Fiocchi

fiocchi di avena • carota🥕media • yogurt greco • ,ml di albume • zucchero • Cannella e zenzero • ,mandarini(se periodo) • Olio di semi per ungere

Gnocchi di Patate • Melanzane Grande • Parmigiano Grattugiato • Boccancino di Pesto alla Genovese

banane ben mature • fiocchi d'avena • mandarancio, succo e scorza grattugiata • datteri (peso senza nocciolo) • cannella

Fiocchi di avena • Cocco rapè • Zucchero integrale di cocco bio • Olio di riso • Bevanda di soia • Uovo intero • Farina di riso • Cacao amaro • g Lievito per dolci

grammi fiocchi d' avena • meta' di mela • po' di acqua • banana • cioccolato • essenza di vaniglia

fiocchi davena • semi di chia

fiocchi di latte • uova • pomodorini (opzionale)

uovo • cacao amaro in polvere • fiocchi di latte • dolcificante • goccie di cioccolato (opzionale)

🍄350 gr tagliatelle • 🍄200 gr di funghi misti con porcini • 🍄2 patate piccole • 🍄2 spicchi d'aglio • 🍄100 gr di quartirolo • 🍄sale e olio evo • 🍄prezzemolo • 🍄parmigiano o grana grattugiato

albume • fiocchi di avena • uvetta • sale • cannella e olio di semi

Semola rimacinata di grano duro 50 g • farina grano tenero manitoba 200 g • acqua 160 ml (io uso acqua minerale naturale) • gr10 di lievito di birra fresco • patata lessata • zucchero) • sale • fiocchi di sale • rosmarino • malto diastasico (ogni bustina è di 5 gr. La proporzione è sempre 1% del totale farina)

panna fresca liquida • cioccolato fondente • formaggio spalmabile fiocchi di latte • biscotti secchi tipo oro saiwa • granella di pistacchi • miele • zucchero a velo

omogeneizzato alla frutta • fiocchi di avena • manciata di granella di mandorle • manciata di frutti rossi essiccati

farina 1 • fiocchi di teff (o altri fiocchi di cereali a scelta) • cocco grattugiato • zucchero di canna integrale • g lievito in polvere per dolci • limone biologico (scorza) • olio extravergine d'oliva • yogurt vegetale non dolcificato • bevanda vegetale non dolcificata (nel mio caso avena)

farina • zucchero • fiocchi di avena • cacao amaro in polvere • burro • latte • sale • Noci

prugne secche snocciolate • mandorle • fiocchi d'avena • cacao amaro in polvere • burro di arachidi • cioccolato fondente per la copertura

Fichi viola del Metapontino (maturi ma ben sodi al tatto) • Stracciatella di bufala Lucana o Pugliese • Guanciale • Miele poco dolce di Castagno (o in alternativa tarassaco) • Pepe nero in grani (da macinare fresco) • Pane locale raffermo (circa 200-250 g) • Olio extravergine d'oliva (EVO) • Sale fino • Peperoncino piccante (fresco, in fiocchi o in polvere) oppure pepe nero macinato fresco

tvorog (formaggio fresco tipo fiocchi di latte ben sgocciolati o ricotta asciutta) • uovo • farina 00 • zucchero • estratto di vaniglia • sale • burro o olio vegetale per friggere

fiocchi d'avena • yogurt greco • acqua

Latte di cocco • (1 lattina) Latte condensato • Amido di mais • Burro • Uova • Cocco in fiocchi senza zucchero • Latte intero • cocco essiccato

Tagliata di pollo • (circa 100ml) Aceto di mele • Paprika dolce • Curcuma • Pepe bianco macinato fresco • Olio extravergine di oliva • ago Rosmarino (aghi) • Sale grosso • fiocco (facoltativo) Burro

Uova • Dolcificante Eritritolo • Olio di semi di girasole • Caffè • Cacao 100% • Fiocchi d’avena fini o farina d’avena • Farina di Tapioca • Sale • Lievito chimico • gocce di cioccolato • crema di cocco • cioccolato fondente •

patate viola • burro • panna fresca (o latte intero) • sale fino • pepe bianco • pane nero o pane di segale • cristalli di sale affumicato • barbabietole rosse cotte • cipolle rosse di Tropea • olio extravergine d'oliva • sale • pepe nero •

semi di chia • yogurt greco • miele • fiocchi d'avena • Frutta fresca • Frutta secca • Gocce di cioccolato

fiocchi di avena • acqua del rubinetto • sciroppo di acero • vanillina (facoltativo) • bottiglia da 1 l di vetro • colino grande • marmita media grandezza

yogurt 0 grassi • semi di chia • fiocchi di avena • marmellata senza zuccheri aggiunti (io quella che ho fatto io) • Goccine di cioccolato fondente • Cacao amaro • acqua

farina 00 • olio d'oliva • vino bianco • sale • zucchero • Pasta frolla all'olio* (vedi sopra) • patata lessa (o meglio se cotta nel microonde) • Aghi di rosmarino tritati

Fiocchi di latte • Yogurt greco 0% • Miele • Amido di mais • Uovo

anguria fresca • fiocchi di latte • valeriana • sale • olio extravergine d’oliva • succo di limone • mandorle tritate