#GA4 #week5Beetroot and Cashew या क्लूनुसार मी ही भजी केली आहे. बीटमध्ये जास्त प्रमाणात फायबर, व्हिटामिन( B12 ) मॅगनेशियम, पोटेशियम,कॅल्शियम ,फोलिक ॲसिड,आयर्न असते गाजर हे डोळ्यांच्या आरोग्यासाठी उत्तम आहे आणि मेंदूसाठी काजू आणि गाजर उपयुक्त आहे.

#बटाटा#Team Treesपोहे बटाटा टिक्की ही संध्याकाळच्या छोट्या भुकेसाठी किंवा मुलांना डब्यात देण्या साठी उत्तम पर्याय आहे. ही टिक्की केचप बरोबर खायला ही छान लागते.

#md # कोशिंबीर # जेवणात ताटामध्ये डाव्या बाजूला कोशिंबीर, चटणी, असली की ताटाची शोभा वाढते, हे आईने लहानपणापासून बिंबविलं. म्हणून ही बीट आणि गाजराची कोशिंबीर तिच्यासाठी.

#GA4#week3 अप्पे एक खूप स्वादिष्ट डिश आहे। त्या मधे खूप काही एक्सपरिमेन्ट करता येतो। तर आज मी गाजर टाकून अप्पे बनवलेत।

#cpm5 #Week5#रेसिपी मॅगझीन#थालीपीठ😋गाजर,बीट अतिशय पोष्टीक बीट रोजरोज खायला खूप कंटाळवाणे होते म्हणून काही वेगळा प्रकार करावसं वाटलं🥕🥕🌰🌰

#कुक स्नॅपमी सुचिता इंगोले लव्हाळे मॅडमची कैरी बीट लोणचे ही रेसिपी कुक स्नॅप केली.मी फक्त त्यात गाजर पण घातले आहे.एकदम स्वादिष्ट चटपटीत लोणचे तयार झाले.घरी सगळ्यांना खूप आवडले.

#रेसिपीबुक #week11 पोह्याचे अप्पे....

#HLRबीट खाण्याचे अनेक फायदे आहेत. त्यामुळे आपल्या आरोग्यासाठी बीट खूपच गरजेचं आहे. रोजच्या जेवणात बीट खाणं फायदेशीर ठरतं.पण बऱ्याच जणांना बीट नुसता खाणं आवडत नाही. त्यांच्यासाठी बीट चे कटलेट हा उत्तम पर्याय आहे. लहान मुलं बीट खात नसतील तर बीटचे कटलेट्स बनवुन त्यांना नक्की खायला घाला.

#बीट रूटदिपाली ताईंनी दाखवलेली बीट रूट छास ही रेसिपी अगदी दिलं को छा गयी... आमच्या कडे बीट हे सगळ्यांनाच आवडते नेहमी बिटाची कोशिंबीर केली जाते.... पण बिटाचे छास ही बनू शकते हे त्यादिवशी समजले.... आणि ते करण्यासाठी माझे हात शिवशिवत होते.... दुसऱ्याच दिवशी बीट मिळाले आणि लगेचच या रेसिपी कडे वळले.... छास चा रंग च एवढा गुलाबी गुलाबी मस्त रोमँटिक वाटला... या रेसिपी साठी परत एकदा दिपाली ताईंचे मनःपूर्वक आभार 😍

#bfr #ब्रेकफास्ट रेसिपी चॅलेंज... सकाळच्या न्याहारीसाठी बीट रूट टाकून केलेली इडली... एकदम मस्त...

#Healthydietटोमॅटो, बीट, गाजर जीवनसत्त्वे आणि पौष्टिकतेने परिपूर्ण असतात. दररोज घेण्याचा प्रयत्न करा.

#कटलेट #सप्टेंबर#week2सहसा घरात गाजर बीट म्हंटले की सर्व नाक मुरडतात . पण तेच गाजर बीट वापरून केलेले हे कटलेट मात्र घरात आवडीने खाल्ले जातात. ह्या कटलेट मध्ये कच्ची केळी , गाजर बीट, वाटाणे आणि मका असल्यामुळे ते पौष्टिक तर होतातच आणि तितकेच स्वादिष्ट सुध्धा....

#रेसिपीबुक #week11आप्पे हा एक उत्तम पौष्टिक नाश्ता आहे. पोहे पण आपल्याकडे आवडीने पौष्टिक नाश्ता बनवला जातोम्हणून पोह्याचे आपे बनवले

# रव्याचे अप्पे, माझ्या घरी मुलांना रवा अप्पे खूप आवडतात आणि होतातही वलवकर

नाष्ट्या साठी झटपट होणारा आणि चविष्ट असा हा प्रकार आहे सकाळच्या वेळेस मुलांना डब्यात देण्यासाठी काहीतरी चविष्ट असं हवंच असतं.हा प्रकार करून जर बघाल तर मुलं खुश होतील.

#bfrब्रेकफास्ट रेसिपी.मुलांना गोड पदार्थ फार आवडतात. आप्पे नेहमी तिखट खातोच पण हे आप्पे ही अप्रतिम होतात मुलांना चाॅकलेट साॅस सोबत खायला मजा येते. चला तर मग बनवूयात चाॅकलेट अप्पे.

#रेसिपीबुक #week11 #अप्पेमध्ये२२वी रेसिपी म्हणजे रव्या चे दही टाकून चटपटीत अप्पे खायला टेस्टी आणि हेल्दी चला तर बघुया अप्पे

#cooksnap#photography @Aparna Nilesh Hire mam नी केलेल्या बीट कोशिंबीरी ला थोडं modify करुन केलेली कोशिंबीर।नहमी बीट वाफवून करायचे पण हा प्रयोग कच्या बीट चा।

#worldeggchallengeचीझ ऑम्लेट सँडविच हे ब्रेकफास्ट किंवा संध्याकाळच्या छोट्या भुकेसाठी ही मस्त रेसिपी आहे, ह्यात सॅलेड तर आहेच पण मुलांच्या आवडीचं ऑम्लेट, चीझ, सॉस, मेयॉनीज हे असल्यामुळे मुल आवडीने खातात आणि त्यात त्यांना थोडं सॅलेड ने डेकोरेट करून डिश दिली कि आवडीची ही वाटते.तर पाहुयात चीझ ऑम्लेट सँडविच चि पाककृती.

#दक्षिण#पनीयारम#अप्पम# राईसअप्पे# आमच्या घरात साउथ इंडियन डिश म्हंटले की सगळ्यांची फेवरेट आहे. सकाळचा ब्रेकफास्ट म्हणून अप्पे हा पदार्थ साउथ मध्ये केला जातो.

#cpm5 #झटपट होणारे आणि घरी उपलब्ध असलेल्या साहित्यामध्ये तयार होणारे थालीपीठ विविध प्रकारे केल्या जाते. असेच मी आज केलेले आहे, बीट आणि गाजर यांच्या किसाचा वापर करून थालीपीठ.. पौष्टिक आणि गरमागरम थालीपीठ चवीला एकदम मस्त आणि पोटभरीचे..

#रेसिपीबुक #week11

#BRK ... आज बनविले आहेत, मुरमुरे अप्पे.. झटकन होणारे, आणि पटकन पोटात जाणारे..

#sp# सॅलेड प्लॅनर#बीट रूट सलाड सलाड सलाड मध्ये बीटरूट फार कमी खाल्ला जातो. पण त्याची पौष्टिकता व त्याचे गुणधर्म इतके आहेत की त्याचा समावेश रोजच्या जेवणात करायला काही हरकत नाही. बीट पराठा सलाड शिरा स्मूदी कुठलेही पदार्थ मध्ये अप्रतिम च लागतो.

#LC बीट हे आपल्या शरीरासाठी चांगले असते. बीट खाल्याने हिमोग्लोबिन वाढते. बीट हे आरोग्यवर्धक आहे. लहान मुले किंवा ज्यांना बीट आवडत नाही त्यांचा साठी ही सुंदर रेसिपी बनवली आहे तरी सर्वांनी ही रेसिपी नक्की करून पहावी. ही एक डेझर्ट रेसिपी आहे जी आपण जेवणानंतर ट्राय करू शकता. आम्हा सर्वांना ही रेसीपी खूप आवडली आहे. तुम्हाला ही नक्की आवडेल अशी खात्री आहे. धन्यवाद 🙏

#सूपहे सूप गाजर बीट आणि टोमॅटो पासून बनवले आहे. त्यामुळे खूप पौष्टिक आणि आरोग्यवर्धक आहे. लहान मुलांसाठी तर खूपच चांगले आहे. चला तर मग बघुया याची रेसिपी... 👍🏻👍🏻😁😁

#रेसिपीबुक #week11#अप्पे

#SIR.. कधी कधी काही शिल्लक राहिले की त्यातून वेगळा पदार्थ करायची प्रेरणा मिळते. म्हणून आजचे हे इडली बॅटर अप्पे..

#MS बीट रक्तवाढीसाठी तसंच हीमोग्लोबिन वाढीसाठी खूप उपयुक्त आहे त्यामुळे अशा प्रकारची चटणी चवदार लागते नुसते बीट खायचे म्हटले की सगळे कंटाळा करतात त्यापेक्षा अशी चटणी जर आपण एक चमचा जरी खाल्ली तरी पुरेशी आहे

#TBRशाळा सुरू झाली का मुलांच्या डब्याचा प्रश्न नेहमीच उभा राहतो. पटकन होणारा आणि तब्येतीला पोषक असा आहार मुलांना द्यावा असे प्रत्येक आईला वाटते. आजची माझी रेसिपी ही मुलांच्या वाढीला पोषक अशा पदार्थांपासून बनवलेली आहे यामध्ये बी मुलांच्या आवडीचे मक्याचे दाणे, विविध प्रकारची पीठे यामध्ये तुम्ही घरात उपलब्ध असतील ती कुठेही वापरू शकता (चण्याचे मुगाचे, थालीपीठाचे, वड्याचे ,भाकरीचे इत्यादी). अगदी कमी तेलात पटकन होणारी ही रेसिपी मुलांना चटणी किंवा सॉस बरोबर तुम्ही डब्यामध्ये देऊ शकता. घरी जर डोशाचे पीठ उरलेले असेल तर त्यामध्येही कोनसे दाणे आणि बाकीच्या भाज्या वापरून असे आप्पे तुम्ही देऊ शकता.