आषाढी एकादशीच्या शुभेच्छा म्हटलं की, गृहिणी साबुदाणा आधी भिजत घालतात. उपवासामध्ये बऱ्याचदा अन्य जेवणाचा त्याग करण्यात येतो आणि त्याऐवजी बऱ्याच ठिकाणा साबुदाण्याचे पदार्थ बनवून त्याचं सेवन करण्यात येतं.साबुदाणा सेवन केल्याने हाड,त्वचा,हाय बीपी, वजन,रक्त, यांच कार्य सुरळीत चालत.हे त्याचे फायदे आहेत. साबुदाण्याचे आरोग्याला अनेक फायदे मिळतात.#grp#गुरुपौर्णिमास्पेशलरेसिपी

#cpm6

#cpm6#trending recipe#उपासाची साबुदाणा खिचडीआमच्याकडे माझ्या मुलांना साबुदाणा खिचडी खुप आवडते. ते मी उपास नसताना केव्हाही करतो. मुलांना डब्यामध्ये किंवा ब्रेकफास्टसाठी साबुदाणा खिचडी म्हटलं की एकदम खूष होतात. पुन्हा एकादशीच्या निमित्ताने ही पुन्हा आज बदलली होती. अतिशय छान लागते ही खिचडी.

ही विदर्भ पद्धतीची लाल तिखट घालुन केलेली झणझणीत साबुदाणा खिचडी एकदम मस्त

विदर्भ पद्धतीची लाल तिखट घालुन केलेली ही झणझणीत साबुदाणा खिचडी एकदम मस्त

#cpm6मी इथे झटपट भिजणारा बारीक साबुदाणा वापरला आहे कधी कधी आपला उपवास असतो आणि साबुदाणा भिजत टाकायचा आपण विसरतो तर अशावेळी हा साबुदाणा खूप उपयोगी पडतो

#nrrशिंगाडा खायला खूपच पौष्टिक असते याच्या सेवनाने हाडांचे आरोग्य सुधारते कदाचित त्यामुळेच उपवासासाठी याचे सेवन करण्याची प्रथा असावी चला तर मग पाहूया त्याची रेसिपी

#kr घरातल्या सर्व मंडळींचा उपवास म्हटला तर डोळ्यासमोर प्रथम साबुदाण्याची खिचडी च दिसते हो ना सगळ्यांच्या आवडीची व पोटभरीची त्यातील साबुदाणे व शेंगदाणे ही पौष्टीक असतातच साबुदाणे उष्णतेवर नियंत्रण ठेवतात खिचडी खाल्यावर ताजेतवाने वाटते. ब्लडप्रेशर नियंत्रित राहाते. मांसपेशी साठी उपयोगी पोटांच्या समस्या दूर होतात त्यात कॅल्शियम, आयर्न, व्हिटॅमिन भरपुर त्यामुळे हाडे मजबुत होतात त्वचेसाठी फायदेशीर थकवा कमी उर्जा वाढते.शेंगदाण्यामुळे पोटाचे आजार नष्ट पचनशक्ति वाढते. रक्ताची कमतरता भासत नाही. त्वचेसाठी फायदा होतो . ॲसिडिटीपासून आराम खोकल्यावर उपयुक्त ओमेगा-६ फॅटसुद्धा भरपुर प्रमाणात असते कॅल्शियम व व्हिटॅमिन D जास्त कोलेस्ट्रॉल नियंत्रणात हृदयाचे आजार कमी गर्भावस्थेत बाळाच्या विकासासाठी फायदेशीर चला तर अशा साबुदाणा शेंगदाण्याची उपवासाची पौष्टीक खिचडी कशी बनवली ते बघुया

# साबुदाणा खिचडी उपवासाचे अनेक पदार्थ आहे. त्यापैकी साबुदाणा खिचडी ही सर्वांनची आवडती आहे.

#kr साबुदाणा खिचडी सर्वं घरात आवडीचा पदार्थ, उपवास असो किंवा नसो साबुदाणा खिचडी खायला सगळयांनाच आवडते. त्यात मी लहान असताना आमच्या एकत्र कुटुंबात साबुदाणा खिचडीचे अनेक प्रकार केले जायचे त्यातीलच एक प्रकार म्हणजे दह्यातील साबुदाणा खिचडी एकदम वेगळा न करायला सोपा पदार्थ,त्यात हा साबुदाणा पाण्यात न भिजवता दह्यात भिजवून करायचा त्यामुळे याची चवच न्यारी. साबुदाणा हा कायब्रोहायड्रेड, कौल्शिअयम, व्हिटॅमिन सि युक्त असा असून सांधे - हाडांच्या आजारावर अतिशय उपयुक्त आहे .तसेच स्नायू बळकट करण्यासाठी व पोटाच्या आजारांवर औषधी, व वजन वाडीसाठी मदत करणारा असा आहे .तर मग बघूयात कशी करायची ही दह्यातील साबुदाणा खिचडी...

#UVR#उपवास_रेसिपी#हरियाली_साबुदाणा_खिचडी सर्व भारतीयांचे उपवास साबुदाण्याशिवाय अपूर्णच.. भारतात नवरात्री, महाशिवरात्री, एकादशी या काळात साबुदाणा आणि साबुदाण्यापासून तयार केलेले पदार्थ अत्यंत लोकप्रिय आहेत. त्यामुळे साबुदाणा खिचडी लोकप्रिय पदार्थांपैकी एक आहे. आज देवशयनी / आषाढी एकादशी आहे. भक्तांकडून विठ्ठलाची पूजा केली जाते. आज बहुतेक भक्त आपल्या पूज्य देवतेसाठी उपवास,पूजा अर्चा, नामस्मरण करुन देवाच्या अधिकाधिक जवळ जाण्याचा प्रयत्न करतात.याचाच अर्थ तर 'उपवास' म्हणजेच 'उप+वास' देवाच्या जास्तीत जास्त जवळ 'वास ' करणे.अवतीभवती रहायचे. आजच्या उपवासासाठी मी हरियाली साबुदाणा खिचडी केली आहे, नेहमीच्या साबुदाणा खिचडीला एक स्वादिष्ट ट्विस्ट दिलाय... दिसायला अतिशय आकर्षक अशी ही खिचडी करायला पण सोपी आणि पटकन होणारी आहे. चला तर मग रेसिपीकडे...

#krसाबुदाणा खिचडी आणि उपवास हे एक समीकरण ठरलेलच आहे.चला तर मग पाहूया रेसिपी

#nrr .. की वर्ड.. साबुदाणा.. नवरात्र...उपवास... वेगवेगळे पदार्थ... चॅलेंज....तेव्हा आज साबुदाणा खिचडी किंवा उसळ, जी वेगवेगळ्या पद्धतीने बनविता येते. त्यातीलच ही एक पद्धत.. बटाटा किसून उसळी मध्ये टाकायची आई.. म्हणून ही तिच्या पद्धतीने केलेली उसळ. हो, आणि या बाजूला उसळ म्हणतात..

#kr उपवासाला आपल्याकडे साबुदाणा हा प्रकार अगदी सर्वच घरात बनवतात.

#kr मी केलेली साबुदाणा खिचडी नास्त्याचा एक प्रकार आहे. उपवासा व्यतिरिक्त जिन्न घालुन सकाळच्या नास्त्याला चालेल असा प्रकार

#HLR"रुचकर साबुदाणा खिचडी"

उपवासाची रेसिपी चॅलेज 😋😋#UVRआज आषाढी एकादशी निमित्त उपवासासाठी फराळाचे मेनू साबुदाणा खिचडी करण्याचा बेत केला.

#krसाबुदाणा खिचडी ही उपवासासाठी खातात.

#kr उपवासाला चालणारी साबुदाणा खिचडी एक उत्तम रेसीपी

#Treding#क्रिस्पीसाबुदाणावडाउपवास असला की साबुदाणा खिचडी ,साबुदाणा वडे हे असे ऑप्शन तेव्हाच आठवतात पण उपवासाच्या व्यतिरिक्त कधीतरी सहजच केलेले हे साबुदाण्याचे क्रिस्पी वडे खायला मज्जा येते....

#cpm6माझी रेसिपी तुमच्या सोबत शेअर करत आहे

उपवासाला आपण साबुदाणा खिचडी नेहमीच करतो. हिरवी मिरची किंवा लाल तिखट घालून खिचडी केली जाते.आज मी उपवासाच्या दिवशी न खाता इतर दिवशी खाण्यासाठी खिचडी केली आहे. म्हणजेच कांदा टाकून केलेली आहे.तुम्ही नक्की करून बघा खुप छान लागते खिचडी.

#kr#साबुदाणा खिचडी

#nrrसाबुदाणा,नवरात्रीची आज तिसरी माळ, आजचे देवीचे तिसरे रूप चंद्रघंटा,आज माझी रेसिपी आहे साबुदाण्याचे थालिपीठ

# साबुदाणा खिचडी ही उपवासाचापदार्थ आहे पण सगळ्यांना ते कधीही आवडणारा असा पदार्थ आहे.Weekly Trending recipe

#फोटोग्राफी साबुदाणा खिचडी तर मला असे वाटते सगळ्यांना च आवडते ,माझ्या तर घरी सर्वांना च अति प्रिय आहे उपवास असो या नसो कधी ही चालणार

#cpm6

#ब्रेकफास्टपांढराशुभ्र दिसणारा, आकाराने छोटा असलेला साबुदाणा आपण उपवासाला खातो. साबुदाणा वडे, खिचडी, हे पदार्थ प्रत्येकाला आवडतात. उपवासाच्या दिवशी किंवा खायची इच्छा झाली कि आपण साबुदाण्याचे विविध पदार्थ बनवून खातो. असच आज आपण बघणार आहोत साबुदाणा अप्पे रेसिपी.....चला तर मग सुरु करूया.....

अंगारकी असो की एकादशी, महाशिवरात्री असो की सत्यनारायणाची पूजा प्रत्येक मराठी घरात उपास म्हटले की ‘साबुदाणा खिचडी‘ ही पाहिजेच. लहानपणी ही खिचडी खायला मिळणार म्हणून उपास करणारे बरेचजण मला माहीत आहेत. मला मात्र लहानपणी ही खिचडी खाल्यावर खूप पित्त व्हायचे, पण खिचडीतल्या बटाट्यासाठी मला ती खाण्याचा मोह आवरायचा नाही.साबुदाणा खिचडी ही गरमा-गरम खाल्ली तरच ती चविष्ठ लागते, एकदा का ती थंड झाली की खाताना संपूर्ण जबड्याचा व्यायाम होणार हे निश्चित..😂

मला ना पांढरी, ना बदामी तर हिरव्या रंगाची साबुदाणा खिचडी आवडते. आश्चर्य वाटलं ना? तर ही घ्या रेसिपी माझ्या आवडत्या खिचडी ची.