ஒரு வானலி ஸ்டவ்வில் வைத்து ஒரு ஸ்பூன் எண்ணெய் ஊற்றி காய்ந்ததும் உளுத்தம்பருப்பு, வற்றல் மிளகாய்,புளி பெருங்காயம், பூண்டு சேர்த்து வறுத்து எடுத்து ஆற விடவும்

பிறகு அதே வானலி ஸ்டவ்வில் வைத்து ஒரு ஸ்பூன் எண்ணெய் ஊற்றி முருங்கை கீரை சேர்த்து நன்றாக வதக்க விட்டு ஆற விடவும்

மிக்ஸியில் முதலில் வறுத்து வைத்திருக்கும் உளுத்தம்பருப்பு, வற்றல், போட்டு கொஞ்சம் கர கரப்பாக பொடித்தூக்கவும்

அத்துடன் வதக்கி வைத்திருக்கும் முருங்கை கீரை சேர்த்து தேவையான உப்பு சேர்த்து நன்றாக அரைத்து எடுக்கவும்,. முருங்கை கீரை துவையல் தயார்... சாதத்துடன் நெய் சேர்த்து பிசைந்தும் சாப்பிடலாம், அல்லது சாதம், சப்பாத்தி, தோசை, இட்லியு டன் தொட்டும் சாப்பிடலாம்... டேஸ்டாகவும், ஹெல்தியான ரெசிபி...