#bfrसकाळचा नाश्ता केल्यानंतर पूर्ण दिवस एनर्जेटिक जातो. त्यातल्या त्यात इडली डोसा असे प्रकार असतील तर मूड सुद्धा छान होतो

# GA4#week7# दोन दिवसापूर्वी डोसा बॅटर बनवले होते... एक दिवस डोसा झाला, एक दिवस इडली... आता काय करायचे, म्हणून या बॅटरचे आप्पे बनवले! आणि सकाळचा नाश्ता तयार झाला! आणि माझी एक रेसिपी तयार झाली, या वीक मध्ये टाकायला....

सकाळी नाश्ता करणे खूप आवश्यक आहे. दिवसभर काम करायची ताकत मिळते. कधीकधी आदल्या दिवशीचे काहीतरी उरलेले असते. अनेकदा पोळी किंवा भातच असतो. फोडणीची पोळी किंवा फोडणीचा भात करण्यापेक्षा या वेळी कटलेट.#bfr

#SIRअसे म्हटले जाते की सकाळचा नाश्ता राजा सारखा करावा. म्हणजे एकदा पोटोबाला सकाळी भरले कि दिसवभराची कामे करायला आपण जरा निवांत होतो. तुम्हला देखील असच वाटत का?.....चला तर मग आज पोटभरीचा नाश्ता बघूया साउथ इंडियन स्टाईल म्हैसूर मसाला डोसा😋

#bfrब्रेकफास्ट म्हटलं की काहीतरी चटपटीत, झटपट होणारा आणि थोडं फार पोटभरीचा असा नाश्ता असला की कसलं भारी वाटतं. तो नाश्ता ऑईलफ्री असेल तर काय अजूनच मज्जा......

#bfrब्रेकफास्ट रेसिपी

पोटभरीचे व पौष्टिक खाणे महत्त्वाचे. म्हणून थोडा वेगळा उत्तपम. हयात ओट्स वापरले आहेत. इतर तृणधान्यांप्रमाणेच ओट्स हे देखील एक धान्य आहे. मात्र हे धान्य कमी तापमान असलेल्या ठिकाणी पिकतं. ओट्स हे एक हेल्दी फूड आहे. कारण यामध्ये मोठ्या प्रमाणावर फायबर्स असतात. ज्यामुळे ओट्स खाण्याचा तुमच्या आरोग्यावर नक्कीच चांगला फायदा होतो.#cpm7

सकाळचा नाश्त्या हेल्दी आणि पोटभरीचा असेल तर दिवस अगदी मस्त जातो. आरोग्याच्या दृष्टीने सकाळचा नाश्ता करणे हे अगदी गरजेचे आहे.

#bfrरवा आणि पोह्यांचा वापर करून मस्त ,मुलांच्या आवडीचे इन्स्टंट डोसे आणि चटणी ब्रेकफास्ट साठी बनवले.खूप मस्त झाले.

#Goldenapron3 week21 मधिल की वर्ड डोसा. मी इथे मिक्सग्रेन डोसा बनवला आहे. हा गहू ज्वारी तांदूळ ह्याच्या पिठापासून बनला आहे.

#bfrनाश्ता हा प्रत्येक घरांमध्ये अगदी अविभाज्य घटक असतो. प्रत्येक स्त्रीला रोज सकाळी उठून नाश्त्याला काय करायचं हा प्रश्न नेहमी सतावत असतो. त्यातच तिला नेहमी असं वाटतं की नाश्ता हा नेहमी हेल्दी, कमी तेलकट असा असावा. नाश्ता जर आपल्या घरातच असणाऱ्या पदार्थांपासून बनवला गेला तर तो बनवायलाही सोपा असतो. प्रत्येक घरांमध्ये रवा असतोच आणि याच रव्यापासून आपण अनेक प्रकारचे नाश्ते बनवू शकतो. आज या रव्याबरोबर वेगवेगळ्या भाज्या एकत्र करून मी छान नाश्ता बनवण्याचा प्रयत्न केला आहे. हा नाश्ता मोठ्यांना तर आवडेलच पण मुलांना पण हा खाताना खूप मजा येईल.

#bfr#लोणी डोसा आणि भाजी

#Goldenapron3 week21 मध्ये सोया, व डोसा हे की वर्ड आहेत. ह्या सोयाचा डोसा फार मस्त झाला. अनोखा डोसा आहे. तुम्ही पण एन्जॉय करा.

#HLR हा अतिशय आरोग्यदायी नाश्ता आहे. एकदा वापरून पहा.

#bfrसकाळची न्याहारी आपल्याला दिवसभर काम करण्यासाठी ऊर्जा देते. तज्ज्ञांच्या मते सकाळचा नाश्ता अधिक पौष्टिक असावा. यामुळे वजन नियंत्रित ठेवण्यासोबत शरीराला पर्याप्त प्रमाणात ऊर्जा मिळते.याव्यतिरिक्त ,सकाळचा नाश्ता हा भरपेट आणि तितकाच पौष्टिक ही असावा.आपल्या ब्रेकफास्ट मेनू मधे आपण इडली चटणी ,डोसा ,साधा डोसा ,मसाला डोसा , उत्तप्पाचे असंख्य प्रकार आपण हमखास बनवतो आणि करायला ही सोपे असतात.आणि तितकेच ते सर्वांना खायला देखील आवडतात....😊माझ्या घरी तर साऊथ इंडियन ब्रेकफास्ट आवर्जून सर्वजण आवडीने खातात.आज मी मऊ लुसलुशीत इडली बनवली आहे.चला तर मग ,पाहूयात रेसिपी..😊

डोसा साउथ इंडियन चा फेमस प्रकार आहे आणि तो लहानांपासून मोठ्यांपर्यंत सगळ्यांना खूपच आवडतो आणि सगळं साहित्य भारताच्या कुठल्याही टोकापासून कुठल्याही टोकापर्यंत मिळू शकते अवेलेबल होऊ शकते. म्हणून मी डोशाला पूर्ण अन्न मानते

#bfr या थीम मध्ये क्रिस्पी मसाला डोसा रेसिपी मी सादर करत आहे .

#GA4 #week3 डोसा हा प्रकार खूप वेगवेगळ्या पद्धतीने बनवला जातो आज मी रवा डोसा केला आहे

#VSM weekly ट्रेण्ड:पनीर भुर्जी मला फार आवडते. सकाळचा पोट भर हेल्दी नाश्ता आहे.

डोसा खूप प्रकारे बनवता येतो आणि तो कुरकुरीत होतो आज मी रवा डोसा बनवला आहे#GA4 #week3

जेवण किव्हा पोटभरून नाश्ता काहीपण.:-)

#GA4 #week7#breakfast#upma#उपमागोल्डन अप्रन 4 च्या पझल मध्ये breakfast हा कीवर्ड शोधून रेसिपी बनवली.ब्रेकफास्ट / सकाळचा नाश्ता . म्हणतात ना सकाळचा नास्ता हा राजेशाही असायला हवा. म्हणजे पौष्टिक, भरगोस व्यवस्थित पोट भरणारा जेवणाच्या वेळेपर्यंत आपल्याला भूक न लागणारा असा आपला नाश्ता असायला हवा. आजच्या धावपळीच्या जीवनशैली अत्यंत महत्वाचा भाग नाश्ता आहे.हा व्यवस्थित घेतला म्हणजे जेवण वेळेवर केले किंवा नाही केली तरी नाश्ता ने पूर्ण दिवस हा व्यवस्थित जातो.म्हणून सकाळचा नाश्ता हा नेहमी पौष्टिक असायला हवा पूर्वी आपल्या आजी ,आई शिळी पोळी लोणचे चहाबरोबर पोळी ,न्याहारी म्हणून घेत होते. आता आपल्याला भरपूर प्रकार नाश्त्यासाठी उपलब्ध आहे.म्हणून प्रत्येकाने न चुकता सकाळचा नाश्ता हा व्यवस्थित केलाच पाहिजे.मी आज सकाळच्या नाश्त्याला उपमा केला त्याची रेसिपी शेअर करते. उपमा हा पौष्टिक असा नाश्ता आहे.

#SIR भारती संतोष किणी

#bfr#ब्रेकफास्ट#पोहा रवा थालीपीठब्रेकफास्टसाठी पोटभरीचा नाश्ता म्हणून हे थालीपीठ नक्की करून बघा.

जुनी म्हण आहे - न्याहरी राजासारखी, दुपारचं जेवण राजासारखं आणि रात्रीचं जेवण फकीरासारखं असावं. म्हणजे सकाळी भरपूर नाश्ता केला पाहिजे. त्यामुळे दिवसभर मानसिक आणि शारीरिक मेहनतीसाठी ऊर्जा मिळते. सकाळचा ब्रेकफास्ट किंवा नाश्ता सर्व कुटुंबीयांचा अगदी जिव्हाळ्याचा विषय असतो. उद्या सकाळी नाश्त्याला काय करायचे, याबद्दल प्रत्येक स्त्रीच्या मनात एक प्रश्न असतो. आज ब्रेकफास्टला काय? असा प्रश्न प्रत्येकाच्या घरात असतो. ब्रेकफास्ट छान झाला, चवदार झाला की, घरातील मंडळी सुद्धा खूष होतात, पण त्या छान ब्रेकफास्टला पौष्टिकता सुद्धा असायला हवी. म्हणून सकाळच्या नाश्त्याला झटपट तयार होणारी अशीच एक पौष्टिक रेसिपी मी शेअर करते आहे.

#पॅनकेकमी 5 डाळींचे अणि स्वीट कॉर्न चा वापर करून सकाळचा नाश्ता हा हेल्थी करायचा प्रयत्न केला आहे

#EB6 #W6 ... आज सकाळचा नाश्ता, मस्त गरमागरम वडा सांबार.

#CSR नाश्ता म्हटल की साऊथइंडीयन डिश तर आठवतात मग तो डोसा असो, इडली असो वा उतप्पा..आज आपण डोसा बनवणार आहोत. बॅटर तयार असेल तर हे डोसे झटपट बनतात.

सकाळचा नाश्ता गरम गरम झटपट होणारे ( रवा अप्पे )

#MPP