#SSR...#उन्हाळा स्पेशल.... उन्हाळ्यामध्ये सतत थंडगार पिण्याची इच्छा होत असते.... आणि अशा याच्यामध्ये जर थंडगार स्मूदी, सरबत असं जर मिळाला तर खूप छान वाटतं... आज सकाळी मुलं वर्कआउट करून आल्यावर मी त्यांच्यासाठी बनवलेली खास बनाना ,चॉकलेट पीनट बटर स्मूदी थंड गार ...

#Immunity # आले हळदीचा काढा # सध्याच्या काळात प्रत्येकाला आपली रोग प्रतिकारक शक्ती वाढविणे आवश्यक आहे. अशावेळी मदतीला येणारा हा काढा !

#DR2 वजन कमी करणाऱ्यांना बनाना स्मुदी पिण्यास सांगितले जाते बरेच डायटीशियन बनाना स्मुदी संध्याकाळी घेण्यासही सांगतात त्यामुळे हलका आहार म्हणून बनानास मुली संध्याकाळी घेतली जाते चला तर मग आज बनवूया आपण बनाना स्मुदी

#cooksnapस्मूदी आपण खूप वेगवेगळ्या प्रकारच्या देतो पण पॅरिसमधील हे पहिल्यांदाच केले खूपच हेल्दी आणि टेस्टी झाली आहे. शिवाय मग टाकल्यामुळे त्याच्यामध्ये एक वेगळीच चव आली आहे. नक्की करून पहा मुलांसाठी खूप ऑप्शन आहे.

#स्मूदी

#मँगोउन्हाळा सुरू झाला की गरमीचे प्रमाण वाढते .व आपल्या ला काहितरी थंड खाण्याची इच्छा असते ,म्हणून मी हि मँगो स्मूदी बनवली, ही स्मूदी फ्रेश करणारी आहेच. पण वेगवेगळ्या चवीने आंबा खाण्याची लज्जत देणारीही आहे.

#immunity हि स्मूदी अत्यंत बलवर्धक शक्तिवर्धक व इम्युनिटी वाढवणारी आहे

#कूकस्नॅप चॅलेंज week-2मी ज्योती गवाणकर यांची ही रेसिपी कूकस्नॅप केली आहे.खूप छान झाली होती स्मूदी.

#GA4 #week2#Bananaगोल्डन अप्रोन साठी मी बनाना हा की वर्ड घेऊन ही बनाना स्मूथी तयार केली आहे.

#GA4 #Week2गोल्डन ऐपरन पझल मधे बनाना वर्ड शोधले होते मग त्याचे बनाना कस्टर्ड बनवले आज.

#रेसिपीबुक #week7फ्रुट अँड नट्स डिटॉक्स स्मूदी: सात्विक या थिम मध्ये मी आज करतेय एक स्मूदी ची रेसिपी. हि रेसिपी ब्रेकफास्ट साठी उत्तम तर आहेचच शिवाय यात भरपूर गुणकारी पदार्थ आपण घातलेले आहेत. साखर न वापरता यात खजूर वापरलेला आहे. इथे मी दालचिनी सुद्दा टाकलेली आहे, जेणेकरून स्वाद तर वाढतोच पण शुगर कंट्रोल करण्यास मदद होते.

#लाडू #हिवाळा! आपली प्रकृती जपण्याची संधी! निरनिराळ्या पौष्टिक मेवाचे वेगवेगळ्या प्रकारे सेवन करण्याची वेळ! अशावेळी हे सूक्यामेव्याचे लाडू तब्येती करिता एकदम मस्त!

#fbr#हेल्दी ब्रेक फास्ट रेसिपीसकाळचा नास्ता म्हटल म्हणजे राजे शाही असायला हवा, तोही झटपट शिवाय पौष्टीकही, चला तर मग बघु या …

#मॅंगो

#मँगो मॅंगो योगर्ट स्मूदी हेल्दी अशी स्मूदी आहे, कारण यामध्ये भिजवलेले बदाम,केळ,मध, योगर्ट, आंबा यांचा समावेश आहे. त्यामुळे ही स्मूदी हेल्दी ब्रेकफास्ट म्हणून सुद्धा संबोधली जाते. चवीलाही खूप टेस्टी लागते. एक ग्लास पिल्यावर तुमचं पोट भरून जात. त्यामुळे पोटोबा पण खुश होऊन जातो.

#GA4 #week2#banana मी गोल्डन अॅपरोन साठी पॅनकेक हा की वर्ड घेऊन आपल्या cookpad वरील सुष्मा शेंदरकर यांची बनाना पॅनकेक ही रेसिपी cooksnap केली आहे....

#मँगो अगदी सिम्पल पण टेस्टी स्मूदी आहे.मँगो ओब म्हणजे ओ -- ओट्स , ब -- बनाना मिक्स स्मूदी आहे. हेल्दी पण आहे. त्यानिमित्ताने ओट्स ही खातो व पोट ही भरते आणि जास्त खायची गरज नाही. 1 का ग्लास मध्ये फुल मिल सारखे ही होते.

#स्मूदीह्या रेसिपीत आंबा आंब्याची पाने व कैरी असा तीन्हीचा वापर केला आहे.आंब्याच्या पानांमधे व्हीटॅमीन ए बी सी असते तसेच ती खूप औषधी आहे.त्याचा उपयोग शुगर बीपी ऍर्लजी दमा कफ अशा अनेक आजारांनवर होतो.

#GA4#week17#Chia Seedsअनेक लोकांना हेच वाटते की चिया बी म्हणजेच सब्जा, पण तसं नाही सब्जा व चिया बी दोन्ही वेगळ्या बिया आहेत.सब्जा हा जास्त काळसर असतो व चिया सीड्‌स (तुळशीचे बी) राखाडी ते काळसर रंगाच्या असतात.चिया सीड्‌स प्रथिने आणि ओमेगा 3 एस चा चांगला स्रोत आहे.कमी कार्बोहायड्रेट असल्याने चिया सीड्‌स वजन कमी करण्यास मदत करते.अशीच एक डेझर्ट डिश आज घेऊन आले आहे ती हेल्दी तर आहेच पण त्याबरोबर अगदी सोपी, पौष्टिकतेने परिपूर्ण आहे.चला तर पाहुया अशी हि डेझर्ट डिश चिया बनाना चोकोचिप पुडिंग..

#उपवास रेसिपी. साबुदाणा बरेच लोक खायचे टाळतात अशा वेळी मिल्कशेक हा उत्तम पर्याय आहे आणि त्यात तो हेल्दी आणि पौष्टिक असेल तर सर्वांना चालतो चला तर मग बनवूयात.

#Trending recipe ......शेक म्हटलं की तोंडाला पाणी सुटनारच 😋😋😋😋 आज बनाना मिल्क शेक करणार म्हटले तर....लगेचच मुलाचा पुकारा आला की मम्मा शेक मे चॉकलेट और ड्रायफ्रुड भी डालो अच्छा टेस्टी और हेल्थी भी बनेगा 😳😋तर मग काय करूनच बघीतले ड्रायफ्रुड आणि चॉकलेट टाकून बनाना चॉकलेट ड्रायफ्रुड मिल्क शेक, ...... ड्रायफ्रुड ने शेक ला छान स्मृतनेस पना तर आलीच पण चॉकलेट ने शेक ची टेस्ट दुप्पट झाली आहे👉😋 आमच्या इथे लहान पासून तर मोठ्या पर्यंत सर्वानाच हा trending बनाना चॉकलेट ड्रायफ्रुड मिल्क शेक आवडला आहे👉😋 चला तर पाहुयात रेसिपी👉👉👉👉

#मँगोएकच वेळी गोड व तिखट चवीची ही स्मूदी बनते.मँगो, पु -- पुदिना, मि -- मिरची, ज -- जर्दाळू मलई युक्त स्मूदी. अगदी अनोखी चविची ही बनते पण तितकीच यम्मी ही आहेजरा हटके डबल टेस्ट ची बनलेली स्मूदी आहे. मिरची जर्दाळूची टेस्ट फारच अप्रतिम आणि त्यात पुदिना लाजवाब लागतो. सगळे घटक मिक्स झाल्यावर छान पण मस्तच टेस्ट आहे.शिवाय हेल्दी पण आहे. बघूया याची रेसिपि.

#मॅंगो स्मूदी.

#Immunity# Immunity Booster Milk आपल्या शरीरातील रोग प्रतिकार शक्ती वाढवण्यासाठी हे हळदीचे रोज सकाळी घेणे खूप छान आहे. लहानांपासून ते मोठ्यांपर्यंत हे हळदीचे दूध घेता येते.

#GA4 #week8 #MilkCrossword puzzle 8 मधील milk हा किवर्ड वापरून तयार केलेली चोको-बनाना मिल्कशेकची रेसिपी.

रोज सकाळी केळ खावं असं वडीलधारी मंडळी नेहमीच सांगत असतात आणि दूध तर आपण घेतोच मग अशावेळी बनाना मिल्क शेक विथ सम नट्स अतिशय पौष्टिक आणि सुंदर पर्याय आहे.

# पॅनकेक

#रेसिपीबुक #माझ्या आवडत्या रेसिपी थीम#week1

राजश्री येले यांची ही रेसिपी कूकस्नॅप केली आहे.उपवासासाठी चालणारी,हेल्दी रेसिपी आहे. खूप छान झाली आणि झटपट होणारी आहे.

#GA4#week17#chiaचिया सिड्स फॅट रिड्युस करतात. रोज तुम्ही फक्त चिया सिड्स पाण्यातभिजवुन घेतल्या तरी झपाट्याने वजन कमी होण्यास मदत होते.अशा या पौष्टीक चिया सिड्सची ही टेस्टी रेसिपी.....चिया किंवा सब्जा दोन्ही वेगवेगळे आहेत,पण गुणधर्म थोडेफार सारखेच असतात,पण मी चिया सिड्स ऐवजी सब्जा वापरुन केली आहे.