பெரிய நெல்லிக்காய் துவையல்

#cookerylifestyle
பெரிய நெல்லிக்காயில் ஏராளமான சத்துக்கள் நிறைந்திருக்கின்றன வைட்டமின் C, வைட்டமின் E வைட்டமின் A , இரும்பு, கால்சியம் என பலவிதமான வைட்டமின்களும் எதிர்ப்பு சக்தியும் அதிகமாக இருக்கிறது ... தினமும் ஒரு நெல்லிக்காய் சாப்பிடுவதனால் நம்முடைய ஞாபக சக்தியும் அதிகரிக்கும்... கண்பார்வை தெளிவாக தெரியும்... எதிர்ப்பு சக்தியும் மிகவும் அதிகரிக்கும்... குழந்தைகள் முதல் பெரியவர்கள் வரை ஆரோக்யமான வாழ்விற்கு தினமும் ஒரு பெரிய நெல்லிக்காய் எடுத்துக் கொண்டால் சிறந்தது
சமையல் குறிப்புகள்
- 1
முதலில் ஒரு கடாயில் 2 டேபிள்ஸ்பூன் நல்லெண்ணெய் சேர்த்து எண்ணெய் சூடானவுடன் அதில் 3 டேபிள் ஸ்பூன் உளுந்து சேர்த்து பொரிய விட வேண்டும்
- 2
பிறகு 3 வரமிளகாய் மற்றும் தோல் உரித்த ஒரு துண்டு இஞ்சியை சேர்த்து அதனுடன் தோல் உரிந்த 10 சின்ன வெங்காயம் சேர்க்க வேண்டும்
- 3
பிறகு ஒரு கையளவு கருவேப்பிலை சேர்த்து எல்லாம் நன்றாக வதங்கும் வரை வதக்க வேண்டும்
- 4
இப்பொழுது இரண்டு பெரிய நெல்லிக்காய்களை துண்டுகளாக வெட்டி அதனையும் சேர்த்து 5 நிமிடம் நன்றாக வதக்க வேண்டும் அதனுடன் தேவையான அளவு உப்பு சேர்த்துக்கொள்ளலாம்
- 5
நெல்லிக்காயும் நன்றாக வதங்கியவுடன் நாம் அதில் கால் மூடி அளவிற்கு தேங்காயைத் துருவியோ அல்லது கீரியோ சேர்த்துக்கொண்டு ஒரு 2 நிமிடம் நன்றாக வதக்கலாம் பிறகு அடுப்பை அணைத்து விடலாம்
- 6
வதக்கிய கலவையை ஒரு மிக்ஸி ஜாரில் மாற்றி தேவையான அளவு தண்ணீர் சேர்த்து அரைத்துக் கொள்ளலாம்
- 7
இதோ மிகவும் ருசியான ஆரோக்கியமான பெரிய நெல்லிக்காய் துவையல் தயார் வாங்க சாப்பிடலாம் ஆரோக்கியமாக இருக்கலாம்
குக்ஸ்னாப்ஸ்
எப்படி வந்தது? குக்ஸ்னாப் பகிர்ந்து இந்த ரெசிபியை பரிந்துரை செய்யுங்கள்!
எழுதியவர்
Similar Recipes

நெல்லிக்காய் மிட்டாய் (Gooseberry candy) (Nellikaai mittai recipe in tamil)


பெரிய நெல்லிக்காய் ஊறுகாய் (Periya nellikaai oorukaai recipe in tamil)


கிராமத்து ஸ்டைல் புதினா துவையல்


நெல்லிக்காய் சாதம் (Nellikaai satham recipe in tamil)


நெல்லிக்காய் ஜூஸ் (Nellikai juice recipe in tamil)


நெல்லிக்காய் துவையல் (Nellikaai thuvaiyal)


நெல்லிக்காய் தயிர் பச்சிடி #book #nutrient2


நெல்லிக்காய் துவையல் (Nellikaai thuvaiyal recipe in tamil)


நெல்லிக்காய் ஜூஸ் (Nellikkaai juice recipe in tamil)


சிகப்பு பொன்னங்கண்ணி கீரை பொரியல் #book #nutrient2


நெல்லிக்காய் சாதம்


🍹🍹நெல்லிக்காய் ஜூஸ்🍹🍹


மசாலா மோர்


வல்லாரை துவையல் (Vallarai THuvaiyal Recipe in tamil)


மோர் குழம்பு (Morkulambu Recipe in Tamil)


நெல்லிக்காய் துவையல்(Nellikkai Thuvayal recipe in Tamil)


வல்லாரை கீரை சட்னி (Vallarai keerai chutney recipe in tamil)


நெல்லிக்காய் சாதம் (Nellikaai satham recipe in tamil)


நெல்லிக்காய் ரசம்


கொண்டை கடலை சுண்டல் (Kondaikadalai sundal recipe in tamil)


நெல்லிக்காய் துவையல் (Nellikaai thuvaiyal recipe in tamil)


நெல்லிக்காய் சாதம் (Nellikai satham recipe in tamil)


வல்லாரைக் கீரை துவையல்


நெல்லிக்காய் தொக்கு


கருணைக்கிழங்கு தோல் துவையல்


புதினா துவையல்(mint chutney recipe in tamil)


பெரிய அமராந்த்/ Pedda Usirikaya (Periya amaranth recipe in tamil)


நெல்லிக்காய் சாதம் (Nellikaai saatham recipe in tamil)


சிகப்பரிசி கார பணியாரம்


வெண்டைக்காய் சாம்பார்

கமெண்ட்