கருவேப்பிள்ளை மீன் வருவல் (Karuvepilai meen varuval recipe in tamil)

Priyanga Yogesh
Priyanga Yogesh @cook_25015497

#mom கறிவேப்பிலையில் கால்சியம் சத்து அதிகம் இருப்பதால், கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு இது ஏற்ற உணவாகும். மீனிலும் புரத சத்து அதிகம் உள்ளது, இதை பாலூட்டும் தாய்மார்களும் சாப்பிடலாம்.

கருவேப்பிள்ளை மீன் வருவல் (Karuvepilai meen varuval recipe in tamil)

#mom கறிவேப்பிலையில் கால்சியம் சத்து அதிகம் இருப்பதால், கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு இது ஏற்ற உணவாகும். மீனிலும் புரத சத்து அதிகம் உள்ளது, இதை பாலூட்டும் தாய்மார்களும் சாப்பிடலாம்.

எடிட் ரெசிபி
See report
ஷேர்
ஷேர்

தேவையான பொருட்கள்

15 நிமிடம்
இரண்டு நபர்
  1. மீன் துண்டுகள்
  2. 4தேங்காய் பல்
  3. ஒரு கைப்பிடிகருவேப்பிள்ளை
  4. 8பூண்டு பல்
  5. ஒரு ஸ்பூன் மஞ்சள் தூள்
  6. ஒரு ஸ்பூன்மிளகாய்த்தூள் மல்லித்தூள்
  7. ஒரு ஸ்பூன்சோம்பு
  8. ஒரு ஸ்பூன்மிளகு சீரகம்

சமையல் குறிப்புகள்

15 நிமிடம்
  1. 1

    மீன் துண்டுகளை நன்றாக அலசி எடுத்துக்கொள்ளவும்.

  2. 2

    ஒரு மிக்ஸி ஜாரில் தேங்காய் பல், பூண்டு, கறிவேப்பிலை, மஞ்சள்தூள், மிளகாய்த்தூள், மல்லித்தூள், உப்பு அனைத்தையும் பேஸ்ட்டாக அரைத்துக் கொள்ளவும்.

  3. 3

    அலசிய மீனுடன் இந்த மசாலாவை சேர்த்து நன்கு பிரட்டவும்.

  4. 4

    அதை ஒரு மணி நேரம் நன்றாக ஊறவிடவும்.

  5. 5

    கடாயில் எண்ணெய் ஊற்றி ஊற வைத்த மீனை பொரித்து எடுக்கவும்.

  6. 6

    சுவையான கருவேப்பிலை மீன் வருவல் ரெடி.

எடிட் ரெசிபி
See report
ஷேர்

குக்ஸ்னாப்ஸ்

எப்படி வந்தது? குக்ஸ்னாப் பகிர்ந்து இந்த ரெசிபியை பரிந்துரை செய்யுங்கள்!

Grey hand-drawn cartoon of a camera and a frying pan with stars rising from the pan
Cook Today
Priyanga Yogesh
Priyanga Yogesh @cook_25015497
அன்று

Similar Recipes