கருப்பு கவுணி அரிசி - வெல்ல புட்டு(black rice puttu recipe in tamil)

Nalini Shankar
Nalini Shankar @Nalini_cuisine
Chennai

#ku - கவுணி அரிசி
Week- 4
சிறு தானியங்களில் மிக மிக மருத்துவ குணம் நிறைந்த கருப்பு கவுணி... இதில் நிறைய புரதம், பைபர் மற்றும் உடலுக்கு தேவயான நிறைய சத்துக்கள் இருக்கின்றது.... கூடாமல் கான்சர் நோய் வராமலும் தடுக்கிறது... இதை வைத்து செய்த அருமையான வெல்ல புட்டு....

கருப்பு கவுணி அரிசி - வெல்ல புட்டு(black rice puttu recipe in tamil)

#ku - கவுணி அரிசி
Week- 4
சிறு தானியங்களில் மிக மிக மருத்துவ குணம் நிறைந்த கருப்பு கவுணி... இதில் நிறைய புரதம், பைபர் மற்றும் உடலுக்கு தேவயான நிறைய சத்துக்கள் இருக்கின்றது.... கூடாமல் கான்சர் நோய் வராமலும் தடுக்கிறது... இதை வைத்து செய்த அருமையான வெல்ல புட்டு....

எடிட் ரெசிபி
See report
ஷேர்
ஷேர்

தேவையான பொருட்கள்

15-20 நிமிடங்கள
4-5 பரிமாறுவது
  1. 1 கப் கவுணி அரிசி மாவு
  2. 3/4 கப் நாட்டு சக்கரை
  3. 1/2 கப் தேங்காய்
  4. 2 டேபிள் ஸ்பூன் நெய்
  5. 8-10 முந்திரி
  6. 1/2 டீஸ்பூன் ஏலக்காய் தூள்
  7. ஒரு சிட்டிகை உப்பு

சமையல் குறிப்புகள்

15-20 நிமிடங்கள
  1. 1

    முதலில் எல்லாவற்றையும் எடுத்து வைத்துக்கவும். ஒரு பவுலில் அரிசி மாவு சேர்த்து உப்பு மற்றும் வெந்நீர் விட்டு தெளித்து நன்கு பிசைந்துக்கவும். (கருப்பு கவுணி அரிசியை 2 மணி நேரம் தண்ணீரில் ஊற விட்டு ஈரம் போக காய வைத்து ஸ்டவ்வில் வாணலியில் வாசம் வரும்வரை வறுத்து ஆற விட்டு பொடித்த மாவு)

  2. 2

    கையில் பிடித்தால் பிடிக்க வரணும், விடும்போது உதிர்ந்துந்துடனும் இதுதான் பக்குவம்.

  3. 3

    ஸ்டவ்வில் கரண்டி வைத்து நெய் ஊற்றி முந்திரி, தேங்காய் சேர்த்து வறுத்து எடுத்துக்கவும்.ஸ்டவ்வில் இட்லி பாத்திரம் வைத்து சூடானதும் இடியாப்ப தட்டில் பிசைநது வைத்திருக்கும் மாவை எடுத்து வைத்து 15 நிமிடம் மிதமான சூட்டில் மூடி வைத்து ஆவியில் வேக விடவும்

  4. 4

    அதன் பிறகு சூடு மாவை எடுத்து வேறொரு பாத்திரத்தில் போட்டு சூடு ஆறினதும் அத்துடன் தேங்காய் துருவல், ஏலக்காய் பொடி சேர்த்து கலந்துக்கவும்

  5. 5

    அத்துடன் நாட்டுச்சக்கரை சேர்த்து நன்கு கலந்து, நெய்யில் வறுத்த முந்திரி சேர்க்கவும்

  6. 6

    கடைசியாக ஒரு டேபிள்ஸ்பூன் நெய் விட்டு எல்லாவற்றையும் சேர்த்து நன்கு கலந்து விட்டால் அருமையான ருசியில் சப்பட்டான ஆரோகியாமான கருப்பு கவுணி அரிசி வெல்ல புட்டு தயார்... குழதைகள் முதல் பெரியவர்கள் வரை விரும்பி சாப்பிடுவார்கள்..செய்து குடுத்து சுவைக்கவும்...

எடிட் ரெசிபி
See report
ஷேர்

குக்ஸ்னாப்ஸ்

எப்படி வந்தது? குக்ஸ்னாப் பகிர்ந்து இந்த ரெசிபியை பரிந்துரை செய்யுங்கள்!

Grey hand-drawn cartoon of a camera and a frying pan with stars rising from the pan
Cook Today
Nalini Shankar
Nalini Shankar @Nalini_cuisine
அன்று
Chennai
I love creative cooking and also I love to share and enjoy my food with my besties and families.
மேலும் படிக்க

Similar Recipes