ماهی رژیمی تو فر
رخساره @rokhsarehnasr
مراحل تهیه
- 1
سير و پياز رو خرد كرده و با نمك ادويه هايي كه داريم به داخل و پوست روي ماهي ميزنيم درپوش ميزاريم و ميزاريم چند ساعت در يخچال بمونه تا مزه دار بشه (حواستون باشه ادويه زياد نزنيد كه طعم خود ماهي معلوم باشه)
- 2
فر رو روي ٢٠٠ درجه سانتي گراد گرم كنيد
- 3
ظرف نشكن برميداريم كف اون رو با روغن زيتون چرب ميكنيم ماهي ها رو به اون منتقل ميكنيم و سركه يا آبليمو رو بهش اضافه ميكنيم
- 4
اگر ماهي رو از وسط نصف نكنيد بهتره خوشگل تر ميشه مواد رو هم دورش و داخل شكمش بريزيد
- 5
ميتونيد براي مزه ي بهترش اسفناج رو كمي سرخ كنيد وقتي تقريبا آبشو كشيد (نه خشك و سوخته) داخل شكم ماهي بريزيد
- 6
حالا بالاي ظرف رو يه فويل المينيومي ميزاريم و به فر منتقل ميكنيم
- 7
اگر ماهي خيلي آب انداخت درجه حرارت فر رو كمي بالاتر ببريد. ۴٠ دقيقه تا ١ ساعت بعد آمادست
دستورهای مشابه
-
-
ماهی رژيمی....
در "هیاهوی زندگی" دریافتمچه بسیار دویدن‌ها کهفقط پاهایم را از من گرفتدر حالی که گویی"ایستاده" بودم ...چه بسیار "غصه‌ها" که فقطباعث سپیدی موهایم شددر حالی که "قصه‌ای"کودکانه بیش نبود ...دریافتم ،کسی هست که اگربخواهد "می‌شود"و اگر نخواهد "نمی‌شود"به همین سادگی ...کاش نه می‌دویدمو "نه غصه می‌خوردم". #سرآشپز_طلایی #غذای_رژیمی#پاييز#اذر
-
-
سبزي پلو با ماهي قزل آلاي تنوري
قديمي ها در كنار ماهي سيب زميني هم سرو مي كردن تا هم سردي ماهي رو بگيره و هم اگر تيغ ماهي توي گلوشون گير كرد با خوردن سيب زميني تيغ رو از گلو رد كنند
-
-
-
-
ماهی کبابی خوشمزه
📌 ماهی کبابی تازه با عطر وسوسه‌کننده و طعمی که هیچ وقت فراموش نمیکنید همین امروز امتحانش کنید!#ماهی_کبابی
-
-
-
-
-
-
-
-
-
آبگوشت 😍
روز جمعه يا بايد كباب باشه يا آبگوشتهيچى هم نباشه مى شه اين غذاها ولى فانتزى منه 😍😂😂😂😂
-
-
-
ماهی سفيد
اگر دنیا تلخ استتو شیرینش باشاگر دنیا زشت استتو زیبایش باشاگر دنیا با تو نمی سازدتو سازنده باشتو فرق بکن به زیبایی و روشنایی خدا باتوست ...سلام🥰😍🍁🍂🍁🍂🍁🍂🍁🍂🍁🍂🍁#ماهي#ماهي_سفيد#سرآشپز_طلایی🌺
-
-
ناهار خامگیاهخواری 🌱
تصمیم گرفتم ارزش غذایی رو براتون اینجوری به اشتراک بذارم❤️انشالله استفاده کنید و لذت ببریدو سالم باشید.
-
ماهی کبابی در فر
#سرآشپز_طلایی#ماهی#غذای_اصلی#غذای_رژیمی#غذای_سالم#نه_به_سوسیس_کالباس
-
ماهی کبابی تو دل کوه🥰🥰😋😋
#سرآشپز_طلاییکوه گردی =عشق خالص...همراه عمو محمدم با یه ترفند خوشمزه
-
ماهی
#ماهیماهی رو میتونیم هم با نون بصورت خوراک و هم با برنج سرو کنیم..که من با نون رو ترجیح دادم 🙂
-
مرغ بریان تنوری و سیب‌زمینی رژیمی در فر (ناهار)
یه طعم خووووشمزه و عالی با دستور دوست عزیز کوکپدیمون @shadi972 ⚘خدا رحمتشون کنه❤
-
-
-
قليه ماهی...
#سرآشپز_طلاییانسانها به میزان حقارتشان توهین میکنندبه میزان فرهنگشان عشق میورزندبه میزان هویتشان به دیگران احترام می گذارندو به میزان کمبودهایشان آزارت میدهند.هر چه حقیرترباشندبیشتر توهین میکنند تا حقارتشان راجبران کنند....هرچه فرهنگشان غنی تر باشدبیشتر به دیگران عشق میدهند و هر چه هویتشان عمیق تر باشد محترمانه تر رفتار میکنند و به اندازه درکشان میفهمند ...به اندازه شعورشان به باورها وحرفهایشان عمل میکنند...................................................................
دستورهای پیشنهادی بیشتر
https://cookpad.wasmer.app/ir/%D8%AF%D8%B3%D8%AA%D9%88%D8%B1%20%D8%BA%D8%B0%D8%A7/5887490
نظرات