Salmone abbattuto • Erba cipollina • Ravanelli • Fetta grande (circa 5mm di spessore) Daikon • Fiori edibili (timo, veronica persica) • Erbe aromatiche miste • Pepe rosa • Sale • Olio extravergine d'oliva • Succo di limone • Pepe nero

patate dolci lesse • tonno sott'olio • acciughe sott'olio • Capperi • Pepe • Olive verdi denocciolate

(fette) Salmone affumicato • Formaggio spalmabile di capra • (fiocchi) Nduja • (a fette sottili) Avocado • Salsa d’ostrica • Pepe nero di cubebe • Semi di nigella • Maionese al mango piccante

Asparagi • Gamberetti sgusciati • Cipollotto • Mezzo spicchio d'aglio • Prezzemolo fresco • Sale • Pepe • Brodo con gambi di asparagi, mezzo cipollotto, aglio, prezzemolo • Riso carnaroli • Olio extravergine d'oliva • noci Burro • Vino bianco secco

Filetti di Merluzzo • Pomodori Grandi Maturi • Mazzettino di Prezzemolo • Spicchi di Aglio • Capperi Sotto Sale • Olive Verdi • Olio di Oliva Extravergine • Sale

riso • gamberi

Pesce Spada • Seppie • Olio di Oliva Extra Vergine • Busta di Insalata • Limone • Sale

Cozze • Spaghetti • Aglio • Prezzemolo • Basilico • Sale • Origano • Olio e.v.o • Datterini Gialli

merluzzo surgelati • spaghetti • gamberetti surgelati • passata di pomodoro • Prezzemolo • Sale • Olio • scalogno • vino bianco

salmone • Sale • Pepe • Olio extravergine d’oliva • Scalogno grande • Vino bianco secco • Aceto di vino bianco • Burro freddo • Succo di limone • Uova di salmone • erba cipollina • Patate •

taglieri ni di grano duro • filetti di scorfano

Calamari Interi • Pane Raffermo • Tentacoli dei Calamari • Aglio • Prezzemolo Fresco • Olio Evo • Sale • Pepe Rosa

Pasta • Piselli • Tonno in scatola • Vino bianco • Cannella in polvere • Olio extravergine d’oliva • Sale

tortiglioni • asparagi • Strumenti:

grammi di riso carnaroli • grammi di code di gambero • d’aglio • abbondante di silene sclopit • sale al limone (https://cookpad.wasmer.app/it/ricette/25417326) • Succo di mezzo limone • Olio evo • noce di burro

merluzzo (ho usato quelli congelati) • pane grattugiato senza glutine • Prezzemolo • d'aglio • Sale • limone spremuto • /6 cucchiai Olio extravergine di oliva

pasta integrale • scalogno • gamberetti • passata di pomodoro • olio di oliva • capperi sott’olio • Pepe/sale

grammi di baccalà già dissalato • olive taggiasche • d’aglio • Prezzemolo un mazzetto abbondante • Olio evo • grammi di spaghetti • acqua

trota salmonata • pomodorini datterini • Olive taggiasche • aglio • Olio di oliva • vino bianco • Prezzemolo • Sale pepe

pasta lunga • tonno in scatola • pomodorini ciliegino • Olio evo • aglio • Sale e origano

salmone • olio evo • succo di limone • Sale - pepe - prezzemolo

salmone • cipolla • pomodorini ciliegino • crema di latte • spinaci freschi • Olio evo - sale - pepe

salmone fresco • patate • carota • porro (parte bianca) • brodo di pesce o vegetale leggero • panna da cucina (15-20%) • alloro • burro • aneto fresco • sale • pepe nero macinato • Ruisleipä (pane di segale) •

cous cous • Acqua pari il volume del cous cous • olio extravergine d’oliva • pomodorini al forno già fatti • zucchina • (facoltativa) carota • (facoltativa) cipolla • scatoletta (80 g) oppure salmone in scatola (80 g) tonno sgocciolato • scorza di limone • sale • pepe • tritato di basilico •

penne • melanzane sott’olio • concentrato di pomodoro • Acqua • gamberi • Olio • Sale

Branzino • Agrumi • Succo di arancia • Salsa sriracha

Salmone • Rapa bianca • olio di prezzemolo • arancia • Buccia lime e limone

​2 uova grandi (bio) • tonno (al naturale o ben sgocciolato) • Grana Padano (stagionato oltre 36 mesi) • curcuma in polvere • olio di cocco extravergine • Pepe nero • Padella antiaderente • ​Ciotolina • ​Spatola in silicone • forchetta • Si consiglia il consumo immediato

spaghetti di soia 250 più abbondanti • gamberi già puliti • carote non troppo grandi • zucchine • peperone • olio evo • salsa di soia • peperoncino sott'olio (facoltativo)