#nrr #वरी(भगर) #नवरात्री_स्पेशल #ऊपवास ..साबूदाणे ,शेंगदाणे खाऊन कंटाळा आला तर झटपट होणारा हा दोसा खूप छान लागतो ...भगर जनरली खूप जणांना आवडत नाही पण असे प्रकार नक्की आवडतात ...भगर जर 2-4 तास भीजवून ठेवली तर अजून छान लागतात ..

#nrrभगर ही पचायला अतिशय हलकी आहे तसेच ग्लूटेन फ्री आहे. यात प्रोटीन चे प्रमाण जास्त असते त्यामुळे भगरीचे सेवन केले की आपल्याला लवकर भूक लागत नाही. यात कॅल्शियम जास्त असल्यामुळे हाडांच्या बळकटीसाठी सुद्धा अतिशय उपयोगी आहे त्यामुळे भगर ही फक्त उपवासाला न खाता तिचा आपल्या दैनंदिन जीवनात वापर केला पाहिजे तर आज मी उपवासाची फोडणीचे भगर बनवली आहे चला तर मग पाहूया त्याची रेसिपी

#nrr नवरात्री स्पेशल चॅलेंज#दिवस चौथा# वरी-- भगर

#fr # महाशिवरात्रीच्या निमित्ताने उपवासाची भगर करत आहे. पचायला खूप हलकी असते

श्रावण स्पेशल रेसिपीज चॅलेज 😋😋#SSRश्रावण महिन्यातील भरपूर प्रमाणात उपास असतात कधी साबुदाणा वडा भगरीचाभात बटाटा भाजी तर कधी फोडणीची भगर करण्याचा बेत केला 😋😋

#nrr #नवरात्री_स्पेशल#ऊपवास #भोपळा ..ऊपासाला चालणारी लाल भोपळा भाजी ...आम्ही याला गंगाफळ म्हणतो ,कोहळ म्हणतो ..आणी याची ऊपासाची भाजी अप्रतीम लागते ...

#tmr झटपट होणारी, चविष्ट, पचायला हलकी अशी फोडणीची खिचडी..

#nrr#उपवास#वरी#भगर थालीपीठ#थालीपीठ

#nrr #ऊपवास # नवरात्री_स्पेशल #1-दिवस ....#बटाटा

#RDRराइस /डाळ रेसीपी#भगर#वरी भात#वरी तांदुळाचा भात

#nrr #ऊपवास #नवरात्री_स्पेशल #शेंगदाणे #शेंगदाणे_चटणी

#fr #उपवासभगर हे एक पुरक अन्नच होय.भगर खाल्ली की उपवास असुनही जेवण केल्यासारखे वाटते.शिवाय भगरीत पौष्टीक तत्वे ही भरपूर प्रमाणात आहेत.दोन्ही वेळच्या उपवासाला बहुतेक वेळा भात,बटाट्याची भाजी,ताक असा बेत असतो पण आज सर्व एकत्र घालून पातळ अशी भगर केली . खूप छान लागते.

#nrr#नवरात्री स्पेशल#फोडणीची वरीउपवासाचा पोटभरीचा पदार्थ....

#nrr #काकडी #नवरात्री_स्पेशल #ऊपवास ....

#ऊसळ #ऊपवास_रेसिपी ऊपासाला नेहमी आपण साबूदाणा ऊसळ (खीचडी ) करतो पण ती खाऊन खूप कंटाळा येतो तेच तेच नेहमी... तर ही बटाट्याची कीसाची ऊसळ खूप सूंदर लागते ... आणी झटपट होते

#ऊपवास #ऊपासाची_पूरी_भाजी नवरात्रात 9दिवस ऊपास असले की साबूदाणा ,भगर खाऊन कंटाळा आला की काहीतरी वेगळ खावस वाटत म्हणून आजची राजगीराच्या पिठाच्या पूर्या आणी जीरा आलू केलेत ...

#kr चटपटीत अशी 'वरीची खिचडी'उपवासाला अतिशय उत्तम. वेगवेगळ्या भागात वरीला वरई, भगर असेही नावाने संबोधिले जाते. 'वरी' ही एकदम ग्लुटेन फ्री आहे. वरिमध्ये भरपूर प्रमाणात फायबर असल्यामुळे ती पचायला हलकी आहे. तसेच वजन कमी करण्यासाठीही 'वरी'उपयुक्त आहे.

#ट्रेंडिंग (trending)उपवासाच्या पदार्थांमध्ये भगर ही अगदीच पचायला हलकी असते व त्या सोबत आमटी म्हणजे पोटभर होतेअगदी वयस्कर म्हणजे आजी-आजोबा लोकांना पण त्रास नाही पटकन गीळल्या जातेमी शेंगदाण्याची आमटी चवीला आंबट गोड अशी बनविली आहे .

#GA4 #week12PEANUT म्हणजे शेंगदाणे वापर करून बनवली आहे उपवासाची भगर..

#cpm6 #उपवासाची भगर / वरईची खीर.. झटपट होणारी, आणि स्वादिष्ट अशी ही उपवासाकरिता , उपयुक्त खीर..

#sp#बिटरूट_सँलड ...बिटरूट खाण्याचे फायदे जवळपास सगळ्यांना माहीती असतात पण ...काहीशा ऊग्र वासामूळे बरेच झण खात नाहीत ...तसेच माझे मूल पण ....पण जर त्यात गाजर ,टमाटा टाकला तर ती अतीशय सूंदर लागते आणी मूल आणी सगळेच आवडीने खातात ...तसे त्यात लींबू ,कींवा दही पण टाकता येत .... पण जेव्हा जे साहीत्या आहे त्यात तो पदार्थ सूंदर चवदार करणे हे एका चांगल्या गृहीणीचे काम आहे असे माझी आई म्हणायची ...

#EB3#W3 #बेसन_पीठ_ढोकळा ....खूपच सूंदर झटपट आणी ..अगदि विकतच्या सारखा ढोकळा घरच्या घरी एकदम मस्तच होतो ...

#nrrवरी खायला पचायला हलकी असते.उपवासाला हा पदार्थ हमखास कराखूप छान होतो.:-)

#nrr#वरी/भगर#दिवस 4पौष्टिक व चविष्ट अशी ही खांडवी होते

#kr उपवासासाठी भूक लागल्यावर अगदी झटपट तयार होणारी भगरची खिचडी.ही खिचडी जरातिखटच मस्त लागते.

#पडवळ_भाजी ... #सात्विक महालक्ष्मी ,गणपती ..ला येणारी ही भाजी ...माझ्याकडे फक्त माहालक्ष्मी समोर ठेवायला कींवा कढित टाकायलाच तेव्हा येते ..पण महालक्ष्मी ऊठल्या की याची नंतर मी भाजी करते खूप चवदार आणी छान लागते ... कांदा ,लसून न टाकता सात्विक अशी ही भाजी मी करते ...काही कारणाने मी खूप दिवस पोस्ट करू शकत नव्हते .. म्हणून ऊशीराच ..

#मकर ...संक्रांत म्हंटल की बोर ,गाजर ,शेंगा ,ऊस , सोले ,तीळगूळ ,तीळ गूळपोळ्या या सगळ्यानाच महत्व असत ...सोबत मूग खीचडीला पण तेव्हडच महत्त्व असत ...घरी मूग खीचडी खूप झण शीजवतात पण.... आम्ही ती डाळ तांदूळ तीळगूळ पैसे ब्राह्मणाला दान करतो ...प्रत्येका कडच्या पध्दती खूप वेग वेगळ्या असतात ...सूगड्याच वाण 5 सवाश्णींना पहील्या दिवशी देतात त्यात 5वस्तू याच टाकल्या जातात बोर ,गाजर ,ऊस ,शेंगा ,सोले , गहू ,तीळगूळ याच वाण देतात ....तर मी पेवंदि मोठी बोर आणली की ती छान खाता पण येतील म्हणून ...तर त्यातीलच काही बोरांचा मेथांबा केला ....खूपच सूंदर चवदार आणी नवीन ईनोव्होवेटिव मस्तच झाला ....

#fr#भगरडोनट्स लहान मुलांपासून मोठ्यांपर्यंत सर्वांना आवडणारा एक पदार्थ. पण आपण डोनट नेहमी इतर पिठापासून बनवतो.आज मी भगर वापरून उपवासासाठी डोनट बनवला आहे. खूप झटपट व अगदी सोप्पी ही रेसिपी नक्की ट्राय करा

#रेसीपी मॅगझिन#week6#cpm6उपवासाला चालणारी रेसिपी भगर,बटाटा मिक्स कुरकुरीत ,रेसीपी

#nrr नवरात्र दिवस ४: सात्विक वरी चां भात उपासाला पोट भर होतो आणि लवकर भूक पण लागत नाही.