#Vattaram

#vattaram

#kayalscookbook

#வட்டாரம்

#பொரித்த

#vattaram#week3

#vattaram குழந்தைகள் விரும்பி சாப்பிடும் போட்டோவை, அழகாக ஸ்மைலி வடிவில் செய்து கொடுக்கலாம். மிகவும் சுலபமாக செய்யலாம்

#vattaramweek7

#magazine1 குழந்தைகளுக்கு பிடித்தமான ஸ்நாக்ஸ் இது... கடையில் சென்று வாங்கினால் விலை அதிகமாக இருக்கும் வீட்டிலேயே சுலபமாக செய்யலாம்..

#vattaram

#GA4/Spinach /week 2*வாழ்க்கைக்கு மிகவும் ஜீவாதாரமாக இருப்பவை கீரைகள். அவை நீண்ட ஆயுளைப் பெறுவதற்கு உதவுகின்றன.*பசலைக் கீரையில் இரும்பு சத்து ஏராளமாக உள்ளது. இது இரத்தம் சோகையை தடுக்கும் ஆற்றலை கொண்டது.*பசலைக்கீரை மிகுந்த ஊட்டச்சத்து நிறைந்தது. இதில் பெரும் அளவில் வைட்டமின் சத்துக்கள், சுண்ணாம்புச்சத்து மற்றும் இரத்தத்தில் உள்ள சிவப்பு அணுக்களுக்கு உதவும் சிவப்புச்சத்து (ஹிமொகுளோபின்) உள்ளது.*எனவே குழந்தைகளுக்கு கபாப் போன்று சிற்றுண்டியாக செய்து கொடுத்தால் மிகவும் விரும்பி சாப்பிடுவார்கள்.

#vattaram

#foodiestym

#maduraicookingism இது குழந்தைகளுக்கு பிடித்த ஸ்னாக்ஸ்.. செய்வதும் சுலபம் தான்

#vattaram

#nutrient1 #book

பஞ்சாப்பில் மிகவும் பிரபல்யமான இந்த போட்லி சமோசா பார்க்கிறதுக்கு சுருக்குப்பை போல குட்டியா க்யூட்டா   இருப்பதால் இது குழந்தைகளுக்கு மிகவும் பிடிக்கும். ஸ்டஃபிங் என்ன வேணும்னாலும் வச்சுக்கலாம். மாலை நேர சிற்றுண்டிக்கு ஏற்றது.

#vattaram

புடலங்காய் சாப்பிடாதவர்கள் இந்த மாதிரி செய்து கொடுத்தால் குழந்தைகள் முதல் பெரியவர்கள் வரை விரும்பி சாப்பிடுவார்கள்

#vattaram#week7

#Welcome

#kayalscookbook

#vattaram

#Home

#kilangu மாலை நேரத்தில் டீயுடன் சாப்பிட அருமையாக இருக்கும்..

#பொரித்த வகை உணவுகள்

இந்த வாரம் கோல்டன் ஆப்ரன் போட்டியில் கட்லட் என்ற வார்த்தையை கண்டுபிடித்து அதை வைத்து இந்த கட்லட் புதுமையாக செய்திருக்கிறோம் வாங்க செய்முறை காணலாம்.#goldenapron3

#vattaram Week8 #moongdal #kebab

#vattaram

சில கரம் மசாலா மற்றும் கோழி டிரம் ஸ்டிக்ஸைப் பெற்றுக் கொண்டீர்களா? பிறகு நீங்கள் ஒரு சிறிய டங்டி-கபாப்ஸை செய்ய உங்கள் வழியில் செல்கிறீர்கள்! நான் இந்த டிஷ் எளிதில் நேசிக்கிறேன். இரவு உணவை எடுத்துக் கொண்டு, கோழி சமைக்க, ஒரு பேக்கிங் தட்டில் வைக்கவும், அடுப்பில் வேலை செய்யும் வேலையை செய்யவும் தயாராக இருக்கிறீர்கள். இந்த கபாப்ஸ் முற்றிலும் ருசியானவை, நீங்கள் வீட்டிலேயே குழந்தைகள் இருந்தால், இது மிகவும் பிடித்தது!