வெந்தய கீரை பரோட்டா (Methi parota recipe in tamil)

Renukabala
Renukabala @renubala123
Coimbatore

வெந்தய கீரையில் இரும்பு சத்து அதிகம் உள்ளதால் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி அதிகரிக்கும். இரத்த சோகை குணமாகும்.
#arusuvai 2

வெந்தய கீரை பரோட்டா (Methi parota recipe in tamil)

வெந்தய கீரையில் இரும்பு சத்து அதிகம் உள்ளதால் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி அதிகரிக்கும். இரத்த சோகை குணமாகும்.
#arusuvai 2

எடிட் ரெசிபி
See report
ஷேர்
ஷேர்

தேவையான பொருட்கள்

அரைமணி நேரம்
நான்கு பேர்
  1. 2கட்டு வெந்தய கீரை
  2. 2கப் கோதுமை மாவு
  3. 3பச்சை மிளகாய்
  4. 1டீஸ்பூன் இஞ்சி துருவல்
  5. 1தக்காளி
  6. 1டீஸ்பூன் மஞ்சள் தூள்
  7. 1டீஸ்பூன் மிளகாய் தூள்
  8. 1/2டீஸ்பூன் மேங்கோ பவுடர்
  9. 1டேபிள் ஸ்பூன் எண்ணை
  10. 2டேபிள் ஸ்பூன் நெய்
  11. உப்பு

சமையல் குறிப்புகள்

அரைமணி நேரம்
  1. 1

    முதலில் வெந்தய கீரையை நன்கு கழுவி, காம்புகளை நீக்கிவிட்டு பொடியாக நறுக்கிக்கொள்ளவும்.

  2. 2

    தக்காளியை பொடியாக நறுக்கி வைக்கவும்.(விருப்பப்பட்டால் வெங்காயம் சேர்க்கலாம்)

  3. 3

    வாணலியில் எண்ணை ஊற்றி சூடானதும், சீரகம், பொடியாக நறுக்கிய இஞ்சி, பச்சை மிளகாய்,பொடியாக நறுக்கிய தக்காளி, பொடியாக நறுக்கிய வெந்தய கீரை சேர்த்து இரண்டு நிமிடங்கள் கலக்கவும்.

  4. 4

    பின்னர் மிளகாய் தூள், மஞ்சள் தூள், மாங்காய் பொடி சேர்த்து நன்கு கலந்து இறக்கவும்.

  5. 5

    இப்போது ஒரு அகலமான பாத்திரத்தில் கோதுமை மாவு, உப்பு, எண்ணை சேர்த்து விரல்களால் நன்கு கலந்து, வதக்கி வைத்துள்ள வெந்தய கீரை, தக்காளி கலவை, தேவையான தண்ணீர் சேர்த்து பக்குவமாக கலக்கவும். ***கையால் தான் கலக்க வேண்டும்.

  6. 6

    நன்கு பிசைந்த மாவின் மேல் கொஞ்சம் எண்ணை தடவி, பத்து நிமிடங்கள் மூடிவைக்கவும்.

  7. 7

    பின்னர் எடுத்து சப்பாத்தி மாதிரி, கொஞ்சம் திக் ஆக தேய்க்கவும்.

  8. 8

    கொஞ்சம் கோதுமை மாவு தூவி, அதன் மேல், பிசைந்து வைத்துள்ள மாவை வைத்து, நன்கு தேய்த்து, சப்பாத்தி தவாவில் போட்டு இருபுறமும் நன்கு வேகும் அளவில் சுட்டெடுக்கவும்.

  9. 9

    இந்த பரோட்டா மேல் ஒரு ஸ்பூன் நெய் தடவ, சுவையான மேதி பரோட்டா பரிமாற, சுவைக்க தயார்.

  10. 10

    இதில் காரம், புளிப்பு (மங்கோ பவுடர்) சேர்க்கப்பட்டுள்ளதால் சைடு டிஷ் ஏதும் தேவையில்லை. வேண்டுமெனில் தயிர், ஊறுகாய் வைத்துக்கொண்டு சாப்பிடலாம்.

எடிட் ரெசிபி
See report
ஷேர்
Cook Today
Renukabala
Renukabala @renubala123
அன்று
Coimbatore
My passion for cooking is my happiness.I make dishes and assemble them in my own style.
மேலும் படிக்க

Similar Recipes