ஒரு மிக்ஸி ஜாரில் கேரட், பீட்ரூட், நெல்லிக்காய், நாட்டு சர்க்கரை இவை அனைத்தும் நன்றாக 1 தம்ளர் தண்ணீர் விட்டு நன்றாக அரைத்து கொள்ளவும்.

பிறகு அதில் சிறிதளவு கருவேப்பிலை சேர்த்து கொள்ளலாம்,தேவைபட்டால் அதில் முந்திரி, பாதாம்,சேர்த்து கொள்ளலாம்.

பிறகு அதை சக்கையாகும் வரை நன்றாக வடித்து பிழிந்து அதன் சாரை மட்டும் எடுத்து வாரத்திற்கு மூன்று முறை குடித்து வந்தால் சருமம் பொலிவாக இருக்கும்.