பெண்குழந்தைகள் இடுப்புவலிமைபெறநம் பாரம்பரிய உணவுமுக்கியமாக வளரும் பெண் குழந்தைகளுக்கு இதை அடிக்கடி செய்து கொடுப்பதினால் இடுப்பு எலும்புகள் நல்ல வலுவாக இருக்கும்.(very very energy laddu)

#kj

#ChoosetoCook - My favorite Receipe.., புரதம் நிறைந்த பொட்டு கடலையுடன் பனம் கலக்கண்டு சேர்த்து செய்த ஹெல்தியான சுவையான எனக்கு பிடித்த லட்டு... 😋

#kj

#book #nutrient2

#kj

#kj magazine 5

#kj

#kj

#kj

#kj

#kj

#kj

#kjபண்டிகை நாட்களில் இது மிகவும் பிரபலமான ஒன்று

#kj

ஒரு கப் பயத்தம் பருப்பிற்கு 30 லட்டு வந்தது.பயத்தம் பருப்பை வறுத்து செய்த ரெசிபி இது.உடலுக்கு ஆரோக்கியம் தரக் கூடியது இந்த லட்டு.குழந்தைகளுக்கு மிகவும் பிடிக்கும்.நெய்யை பயன்படுத்துவதால் கூடுதல் ருசி.பசு நெய்யில் செய்தால் ருசியோ ருசி. #Kj

#kj

#Pongal2022

#kj

#kj

#kj

#cool வறுத்த வேர்கடலை பொட்டுகடலைமிக்சியில் அரைத்துபவுடர் செய்து அதோடு வறுத்த தேங்காய் துருவல் நெய்யில் வறுத்த திராட்சை நாட்டுசர்க்கரை சேர்த்து நெய் ஊற்றி பிசைந்து உருண்டை பிடித்து குழந்தைகளுக்கு கொடுக்கும் போது உடலுக்கு தேவையான சத்துக்கள் கிடைப்பதோடு உடல் ஆரோக்கியம் ஏற்படும்

மிகுந்த சத்தான , பாசிப்பருப்பில் ஈஸியா செய்ய கூடிய ஸ்வீட்.. தீபாவளி பண்டிகை அன்று செய்ய கூடிய பலகாரங்களில் ஒன்று.

#kj

#GA4#week14#Ladoo

#CF2 - தீபாவளி(புரோட்டீன் நிறைந்த உணவு.)

#Kj

#kj