#lockdown#goldenapron3 #11thweek vrat,milk, nuts ह्या की वर्ड साठी एकदम सोपी, पौष्टीक उपवासाची राजगिरा लाहयांची खीर बनवली आहे.

#cpm3 शुगर फ्री ब्राऊन राइस खीर केली आहे .हेल्दी आहेच पण चवही मस्त आहे.

#हेल्दी शुगर फ्री दुधी भोपळ्याची खीर मी सुरेखा वेदपाठक यांची ही रेसिपी कूकस्नॅप केली आहे.खूप छान चवीला झाली होती. पौष्टिक पण,साखर नसल्याने हेल्दी पण आहे.

#goldenapron3 #11thweek vrat,milk,nuts ह्या की वर्ड साठी उपवासाला चालणारी साबुदाण्याची खीर केली आहे.

#MLR#मखाना शुगर फ्री खीरउन्हाळा म्हटल की थंडगार काहीतरी खाण्याची ईच्छा होतेच , पण त्यातल्या त्यात रेसिपी शुगर फ्री असेल तर वजन वाढण्याच पण टेन्शन नाही , चला तर मग बघु या …

#goldenapron3 21st week custard ह्या की वर्ड साठी फ्रुट कस्टर्ड केले. थंडगार फ्रुट कस्टर्ड दिसायलाही सुंदर असते आणि चवीलाही.

#goldenapron3 #10thweek rice ह्या की वर्ड साठी गुजराथी ट्रॅडिशनल रेसिपी गुढी पाडव्याच्या निमित्ताने बनवली आहे.

#लाडूसंक्रात स्पेशल शुगर फ्री तीळ लाडू

#goldenapron3 #11thweek halwa ,milk, nuts ह्या की वर्ड साठी गाजर हलवा ही माझी फेवरेट डिश बनवली आहे.खवा नसेल तरी डायरेक्ट दुधात गाजर शिजवले की आटल्यावर हलवा छानच लागतो.शिवाय रंगही छान येतो.

#goldenapron3 14thweek rava ह्या की वर्ड साठी गोडाचा शिरा केला आहे.

#goldenapron3 #8thweek khava आणि almond ह्या की वर्ड साठी चविष्ट आणि पौष्टीक असे मोदक केले आहेत.बाप्पाला तर आवडतीलच पण आपल्या सगळ्यांनाही हे मोदक नक्कीच आवडतील.

#tmrझटपट आणि ते ही शुगर फ्री असे हेल्दी लाडू नक्की करून पहा.

नाव वाचलं की असं वाटेल की चहा सारखी रेसिपी ह्यात कोणती विशेष गोष्ट आहे. हजरी शुगर-फ्री चहा असला तरी खरोखरच टेस्टी लागतो. कारण ह्यात काही घटक असे आहेत की त्यामुळे त्यांना आपसूकच गोडवा येतो. करून बघा एकदा आवडेल सगळ्यांना.

गोड रेसिपी कूकस्नॅप.यासाठी मी अनिता देसाई यांची रेसिपी कूकस्नॅप केली आहे.ही खीर वेटलाॅससाठी चांगली आहे.

#wdही रेसिपी मी आईला डेडीकेट करत आहे.हॅपी वुमन्स डे आई.... डायबिटीस आहे. लाडू शुगर फ्री आहेत आणि हिरव्या मुगाचे म्हणजे पौष्टिक सुद्धा आहेत.खूप चविष्ट लागतात.

#goldenapron3 #fitwithcookpad दूध आणि ताडगोळे हे दोन मुख्य घटक वापरून खीर तयार केली.ही पौष्टीक आणि चविष्ट सुदधा आहे.

#goldenapron3 #9thweek coffee ह्या की वर्ड साठी कॅपेचीनो ही कॉफी केली आहे.अप्रतिम लागते.

#फोटोग़ाफी---हेल्दी,साखर न घालता अतिशय सुंदर चविष्ट खीर केली आहे.बदामाचे गुणधर्म खूप आहेत,सर्वाच्या आवडीची कमी जिन्नसात पटकन होणारी खीर ...........

#goldenapron3 15thweek bhindi ह्या की वर्ड साठी भेडी फ्राय केली आहे.

चिया सिड हे अतिशय पौष्टिक, प्रोटीन,फायबर, ओमेगा ३फॅटी असलेले,इम्युनिटी वाढवणारे,दूधापेक्षा जास्त कॅल्शियम असलेले,काॅपर,मॅंगनीज असलेले शरीराला आवश्यक ते घटक पुरविणारे बिज आहे त आपण त्याचे शुगर फ्री लाडू करत आहोत. #लाडू   

#खीर #श्वेता #myfirstrecipe फायबर युक्त आरोग्यदायक दलिया खीर चविष्ट चमचमीत

#goldenapron3 #7thweek strawberry ह्या की वर्ड साठी थंडगार स्ट्रॉबेरी कुल्फी बनवली आहे.

#goldenapron3 #7thweek shakes ह्या की वर्ड साठी ओरियो मिल्कशेक केला.

#goldenapron3 15thweek Dalgona ह्या की वर्ड साठी डालगोना केक बनवला आहे.

#goldenapron3 #12thweek#lockdown curdह्या की वर्ड साठी ज्वारीचे गोड आंबील बनवले आहे. महालक्ष्मीला नेवैद्य म्हणून काही ठिकाणी हे बनवले जाते...गोड आणि तिखट दोन प्रकारे बनवतात...खास करून उन्हाळ्यात बनवतात.

#goldenapron3 #11thweek aata ह्या की वर्ड साठी बटाट्याच्या भाजीसोबत किंवा खीर,श्रीखंड यासोबत आवडीने खाल्ली जाणारी पुरी बनवली आहे.

#kdrकोरोना काळात रोगप्रतिकारशक्ती वाढणे आणि आपली एनर्जी टिकवून ठेवून परिस्थितीला सामोरे जाणे अत्यावश्यक आहे.कडधान्न्या पासून मी एनर्जी बॉल्स बनवलेत.हे प्रोटीन्स, व्हिटॅमिन,आयर्न, कॅल्शियम या सर्वांनी युक्त आहेतच पण शुगर फ्री आहेत.अतिशय पौष्टिक असे हे बॉल्स एनर्जी येण्यासाठी अतिशय उपयुक्त आहेत. बाजारातून प्रोटीन पावडर किंवा आयर्न कॅल्शियम च्या गोळ्या घेण्याऐवजी घरात बनवलेले हे शुगर फ्री एनर्जी बॉल्स नक्कीच हेल्दी ऑप्शन आहे.

#walnuts आज मी तुमच्या बरोबर शुगर फ्री वॉलनट स्टफड लॉलीपॉप शेअर करते. अक्रोड म्हटल्यावर मेंदूचा आकार डोळ्यासमोर येतो. या अक्रोड मध्ये बरेच गुणधर्म आहेत. त्यामध्ये व्हिटॅमिन -E,B-2 प्रोटीन फायबर आहेत खनिजे पण आहेत मॅग्नेशियम, फॉस्फरस, पोटॅशियम यांचे तर स्त्रोत आहे यालाच ब्रेन टॉनिक म्हणतात. या सर्वांमुळे स्मरणशक्ती वाढण्यास मदत होते. त्यात खजूराचे आवरण - खजूर ही खूप पौष्टिक आहे यातून भरपूर प्रमाणात आयर्न व कॅल्शियम मिळतात . तर अशीही शुगर फ्री लॉलीपॉप लहान व मोठे आवडीने खातात. चला तर पाहुयात कशी बनवायची ती?