முருங்கை கீரை குழம்பு(murungaikeerai kulambu recipe in tamil)

Ananthi @ Crazy Cookie
Ananthi @ Crazy Cookie @crazycookie
Coimbatore,Tamilnadu

#KR
முருங்கைக் கீரையை,உணவில் சேர்த்தால்,நோய் நொடி விலகியே இருக்கும்.இதில்,இரும்பு, சுண்ணாம்பு, தாமிரம்,புரதம் போன்ற சத்துக்கள் நிறைந்தது காணப்படுகின்றது.

முருங்கை கீரை குழம்பு(murungaikeerai kulambu recipe in tamil)

#KR
முருங்கைக் கீரையை,உணவில் சேர்த்தால்,நோய் நொடி விலகியே இருக்கும்.இதில்,இரும்பு, சுண்ணாம்பு, தாமிரம்,புரதம் போன்ற சத்துக்கள் நிறைந்தது காணப்படுகின்றது.

எடிட் ரெசிபி
See report
ஷேர்
ஷேர்

தேவையான பொருட்கள்

40நிமிடங்கள்
6பேர்
  1. 2கைப்பிடி முருங்கை கீரை கொழுந்து
  2. 1/4கப் துவரம் பருப்பு
  3. 12சின்ன வெங்காயம்
  4. 2தக்காளி
  5. 3வரமிளகாய்
  6. 15பல் பூண்டு
  7. 1ஸ்பூன் குழம்பு மிளகாய் தூள்
  8. 1/4+1/4ஸ்பூன் மஞ்சள் தூள்
  9. 1ஆர்க்கு கறிவேப்பிலை
  10. சிறிதளவுமல்லித்தழை
  11. 1/2ஸ்பூன் கடுகு
  12. 1/2ஸ்பூன் சீரகம்
  13. 3ஸ்பூன் எண்ணெய்
  14. பாதி நெல்லிக்காய் அளவு புளி
  15. தாளிக்க:
  16. 2ஸ்பூன் எண்ணெய்
  17. 1/4ஸ்பூன் கடுகு
  18. 2வரமிளகாய்
  19. கறிவேப்பிலை

சமையல் குறிப்புகள்

40நிமிடங்கள்
  1. 1

    தேவையான பொருட்களை எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும்.

    முருங்கை கீரையை கழுவி,நறுக்கி வைத்துக் கொள்ளவும்.

  2. 2

    20நிமிடங்கள் ஊறவைத்த, துவரம்பருப்பை குக்கரில் சேர்த்து,1/4ஸ்பூன் மஞ்சள் தூள் மற்றும் 2டம்ளர் தண்ணீர் ஊற்றி, 5 விசில் விட்டு இறக்கவும்.

    பருப்பு நன்றாக மசிந்து இருக்க வேண்டும்.

  3. 3

    வாணலியில் 3ஸ்பூன் எண்ணெய் ஊற்றி கடுகு சேர்த்து வெடித்ததும்,சீரகம் சேர்த்து பொரிந்ததும், பின் பூண்டு மற்றும் நறுக்கிய வெங்காயம் ஒன்றன்பின் ஒன்றாக சேர்த்து வதக்கவும்.

  4. 4

    வதங்கியதும்,நறுக்கிய தக்காளி சேர்த்து வதக்கவும்.

  5. 5

    பின், மஞ்சள் தூள் குழம்பு மிளகாய்த்தூள், உப்பு மறறும் புளி சேர்த்து கலந்து விடவும்.
    புளிகரைசல் சேர்க்கக் கூடாது.

    இதனுடன் சிறிதளவு தண்ணீர் சேர்த்து பச்சை வாசம் போக கொதிக்க விடவும்.

  6. 6

    இனி நறுக்கி வைத்து முருங்கை கீரையை சேர்த்து கிளறி,கீரை வேகம் அளவு பருப்புத் தண்ணீர் சேர்த்து,கொழுந்து கீரை என்பதால் 10 நிமிடங்கள் வரை வதக்கினால் போதும்.

  7. 7

    வதங்கியதும்,மசித்த பருப்பு மற்றும் மல்லித்தழை சேர்த்து கிளறவும். நன்றாக ஒரு கொதி வந்ததும் ஸ்டவ்வை ஆஃப் பண்ணிவிட்டு ஆறவைக்கவும்.

  8. 8

    ஆறியதும்,கடைவதற்கு வசதியான பாத்திரத்திற்கு மாற்றி நன்றாக கடையவும். குறைந்தது 5 நிமிடங்கள் ஆகும்.

  9. 9

    அல்லது

    மிக்சி ஜாருக்கும் மாற்றி பல்ஸ் மூடி 2,3 சுற்றுகள் விட்டு எடுக்கவும். இவ்வாறு செய்யும்போது குழந்தைகள் கீரை என்பதே தெரியாமல், சாப்பிடுவர்.

  10. 10

    பின் வாணலியில் எண்ணெய் ஊற்றி கடுகு,வரமிளகாய், கறிவேப்பிலை தாளித்து அரைத்த விழுது சேர்க்கவும்.மீதி இருக்கும் பருப்புத் தண்ணீர் மற்றும் தேவையெனில் சிறிதளவு தண்ணீர் சேர்த்து ஒரு கொதி விட்டு இறக்கவும்

  11. 11

    கீரை நன்றாக அரைந்து இருப்பதால் பிடிக்காதவர்கள் கூட சாப்பிட முடியும்.

  12. 12

    அவ்வளவுதான். சுவையான,சத்தான, முருங்கை கீரை குழம்பு ரெடி.

எடிட் ரெசிபி
See report
ஷேர்

குக்ஸ்னாப்ஸ்

எப்படி வந்தது? குக்ஸ்னாப் பகிர்ந்து இந்த ரெசிபியை பரிந்துரை செய்யுங்கள்!

Grey hand-drawn cartoon of a camera and a frying pan with stars rising from the pan
Cook Today
Ananthi @ Crazy Cookie
அன்று
Coimbatore,Tamilnadu

Similar Recipes