காளானை, முட்டை கோஸ் சுத்தம் செய்து துண்டுகளாக வெட்டி வைக்கவும்.ஒரு பாத்திரத்தில் நீளமாக காளான், முட்டை கோஸ் நறுக்கிய வெங்காயம், பொடியாக நறுக்கிய பூண்டு, இஞ்சி, கொத்தமல்லி தழை, மஞ்சள்தூள், மிளகாய்த்தூள், கரம் மசாலா த்தூள், உப்பு சேர்த்து நன்றாக கலக்கவும்.* அடுத்து அதனுடன், அரிசி மாவு, மைதா மாவு சிறிதளவு தண்ணீர் சேர்த்து நன்றாக கெட்டியாக பிசைந்து கொள்ளவும்அடுப்பில் கடாயை வைத்து எண்ணெய் ஊற்றி சூடானதும் பிசைந்து வைத்த காளான், மாவை உதிரி உதிரியாக போட்டு பொன்னிறமாக பொரித்தெடுக்கவும்.ஒரு வாணலியை அடுப்பில் வைத்து, அதில் எண்ணெய் ஊற்றி காய்ந்ததும், வெங்காயம், தக்காளி சேர்த்து நன்றாக வதக்கவும்பின்பு இஞ்சி பூண்டு பேஸ்ட் சேர்த்து வதக்கிய உடன் வதக்க வேண்டும்.பிறகு அதில் கரம் மசாலா, உப்பு, மஞ்சள் தூள், மிளகாய் தூள் சேர்த்து 1/2 கப் தண்ணீர் ஊற்றி, நன்கு பச்சை வாசனை போக கொதிக்க, வைத்துக் கொள்ள வேண்டும்பின்பு பொரித்தெடுத்த பக்கோடாயை தண்ணீர் ஊற்றி, கொதிக்க, வைத்துக் கொள்ள வேண்டும்சூப்பரான ரோர்டுகடை காளான்காளான் ரெடி

#GA4 #week 13 #Mushroom

#prettyplatezz

#GA4 மாலை நேரத்தில் எளிதாக செய்ய கூடிய உணவு. மிகவும் சுலபமாக செய்யலாம். Week 13

கார சாரமான காளான் குடைமிளகாய் பெப்பர் ப்ரை#arusuvai2#goldenapron3

#deepfry

#nutrient1#book

#GA4#WEEK13#mushroom

#flour1மைதா மாவினை அடிப்படையாகக் கொண்டு செய்யப்படும் உணவு இந்த ஹட் டாக்..... இதனை சில மாற்றங்களுடன் ஆரோக்கியமானதாக , நமது இல்லத்தில் சமைக்கும் பதிவு.....

#GA4

#arusuvai2

#nutrient2#book

#flourபேரிச்சம் பழம் வெல்லம் சேர்த்து மைதா மாவில் செய்த போளி

#nutrient2பி வைட்டமின் புரதம் மினரல் ஆன்டிஆக்சிடன்ட் நிறைந்தது காளான். உணவில் சேர்த்துக்கொள்ள உடம்புக்கு மிகவும் நல்லது.

#GA4 #Week 13#Mushroom

#GA4#Week13#Mushroom

#ownrecipe

ரோட் கடை காளான் மிகவும் பிரபலமான ஸ்ட்ரீட் புட் ஆகும்.#thechefstory #ATW1

#GA4

#thetrichyfoodie

#clicksbyharsh

#flour1 மைதா மாவு வைத்து செய்யும் ஒரு ஸ்நாக்ஸ்

# ve

#ilovecooking

#GA4#WEEK13

#wt1

#arusuvai2காரம் அறுசுவைகளில் ஒன்று.உணவுக்கு ஏற்ற காரம் வேண்டும்.ஜீரண சக்தியை அதிகப்படுத்தும்.