रेस्टोरेंट स्टाइल चिली पनीर

Deepika Arora
Deepika Arora @Deepika_Arora

#CA2025
#week11
#पनीर मैं कैल्शियम की मात्रा भरपूर होती है पनीर डायबिटीज को नियंत्रित करता है और सूजन को कम करने में और घाव को भरने में सहायक होता है पनीर अस्थमा, त्वचा रोग और हृदय संबंधी बीमारियों के लिए भी फायदेमंद होता है

रेस्टोरेंट स्टाइल चिली पनीर

#CA2025
#week11
#पनीर मैं कैल्शियम की मात्रा भरपूर होती है पनीर डायबिटीज को नियंत्रित करता है और सूजन को कम करने में और घाव को भरने में सहायक होता है पनीर अस्थमा, त्वचा रोग और हृदय संबंधी बीमारियों के लिए भी फायदेमंद होता है

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सामग्री

40 मिनट
4 लोग
  1. (पनीर को कोटिंग के लिए)
  2. 250 ग्रामपनीर
  3. 1 चम्मचमैदा
  4. 2 चम्मचअरारोट
  5. चुटकीभर चिकन कलर
  6. शैलो फ्री के लिए थोड़ा सा तेल
  7. (ग्रेवी बनाने के लिए)
  8. 2 बड़े चम्मचतेल
  9. 10-12लहसुन की कलियां
  10. 1 इंचअदरक का टुकड़ा
  11. 4हरी मिर्च
  12. 2प्याज बारीक कटे हुए
  13. 2प्याज डाइस में कटे हुए
  14. 2शिमला मिर्च डाइस में कटी हुई
  15. 2 बड़े चम्मचटोमेटो सॉस
  16. 1/2 चम्मचनमक
  17. 1/2 चम्मचहल्दी
  18. 1/2 चम्मचलाल मिर्च पाउडर
  19. 1/2 चम्मचकाली मिर्च पाउडर
  20. 1/2 चम्मचगरम मसाला
  21. । चम्मच अरारोट पानी में घुला हुआ

कुकिंग निर्देश

40 मिनट
  1. 1

    पनीर को डाइस में काट कर बड़ी थाली में डालेंगे उसके ऊपर एक चम्मच मैदा और दो चम्मच अरारोट और चुटकी भर चिकन कलर डालकर हल्के हाथ से मिलाते हुए पनीर पर कोटिंग करेंगे और एक पेन में थोड़ा सा तेल गर्म करेंगे और पनीर के सभी टुकड़ों को उसमें डालकर शैलो फ्राई करेंगे

  2. 2

    पनीर के टुकड़े हल्का गोल्डन दिखने लगे तो उसे बाहर एक प्लेट में निकाल लेंगे । प्याज और शिमला मिर्च को डाइस में काट लेंगे

  3. 3

    पेन में से तेल को थोड़ा कम करेंगे उसमें बारीक कटे हुए प्याज, अदरक,लहसुन, हरी मिर्च को गोल्डन होने तक भुनेंगे गोल्डन होने तक चलाएंगे और साथ ही उसमें प्याज़ और शिमला मिर्च जो डाइस में काटे हैं वह डालेंगे और प्याज़ को हल्का गोल्डन होने तक चलाएंगे

  4. 4

    अब उसमें नमक, लाल मिर्च,हल्दी,गरम मसाला, काली मिर्च और टमाटर सॉस डालकर 2 से 4 मिनट तक लगातार चलाएंगे साथ ही उसमें पनीर के पीस डालकर हल्के हाथ से मिक्स करेंगे

  5. 5

    अब उसमें घुला हुआ कॉर्नफ्लोर डालकर अच्छी तरह मिक्स करेंगे और दो से तीन मिनट तक उसे ढक कर पकाएंगे

  6. 6

    लीजिए स्वादिष्ट रेस्टोरेंट स्टाइल चिली पनीर तैयार है इसे गरमा गरम रोटी या पराठे के साथ सर्व करें ।

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