जिसे हम सब्जी और फल दोनों रूपों में इस्तेमाल करतें हैं। कच्चे पपीते का स्वादिष्ट और सुपाच्य सब्जी,चोखा, भुजिया, रायता, सलाद, कोफ्ता, मीठी चटनी और हलवा बनाया जाता है।आज मैं कच्चे पपीते का इस्तेमाल कर पराठा बनाने की विधि शेयर कर रहीं हूं जिसे बनाना बेहद आसान है और बहुत ही स्वादिष्ट बनती है। पपीता के नाम पर जो नाक भौं सिकोड़ते हैं वो भी इसे आसानी से का लेते हैं।

#auguststar #timeकर्नाटक की अक्की रोटी काफी लोकप्रिय है.यह पौष्टिक समृद्ध है इसलिए आपको इसके साथ किसी ग्रेवी की जरूरत नहीं है.आप इसे दोपहर या रात के खाने में भी ले सकते हैं. कर्नाटक की अक्की रोटी काफी लोकप्रिय यह क्रिस्पी रोटी चावल के आटे में कद्दूकस की हुई सब्जियों और मसालों को मिलाकर बनाई जाती है. कन्नड़ में अक्की का मतलब चावल होता है.

#Ghc#post2

#दिवाली

#स्ट्रीटफूड

#TheChefStory#ATW2

#GA4#week23

#56भोग#पोस्ट-20स्वाद से भरी हुई सेहतमंद चटनी

#GA4 #WEEK25

#बेलन#2019#OnerecipeOnetreeपपीता दुनिया के महत्तम भाग में मिलता है। कच्चे और पक्के दोनों पपीते स्वास्थ्य के नजरिये से बहुत स्वास्थ्यप्रद है। विटामिन सी से भरपूर पपीते में पपाइन एन्ज़ाइम होता है जो पाचन के लिए अच्छा होता है।कच्चे पपीते को हम आचार और सब्जी में यूज़ करते है।आज इसके पराठे बनाये है।

#चटनी

#साउथइंडियन

#पंजाबी

#नाशतापोस्ट-8

#रोटी

#grand#ByeWeek-4Post-8

#onerecipeonetree

#jptपक्के पपीते की तरह कच्चे पपीते भी फ़ायदे मंद है कच्चे पपीतेमें विटामिन, खनिज औरअन्य पोषक तत्व पाए जाते हैं पाचन के लिए फायदे मंद है स्किन के लिए भी लाभदायक है कच्चे पपीते के परांठे बहुत स्वादिष्ट बनते हैं!

#56भोग#पोस्ट24

#goldenapron3#week18#Roti#besanमिस्सी रोटी, बेसन और गेंहू के आटे मे मसाले मिला कर बनाई जाती है ।यह पंजाबियों का मन पसंद, हैल्दी और स्वाद से भरपूर नाश्ता है ।वैसे आप जब भी खाना चाहते है झटपट बनाये गर्मागर्म खाये।इसे तवेऔर तंदूर पर दोनों तरह से बनाया जाता है , मेरे पास तंदूर नही है, तो मैंने तवे पर ही तंदूरी रोटी बनाई है और वाकई लगता ही नही कि तवे पर बनाई गई है ।बाहर से क्रिस्प और अन्दर से मुलायम, बहुत स्वादिष्ट बनती है ।आइये बनाना शुरू करें।

#St3Delhi

#GA4#week1#post2#paranthaपपीता एक ऐसा फल है जो आसानी से मिल जाता है पपीते में विटामिन, फाइबर पाया जाता है यह कोलेस्ट्रॉल नियन्त्रण करने में सहायक है यहकच्चा भी खाया जाता है! इसके परांठे ‌बहुत स्वादिष्ट लगते हैं!

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#Ghc

#masterclass#वीक3#पोस्ट6

आइए पपीते के फल पंच से पारंपरिक बर्फी तैयार करें। यह रेसिपी बीपीएमयू-बिलासपुर के कृषि अधिकारी, श्रीमान विक्रम सिंह द्वारा दी गई है। इस बर्फी का हर पीस विटामिन सी और कैल्शियम का अच्छा स्त्रोत है। त्योहारों के दौरान घर में बनी मिठाई के रूप में पपीते की बर्फी की प्राकृतिक मिठास और रंग का आनंद लें।पोषक तत्वों की मात्रा और % डेली वैल्यू प्रति कप (50g, 3पीस):कैलोरीज: 138.1Kcal (% डेली वैल्यू 6.9)प्रोटीन: 3.6g (% डेली वैल्यू 7.3)वसा: 7.9g (%डेली वैल्यू 10.1)कार्बोहाइड्रेट्स: 14.1g (% डेली वैल्यू 5.1)आहार फाइबर: 1.0g (%डेली वैल्यू 3.5)विटामिन सी: 13.0mg (%डेली वैल्यू 14.4)कैल्शियम: 137.4mg (%डेली वैल्यू 10.6)

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