நன்கு பழுத்த தக்காளி எடுத்து கழுவி வைத்துக் கொள்ளவும்

ஒரு கடாயில் நெய் சேர்த்து நெய் சூடானதும் சிறிது கடுகு சிறிது பெருங்காயத்தூள் கருவேப்பிலை வரமிளகாயை கிள்ளி போட்டு தாளிக்கவும்.

பிறகு அரைத்து வைத்த ரசம் கலவையை சேர்த்து மஞ்சள் தூள் உப்பு சேர்த்து ஒரு கொதி வந்தவுடன் இறக்கி மல்லி இலைகளை தூவினால் அருமையான உடம்பிற்கு ஆரோக்கியம் தரும் வெற்றிலை ரசம் தயார்😋😋😋 இந்த வெற்றிலை ரசம் வயிற்று சம்பந்தப்பட்ட பிரச்சினைகள் மற்றும் சீரண தொந்தரவு சளித் தொந்தரவு ஆகியவை நீங்கும்